ایران د شیدو شیدې څښاک دی، د کیټک په اساس چمتو شوی، یو ډول کیفیر. دا د ډیرو خلکو لپاره رواج دی. د دې چمتووالي ډیری تخنیکي فرعي برخې شتون لري، کوم چې په مستقیم ډول د خوند اغیزې کوي. ترسره شوي مطالعې د ګټورو مالونو پراخه لړۍ جوړه کړې.
د ایران جوړښت
د غیر معمولی شیدې څښاک سپارښتنه کیږي چې ستاسو په غذايي موادو کې د روغتیا ساتنه وشي، مګر ټول د بډایه کیمیاوي جوړښت څخه مننه. په دې کې ويټامينونه شتون لري: ګروپ B، A، PP، E او C. د آري څښل معدني توکي لري: کلسيم، مګنيزيم، پوټاشيم، فاسفورس او ډېرو نورو. بل مهم ټکی چې د وزن له لاسه ورکولو په هڅه کې د خلکو لپاره په ځانګړې توګه په زړه پوري دی کولوری دی. وړاندیز شوي د شیدو څښاک ټیټ کولوری دی او د غوړ مواد په پام کې نیولو سره، ارزښت له 25 څخه 60 کیلو پورې توپیر لري.
د اریان لپاره د بدن لپاره ګټوره ده؟
که څه هم د دې مشروب جوړښت ساده دی، دا متوازنه دی، نو دا د اسان لخوا د اسانۍ سره سم اسانه کیدی شي، د شدت او ناامنه کیدو وروسته پاتې کیږي. د ایران ګټور ملکیت پراخ دی:
- په سږو کې د اکسیجن د بهیر زیاتوالي ته وده ورکوي، کوم چې مثبت تنفسي سیسټم کار کوي. دا په خاصه توگه د هغو کسانو لپاره چې په لوی ښارونو یا ککړو سیمو کې ژوند کوي سمه ده.
- ښه تنده او لوږه لرې، که څه هم کلوري او کوچني. سپوږمکۍ د لوی فایټ اسیدونو شتون شتون لري .
- په دې پوهیدل چې څرنګه مفید ایران، دا د حقیقت حقیقت دی چې څښاک د عصبي سیسټم روغتیا کې مرسته کوي، او ټول د ویټامین د شتون څخه مننه. دا ثابته شوې چې دا د اعصرو حجرو پیاوړي کول دي. دا په پام کې ده چې که تاسو د دې غوښې شیدې تولید لپاره لږه شات اضافه کړئ، تاسو به یو رڼا انفنوتیک ترلاسه کړئ، کوم چې د خوب د ستونزو سره د خلکو لپاره مثالی دی.
- د حقیقت له امله د څښاک د تیاری په جریان کې د طبیعي تنفس پروسه ترسره کیږي، په دې کې طبیعي انتي بیوتیک رامنځته کیږي، چې مصؤنیت پیاوړي کوي .
- د منظم استعمال سره، دا د ممکنه ده چې په بدن کې د اوبو مالګې توازن نورمال کړي. د دې لپاره مننه، تاسو له دې ستونزو سره مخ کیږئ لکه د سترګو لاندې د پښو سوغات او سوغات. بیا هم، د دې شتمني ورکول، محصول به هغه خلکو ته ګټور وي چې د ګریانو په کار کې ستونزې لري.
- ایران د هضم لپاره ګټور دی، ځکه چې دا د مایکرو فلورا بیرته راګرځي او د کولمو فعالیت ته وده ورکوي. دا د بدن څخه د زهرونو او میوه محصولاتو د لیرې کولو له امله دی.
- په زړه پوری د زړه د سیسټم حالت حالت متاثره کوی. ساینس پوهانو تایید کړه چې آین په وینې کې د کولیسسترول کچه راټیټوي، چې د وینې رګونو په دیوالونو کې د تختو جوړولو په جوړولو کې مرسته کوي.
- وروستي مطالعې ښودلې چې د څښاک د ورځني کارولو سره کولی شي د سرطان خطر راکم کړي.
- د انسان بدن لپاره د اریان کارول د هډوکي نسج په حالت مثبت اغیزه ده. د ډیریدونکي استعمال سره، دا د هډوکي اپارتمان پرمختګ ته نورمال کول دي، چې د ځوانانو او زاړه لپاره مهم وي.
- دا سپارښتنه کیږي چې د امیندوارو میرمنو لپاره د شیدې شیدې تولید وکاروي، ځکه چې دا په ښه توگه بدن ته ګټور مواد او اکسیجن سره جذب او زیرمه کوي. د لیټولوژیک شتمنیو له امله، د اریان د مور د شیدو ورکول میرمنو ته اړتیا ده.
- دا د باکټرایریکیدل ملکیت لري او څښاک د خولې، مغز او ناک څخه د بکتیریا د لرې کولو لپاره د یو ډول انټیسیکیک په توګه کارول کیدی شي.
