په عمومي توګه، رواني پوهان وایي چې مخنیوی احساسات زیانمنونکي دي. او دا ټوله ده، ځکه موږ دوی مخه نیسو، او دوی بې وسلې نه کړئ. د متقاعد احساس څخه وروسته - دا یوازې د دې مانا لري چې د دوی ظاهري خارجي خپګان لري، مګر دننه دا ترټولو لویه پیښه ده.
احساسات ښکاره کول ګټور دي، مګر یوازې سم، د ځان او چاپیریال څخه زیان پرته. دا هغه څه دي چې موږ به تاسو ته ووایاست چې ستاسو احساسات څنګه راولی.
والدین یا تقدیر؟
د احساساتو د مخنیوی توان د زیږون څخه یوځای له مزاج څخه ورکول کیږي. هغه خلک چې اکثرا خپل استعفا یا خوښي څرګندوي نه راځي، مګر په ساده توګه کولریک. د اعصاب د تاوانونو د لېږد بهیر د دوی لپاره د نورو طریقو استازو په پرتله ډیر چټک دي.
په عین وخت کې، هغه ښکلی ښکیلتیا، چې ښکاري ښکاري چې په سر باندې ناست وي او پښې یې پټې کړي، د نابودۍ له کبله نه بدبخت دي، مګر په ساده ډول د هغه عصبي سیسټم داسې دی - نه وي.
پوښتنه دا ده چې جذبات باید د یو چا د مزاج په شرایطو کې وپیژندل شي - نو کولریک باید د هغه روح په غوږونو کې ډک کړي چې په سکونو او اسکندلونو کې نه راځي، بلکې د بلیکماتیک - ځان لپاره ځانونه او ممکن حتی له ماینونو سره مخ شي.
موږ له مجرم سره د مزاحور سره جګړه کوو
نو، که تاسو په مخ کې د مخالف اوبو تقویه کول غواړئ) یا یې کولی شئ؟ (، په سر باندې پلیټ ټوټه کړئ یا یوازې دا وغورځئ - دا ټول په روغتیا کې، او په تصور کې یې کوئ.
د چنګاښ وروسته، چیرته چې تاسو په بریالیتوب سره د ټولو پورته برخه اخیستل شوی، ځان ته احساساتي آرامۍ وخت ورکړئ. سترګې وتړئ او داسې تصور وکړئ چې تاسو د لوړې سطحې قاچاق د سر په اړه یو پلیټ ماتولی شئ، تاسو وګورئ چې څنګه ټوټې ټوټې الوتنې کوي، او ستاسو د اغیز څخه څومره "خوشحاله" دی. په سر کې په لږو معلوماتو کې هرڅه له لاسه ورکړئ او له لاسه ورکړي.
دا لومړنۍ لاره ده چې ستاسو احساساتو کې زده کړه څنګه زده کړه کوي ، کوم چې فانسس ته وده ورکوي.
دا حیرانتیا جوړه کړئ چې تاسو تاوان کوي
موږ نشو کولی د هغه چا شکایتونه او ادعاګانې په جدي توګه ترسره کړو چې موږ خندا کوو. په دې اصل کې، دویمه میتود اساس لري چې څنګه منفی احساسات زده کړي.
د خپل مخالف کارکونکی وټاکئ. فرض وکړئ تاسو نه پوهیږئ چې څنګه مسلکي رنګ رنګ کړئ، مګر عکس باید هغه څه ولري چې تاسو به یې په خندا کې وینئ. استراحت او تفریح وکړئ. چمتو شوی انځور باید په یو مهمو ځایونو کې وځورول شي، د ډیسټاپ اسکرین خوندي کړئ - یوازې هغه مهال چې اصلي توکي د کاریکوري سره ورته ورته پام نه وي (موږ ژمنه کړې چې چاپیریال ته زیان ونه رسوي).