د نوښتونو په منځ کې چې میرمنو سره د مطلوب فورمو ترلاسه کولو کې مرسته کوي، تاسو کولی شئ د وزن د ضایع کولو لپاره ترټولو مشهور او لږ تر لږه زیان منونکي کنډک پیژني. د دې جامو کارول او د هغې هدف څه ډول مؤثر دی، زموږ مقالې به ووایی.
د سیلولائٹ پل پلوی
لومړی د اړین کمیسون د سمارټو زیربنا توپیر لري د وزن کموالي لپاره. اصالحاتي زیربنا، چې د ښځو په المارۍ کې هم ارزښتناکه ده، یوازې د ارقام سمولو او د مخنیوي اغیز لري. برعکس، د وزن کموالي لپاره اندرویر، دا خورا پراخه کار کوي، سره له دې، دا باید د اوږدې مودې لپاره پټې نه وي.
د وزن د ضایع لپاره کریګونه د موادو د ډیرو برخو څخه جوړ شوي دي. پورته پرت لسکرا دی، چې دا هم د حرکت اغیزه لري، مګر د هغې لاندې لاندې هوایي پرت شتون لري چې د بدن تودوخه ساتي، په حرکت کې د هغې ملکیت لوړول. دا اغیز د سونا سره ورته دی، د بدن خولې، د میباابولیک پروسې شدت لري، کوم چې د اپلوز نسج فعال فعال سوځوي.
د وزن ضایع کولو لپاره د سیل سیلولیت برخی یو شمیر ګټې لري:
- د پل جوړښت له امله یو کوچني مسایل دی، کوم چې د نورو شیانو تر مینځ، د پوټکي پیاوړتیا هم ورکوي.
- جریان د پښو تغذیه او نرمۍ مینځ ته راوړي، د عضلاتو پروسې هڅوي؛
- په پورته ساحه کې، د وینې حرکت د تودوخې اغیزې له امله وده موندلی شي، چې د نسج د بیا راژوندي کولو چټکۍ تضمینوي او د سیلیوټونو په وړاندې وزن له لاسه ورکولو لپاره د برچو کارولو اجازه ورکوي؛
- ګوتو په درمل کې غوښتنلیک موندلی، دوی د جراحی وروسته وروسته بیا رغونې لپاره سپارښتنه کیږي.
لکه څرنګه چې جریان لري - جامې ډیر مشخص دي، دا باید ساده نه وي. ډیری یې د وزن د لاسه ورکولو په امید کې، خپل برچونه او کورونه مه اخلئ، د کور کورونه غوره کوي. په هرصورت، د ښه اغیز ترالسه کولو لپاره، دا د ځینو اړتیاو لپاره د پام وړ ارزښت لري.
ځینې قوانین
لومړی، د پل د نصب کولو دمخه، د ډیری اغیزې تر لاسه کولو لپاره، پوستکي ځانګړي تیممین کریم یا یا د سیل سیلټیت ضد غوښتنه وکړئ. د سونا اغیزه به د هغې ژوره ننوت د پوستکي په برخو کې تضمین کړي، او په نتیجه کې به ډیر اغیزناک اغیزه ولري. د کریم د نشتوالي په صورت کې، تاسو کولی شئ د لامبو ګوتو سره د تودوخې مساج سره ترلاسه کړئ. په هرصورت، مخکې له دې چې د پل پواسطه ودرول شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوستکي وچې شوې.
دوهم، دا سپارښتنه نه کیږي چې نه یوازې د دې خولې په کور کې ګرځي، مګر دوی د فزیکي جامو په جامو کې واخیستل شي
دریمه برخه، وروسته له دې چې تاسو د کنډو د لرې کولو وروسته، مثبت پایله د شاور او ځان مسعود سره - د منځګړتوب د حرکتونو حرکتونو سره حل کړئ.
د وزن ضایع لپاره کوم کنډک غوره دی غوره کړي؟ د دې لپاره چې نه یواځې وزن له السه ورکړئ، مګر د حفظ الصحې ښه والی، متخصصین د وزن د ضایع لپاره د نیپینین جریان ته پاملرنه کوي. د دوی د شاتو د جوړښت له کبله، دوی پوستکي ساه ورکوي، او د جلدې نمیري په چټکتیا سره د پوستکي سطحه له منځه ځي، پرته له دې چې د ویرې سبب شي. په هرصورت، مه هیروئ چې کله د داسې پل پواسطه تاسو باید ناامنه احساس ونه کړئ.