هغه کسان چې مخکې له دې چې په معمول ډول د وزن له لاسه ورکولو په اړه زړه نازړه وي، د جادو حاکمیت ته مخه کوي چې هغه څه چې دوی وغواړي مرسته وکړي. دا مناسبه ده چې په فرعي جوړښتونو کې لاسوهنه تل تل خوندي نه وي، او که تاسو هیڅکله جادو نده کړې او د وړاندیز او میراث شتون نلري، دا ممکنه ده چې اغیز به نه وي یا بد وي، دا ممکن برعکس وي. دا غوره ده چې د یو مسلکی سره اړیکه ونیسئ څوک چې تاسو ته د وزن د ضایع لپاره مناسبت درکوي.
دسیسو د لاسه ورکولو لپاره سازشونه او رواجونه څنګه کار کوي؟
داسې انګیرل کیږي چې د وزن د ضایع لپاره پیاوړي رواجونه او رواجونه کولی شي بدن بدن وزن له لاسه ورکړي، نه د خواړو یا ورزش غوښتنه کوي. په هرصورت، دا پدې مانا ده چې هغه انرژی چې تاسو به یې له خوا څخه ترلاسه کوئ، په چټکۍ سره ستاسو د خوښې او غیر واضح اهدافو لپاره مصرف کیږي - ځکه چې یوازې د انرژی مصرف د انرژی څخه کم دی، تاسو کولی شئ د غوړ ویشلو بهیر پیل کړئ. او که تاسو د معمول په څیر ورته شیان وخورئ، نو ستاسو انرژی به په بل ځای کې تیریږي، او هیڅوک ژمنه کړې چې دا به خوندي وي.
درې ځله فکر وکړئ که چیرې دا د خپلې خوښې په اړه روان وي او د رواج استعمال کول کله چې تاسو کولی شئ یوازې خپل خوراک محدود کړئ.
د وزن د ضایع لپاره پیاوړې اعالن
دا رڼا یوازې یوازې د بپتسمھ کیږي. مګر په یاد ولرئ، د داسې عمل ترسره کول، تاسو د الهی انرژۍ اجیر کاروئ، او له همدې کبله ګناهګار.
هره شپه چې د نوي زیږیدنې له ورځې پیل کیږي، "زموږ پلار" ولولئ. یوازې هغه ورځ مخکې پای ته ورسیږئ چې بشپړ چنڊ به زیږیدلی وي. لمونځ کوونکی د ستونزی ستونزی ساحو ته ویل کیږی. د لمونځونو په منځ کې، د سپوږمۍ په لټه کې، تکرار کړئ: "څه چې زه ګورم، دا به اضافه شي. هغه څه چې زه استملاک یم، دا به آرام وي . "
اصلي شی دا نه ده چې د چکر چلوونکي سره ناڅاپي شي، بلکه دا اغیزه غیر متوقع وي.