د ښکلی ښکلی شخصیت لپاره، په ځینو وختونو کې تاسو باید دومره دودیز وسایل نه کار واخلئ. د مثال په توګه، د سوډ غسل. د شوروي وختونو راهیسې، میندې او مور غوښتل هڅه کوي چې ناپاک شوي غوښه لیرې کړي او د سوډا سره یې غذايي مواد وساتي. دوی یې وکړل. مګر د بدن په اړه، د اضافي پونډو "پاکولو" سکیم، یو څه توپیر لري.
آیا سوډا حمام روغتیا ته زیان رسوي؟
نه، دا نه ده. سوډا د کیمیاوي په توګه یو ډیر ښه ملکیت لري - دا د چرګانو جذب مخنیوي کوي. د وزن د ضایع کولو لپاره دا طریقه دا ده: د بدن راپراريروانیا څخه وروسته، د تودوخی اغیزې لاندې، د افزانو "خلاص" پروت دی، په ترتیب سره په زړه پورې پسې پروسې شتون لري، بدن د زهرجن او زهرجنانو څخه د ځان وژنې پیل کوي. د دې پروسیجر په پایله کې، بدن د اضافو کیلوګرامو څخه "ازاد" دی او د حجم کمیدل کیږي.
د دې لپاره چې معلومه کړئ چې سوډا غسلونه زیان رسوي، اجازه راکړو چې د سوډا "کورنۍ" ملکیتونو ملکیت یاد وساتو. دا مواد یو ښه ډای اکسایفور دی، دا دی، په بدن کې د میټابولیک پروسې عادي کوي او د بیالبیلو ډولونو زهري کولو لپاره "پاکوي". له همدې کبله د سوډی ضرر نشي کولی برعکس، بلکې په بدن کې مرسته وکړي او "په لارښوونه" په سمه لار کې.
د وزن د ضایع لپاره سوډا حمامونه د کنډکینډیزشنونه لري. د مثال په توګه، د دوی د استوګنې وروسته د دوو ساعتونو لپاره د ورزش او لوبې کولو لپاره سپارښتنه نه کیږي. برسېره پردې، هغه خلک چې د زړه د سیسټم ناروغي لري، د تنفسي حاد انتان، الرجیک، داسې حمام منع دي.
د وزن د ضایع کولو لپاره د سودا حمام اخیستل
که د سوډا غسلونو کنټرول اشاره ستاسو اندیښنه ونلري، په تشناب کې اوبه لږ تر لږه 37 درجې درجې سره راټول کړئ. بل، 200 ګرامه تاوان کړئ. په لږو اوبو کې سوډا او د غسل کولو پایلې د تشناب لپاره اضافه کړئ. په یاد ولرئ، په دې حالت کې، په تشناب کې تاسو اړتیا لرئ چې په کمر کې وخورئ (ځکه چې اصلي غوړ زیرمې په هډوکو کې جمع کیږي). کله چې اوبه په ورو ورو ورو ورو ښایسته شي، ګرمو اوبو اضافه کړي. قواعد دا دی: د حرارت درجه لوړه، چټکه پاکوالی. خو مه یې مه کوئ! د پروسیجر موده 25 دقیقې ده، نه نور. تاسو کولی شئ د اغېزمنتوب پیاوړتیا، که مخکې له دې چې په هوا کې د تشناب لپاره غسل واخلئ. د اوبو د پروسیجرونو بشپړولو نه وروسته، قهر مه کوئ. په ګرمۍ کمپل کې جامې وخورئ او لغوه کړئ. لږ تر لږه یو ساعت لپاره په آرامۍ حالت کې لیږدول. دا کورس 10 حمام لري. مګر تاسو کولی شئ دا د دوه میاشتو په پرتله تکرار کړئ.