سوډا اوږد ځان د پاک پاکولو یو استازی دی، په خورا اغیزمن ډول د تشنابونو او وسایلو په وړاندې د غوړ جنګ. په هرصورت، یو بل غوښتنلیک شتون لري: که تاسو د سوډ غسل واخلئ، دا مواد د پوستکي پوټۍ پاکول، د میټابولیزم ښه والی او تاسو ته په چټکتیا سره اجازه درکوي چې د اضافي پونډو څخه لیرې شي. البته، فکر نه کوئ چې تاسو هرڅه کولی شی او یوازې د تشنابونو وزن له لاسه ورکړو - دا یو اضافي وسیله ده او دا یوازې د تغذيې یا ورزش سره اغیزمنه ده. د نس ناستې لخوا د وزن د ضایع لپاره سوډا حمامونه خورا ساده دي، عناصر ټول ساده او لاس رسی دي او ممکن ستاسو په کور کې شتون ولري.
د سوډا حمام د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي؟
لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه، سوډا د پاکو پاکیتونو ځانګړتیاوې لري، او په پوره ډول پوره، دا د پخولو او د انسان بدن لپاره یو شان واقع دي. کله چې تاسو په سوډان غسل کې ډوب کړ، نو دا ستاسو د پښو فعاله توګه پاکول پیل کوي او د پوټکي څخه زهرجن پاکوي پداسې حال کې چې په عین وخت کې تاسو او اضافی مایع محروموي. د دې له امله، د وزن ضایع هم شتون لري.
د لارې په توګه، که ستاسو ستونزه سیلولیوټ وي نو بیا به دا غسل تاسو ته په بشپړه توګه سره درکړي. په هرصورت، غوره انتخاب به د لازمي لیمو غوړیو سره د مالګې سوډا غسل وي.
د سوډا غسل څنګه کولی شو؟
په عموم کې، د سوډا غسل کولو لپاره په څه ډول پیچلي شتون نلري. دا مهمه ده چې د ځینو ساده قواعدو پیروي وکړو چې دا به د پروسیجر، آرام، او اغیزمنه کړنلارې سره مرسته وکړي.
- اوبه تقريبا د تشناب منځنۍ برخې ته ګمارل کيږي - ترڅو چې تاسو ودرېږئ، د مايع کچه نپل ليکه پورې اړه لري. دا د غسل کولو لپاره ارزښت نلري - دا د زړه ډیره بوټه ده، ځکه اوبه د انسان بدن په پرتله د حرارت درجه لوړه وي.
- دحرارت درجه ښه ترمامیتر کنټرول کیږي: کله چې تاسو وځورئ، دا باید 36-37 درس وي، مګر بیا تاسو ګرمو اوبو اضافه کولو ته اړتیا لرئ او د 38-39 درسی سانتي مترو د حرارت درجه لوړوي.
- مخکې له دې چې په تیوب کې سوډی واخیستل شي، دا د ارزښت وړ ده چې د اوبو له لږ مقدار سره د نورو اجزاوو سره) که چیرې وي (.
- په دې غسل کې مړه کول 20 دقیقو ته اړتیا لري، نور نه.
- د غونډې په پاى کې شاور نه اخلئ، مګر په ساده توګه بدن د تولیدو سره مسح کړئ او د 40-60 دقیقو لپاره یې وسوځوئ. په عین حال کې، دا غسل باید د بست څخه مخکی مخکې وي.
- د غسل کولو دمخه دوه ساعت مخکې، د دې لپاره غوره نه دی چې غوښه وشی (په خاصه توکه ډوډۍ) او د 30 دقیقو لپاره په تازه هوا کې لاره واچوئ.
- د 10-15 طرزالعملونو څخه وروسته یوه غسل واخلئ. تاسو کولی شئ دا کورس بیا تر 2-3 میاشتو مخکې تکرار کړئ.
د سوډا حمام څنګه نیول کیږي، هیڅ چال شتون نلري. د دې کړنلارې لپاره ستاسو په اعصابو سیسټم مثبت اغیزه لري، په خاموش، آرامۍ موسیقي او شمعې کې غسل وکړئ. دا کړنلاره به د سختې ورځې په پای کې ستاسو انعام وي!
د سوډین سلمینګ تشنابونه: ترکیبونه
سوډا غسل کولی شي په مختلفو لارو ترسره شي. د ښه کورسونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو د کورس په اوږدو کې بدیل کولی شئ.
- د کلاډیډ سوډی غسل. د بیکاک سوډا په ګرمو اوبو کې وویشئ او ټیوب ته یې واچئ. بشپړ شوی
- اراماتي غسل. د کلاسک نسخه ته، د نارنجي، تورینین، انګور د نفت 5-7 ډوډۍ اضافه کړئ
یا نیبو. دا غسل په سمه توګه د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. - د سوډی غسل سره د سمندر مالګې. د ¾ کپ کپ او د سمندر د مالګې اندازه. د آیوډین 3-5 ډوډۍ اضافه کړئ، ګرمو اوبو سره ټیټ کړئ، اجزاوو ته د مینځلو او غسل کولو اجازه ورکړئ. دا یو سمندر غسل دی چې په بشپړه توګه د پوستکي ناروغیو درملنه کوي.
د سوډی حمامونه د دوی خپل کنډکونه لری. د بیلګې په توګه، دوی د هغو کسانو لپاره په جدي ډول منع دي چې د شکر ناروغي لري. که تاسو عادي طبي حالتونه لرئ، له ډاکټر سره مشوره وکړئ.