- ځینې ډاکټران اریان د خلکو سره انورکسیا بیانوي، ځکه چې دا د هاضمي سیسټم معمول کوي، د بوی سبب ګرځي او په ورو ورو د رواني ستونزو له منځه وړل دي.
د اریان د څښاک ګټور پوهیدل، یو څوک د دې واقعیت په نظر کې نیولو سره نه شي کولی چې نه یوازې د بدن د ښه کیدو لپاره بلکه د بهر څخه هم کارول کیږي. د هغې په اساس ماسک جوړوي چې د روښانه کولو اغیزه لري، په مخامخ باندې د رنګه ساحو د لرې کولو کې مرسته کوي. دا محصول هم د پوستکي تغذیه کوي، د پوستکي تغذیه کوي او سختوي، د کوچنیو غضبونو راحت کول. د ایران څخه کار واخلئ چې د ریښو پیاوړتیا د ویښتو ماسکونو جوړ کړئ، پوستکي لچک او چمکۍ جوړ کړئ. دا د یادولو وړ ده چې دا ډول ډیزاین محصولات په ډنډورو کې خورا ښه دي.
ایران د جگر لپاره ښه دی
د ښه کیفیت لرونکو شیدو محصولات سپارښتنه کیږي چې په غذا کې هغه خلکو کې شامل وي چې د جګر او خټکو د کار سره ستونزې لري. که تاسو غواړئ چې اریران د داسې ناروغیو لپاره ګټور وي که ډاکټران مثبت ځواب ورکړي، دا د حقیقت له مخې دا په ګټور امینو اسیدونو، ویټامینونو او منرالونو کې بیانوي. دا خورا ښه ده چې تاسو ته یو نوی مشروب توجه ورکړئ چې تاسو خپل ځان چمتو کولی شئ. سپارښتنه کیږي چې په سهار کې یو شیش وڅښئ.
د پینکریټریټ په برخه کې ایران
که چیرې یو کس د پینسيټریټائټس سره تشخیص شي، نو هغه باید د معالجوي خواړه تعقیب کړي، کوم چې د کامیاب بریالیتوب لپاره خورا مهم دی. د هغو کسانو لپاره چې پوهیږي آیا آیا ممکن ممکن د پینکریټائټس په ناروغۍ آذان وخوري، تاسو کولی شئ مثبت ځواب ورکړئ، ځکه چې دا څښاک د هضم سیستم سیسټم او فعالیت باندې ښه اغیزه لري. محصول د ساده پروټین مرکبونو شتون له امله په ښه توګه جذب شوی. دا مهمه ده چې يادونه وکړئ چې د ايوان څخه د وتلو دوره کې د يادولو وړ ده. ډاکټران سپارښتنه کوي چې ناروغان د 50 ملی لیتره ګرمو څښاک سره وڅیړي او د بدن غبرګون نظارت کړي. حجم 200 ملی لیتره پورته کړئ.
اریان په ډایبېز کې
د شکر ناروغۍ سره، تاسو نه یوازې دا چې د خوږو خواړه پریږدو، بلکې داسې خواړه شتون لري چې ستاسو د روغتیا لپاره ښه دي. د شیدې شیدو مشروع کول Ayran باید د هغې په شکرې ناروغۍ کې شامل شي، ځکه چې په مثبت ډول په بدن کې میټابولیز تاثیر کوي. دا مهمه ده چې د څښاک د لنډ لنډ ژوند سره او د محافظه کارانو پرته پرته وظیفه ورکړئ. ورځنی نورم 250-500 ګرامه دی، مګر نور نه.
اریان د ګیسټریت سره
د تشخیص لرونکی - یو ګیسټریټ، یو شخص باید په خورا احتیاط سره د خپل مینو لپاره تولید غوره کړي، ځکه چې د درملنې بریا پدې اړه پورې اړه لري. موندنه دا ده چې آیا ممکن د ګیسټریت په څیر آذان وخورئ، دا باید وښيي چې ځواب په مستقیم ډول د ناروغۍ ډول پورې اړه لري، دا دی، د نسکوریدو کچه لوړه شوې یا کمه شوې. په دویمه قضیه کې، اریان د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي، مګر د ناروغۍ د زیاتوالي په دوره کې نه. کله چې معدني مواد د لوړې اسطال سره وي ، د شیدې شیدې څښاک څخه باید بې برخې شي.
اریان د زړه له پاره
د زړه سوځولو سره د حساس احساس سوځول او د زړه له مینځه وړل د یو شخص سبب ګرځي چې د ستونزې سره د مقابلې لپاره بیلابیلو لارو ته ګوري. کافیر او د څښاک د غاښ مرسته د ناکامۍ احساساتو څخه په چټکۍ سره مرسته کولی شي، مګر د شیدې شیدو تولید آذان د خوړو په لست کې شامل شوي دي چې د زړه له مینځه وړل کیږي. دا د دې حقیقت له امله ده چې څښاک به د منفي او کښت حالت خراب کړي.
ایران د قبضې سره
د شیدې څښاک سپارښتنې د قبضې سره د استعمال لپاره سپارښتنه کیږي، او ټول د دوی د کمزوري تاثیراتو څخه مننه. د منظم استعمال سره، تاسو کولی شئ د غال ښه والی ته وده ورکړی او د تل لپاره د ستونزو په اړه هېر کړئ. شاید دا د هاضمي سیسټم د ښه والي له امله وي. ورځنی اندازه 1-2 ټبی دی. ایران د قبضه کولو لپاره په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې د بواسیر سره اخته دي لپاره ګټور دي.
اریان د ډایسیبوزس لپاره
د روانيولو پروسه، د انټرنېټ د مناسبې ناببرۍ او د پیژندني مایکروجنګیزمونو څخه سرغړونه شوې، په ماشومانو او لویانو کې واقع کیږي. د انسټیټینټ فعالیت کولو ته، تاسو د لیټبوکاسیل ته اړتیا لرئ، کوم چې د وچو شیدو تولیداتو کې دی. سربېره پر دې، ایران د فعال عملونو مخه نیسي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د ډیسبایټیریازس لپاره اریان وڅښئ، نو دا سپارښتنه کیږي چې په سهار کې په یوه خالي تشو کې یو څښاک څښاک وڅښئ.
اریان زهري زهري
د زهرجن په جریان کې هاضمي سیسټم خورا زیات شوی دی او د چټک بیا رغولو لپاره مرستې ته اړتیا لري. د حاد نښې نښانې له منځه وړلو وروسته، د ایران ځانګړتیاوې به د انټرنېټ د عادي فعالیتونو د بیا رغولو او د خرابو پروسو او د خاورې محصولاتو څخه پاکولو لپاره خورا ګټور وي. په لويو مقدارونو کې څښل ونه څښئ، ځکه چې دا يوه خطرناک اغيزه لري.
ایران د ځنګلونو څخه
په ډیری خلکو کې د الکولو څښل د ځنګلونو د پیاوړتیا سنډوم المل ګرځي، کوم چې د مختلفو ناخوالو نښانونو سره، د بیلګې په توګه، سر درد، د اوبو کولو او نور په څیر دی. ایران او لینډیورډ دوه اړیکی شیان دي، او ټول د ګټورو مالونو څخه مننه:
- هغه څیزونه چې د څښاک چمتو کول مرسته کوي په بدن کې د اوبو مالګې میابابولیزم معمول کوي، او همدارنګه د انګور رنګ چې ډیر څښاک لري.
- څښاک د خاصو محصولاتو بدن پاکوي، د بدن سر زیاتېږي، اشتیا او هضم سیستم معمولوي.
- د ایران لپاره ګټوره ګټه موندنه، دا د یادونې وړ ده چې دا په مثبت ډول د جگر کار اغیزمن کوي.
- د سږو کې د اکسیجن بهیر ته وده ورکوي او د سرکولوژیک سیسټم سټراټیټ کوي، چې د الکولو له امله زهر کیږي.
- د لینډر سنډوموم سره مخ کیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د 600 ملی لیټ پیوټ ته وڅښئ، مګر نور نه.
ایران - د وزن له لاسه ورکولو ګټې
د زیاتو وزنونو څخه د خلاصون لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل غذایي د غیر کیلوری خورا خوړو څخه واخلئ، او هوایي معیار دې پوره کوي. تاسو کولی شئ دا د ناچاو یا ډوډۍ لپاره وڅښئ، او د نارنج په توګه یې کاروئ. برسېره پردې، تاسو باید پوه شئ چې د اریان د وزن د ضایع لپاره ګټورې دي:
- په زړه پوری د هاضمی سیسټم کار کوی، کوم چی د چټکی هضم لپاره مهم دی او د نورو محصولاتو اطمینان.
- د زهرجن موادو د انو پاکولو کې مرسته کوي، کوم چې د هغې کار خرابوي، چې وزن یې پورته کوي.
- ایران د وزن له ضایع سره د میټابولیزم ښه والی سره مرسته کوي.
اریان د بدن جوړونې په برخه کې
ورزشکاران، د زده کړې موخه د عضلاتو کار کول دي او د هغوی حجم زياتوي، بايد په خپل غذايې کې د پروټين ډېډۍ شامل وي. غوره حل د آیران په شمول د غوښې شیدو محصولات دي، چې په بدن کې ښه جذب شوي. څښاک کولی شي د پروټین اضافي سرچینې په توګه خدمت وکړي، او دا د عضلاتو سر زیاتیږي او د دوی وده کې مرسته کوي. سپارښتنه کېږي چې د ارنان روزنې وروسته وروسته وڅښئ، ځکه چې دا به د فزیکي لوړې کچې څخه وروسته په چټکتیا سره مرسته وکړي.