د انډر څښاک د وزن د ضایع کولو په پروګرام کې د ورته ریښی سبزیجاتو پر بنسټ کارول کیږي. دا غذا د خبریالانو تصور یا د تغذيې له خوا د څیړنې پایلې نه دي. جنجیر په چین او هند کې د زرګونو کلونو لپاره وزن له لاسه ورکوي.
په ځانګړې توګه، آیورویډا - د متوازن تغذیه، د صحتمند ژوندانه ژوند ، او داسې نور، د جناولو سپارښتنه کوي چې د "کاچا" د فیزولوژیکي ډول سره دي - دا خلک د خوږ او سوزولو سبب کیږي، دوی په اسانۍ سره د مینو کې د لږه تېروتنې څخه وزن ترلاسه کوي. د داسې خلکو لپاره، زړورتیا باید د ژوند ملګري شي.
موږ غواړئ تاسو د وزن د ضایع لپاره د انډول څښلو لپاره ترکیبونه چمتو کړئ، او همدارنګه د دې په اړه معلومات څوک، او کله، دا مسالې له خنډ سره مخ کړي.
د جنجال خواړه
نو، د دې غذا اساس ساده دی - تاسو د وزن د ضایع کولو لپاره د انګورو د څښلو چمتو کولو کې بوخت یاست، هره ورځ یې وڅښئ او د زیان منونکو محصوالتو ځای پرځای کولو لپاره موازي هڅه کې.
د چرګانو څښل زموږ د خوند په غوټونو کې کار کوي - کله چې تاسو د چای یو څښاک وڅښئ، نو ستاسو د خوند غوټۍ به په لفظي ټوټه ټوټه وي. سربېره پردې، تاسو اړین یاست چې له تاسو څخه کم وزن واخلئ.
برسېره پردې، الکترینټ میټابابیزم چټک کوي. دا لږ څه د بدن د حرارت درجه لوړه کوي - دا د Phytoncides او د غوړو موجوداتو له کبله دی چې په کې شامل دي.
ریښتینی انډر لا تر اوسه د غوټیو سوځول نه کوي - یوازې د اشتها تیز رفتار او تنفس ته وده ورکوي.
کنډراینډیزونه
مخکې له دې چې تاسو د وزن د ضایع کولو لپاره د انګور د مشروع کولو څرنګوالی ولرئ، اجازه راکړئ څوک دا معلومات ته اړتیا نلري:
- جنجال د هضمي د ټولو ناروغیو په ډبرو کې اخته شوي دي.
- کله چې ليمويي ميوو ته الرجز وي، نو دا خورا ممکنه ده چې د هغې د زياتيدو او کله چې د اغوستلو مصرف کول ممکن وي؛
- د هر ډول سږو ناروغیو سره.
- هغه خلک چې د وینې ورکولو تمایل لري؛
- امیندواره میرمنې او د تغذیې په وخت کې.
- لوړ فشار لرونکي ناروغان.
د انګور څښاک چمتو کړئ
نو، اجازه راکړو چې د لیون سره د وزن د ضایع کولو لپاره د انګور څښاک څنګه وکاروئ. که تاسو د امتیاز لپاره الرښود نه لرئ، او تاسو د دې ريښی په څیر غواړئ، تاسو به د هغې ترکیب د خټیمیم سره وستایلئ.
د دې چای لپاره موږ دوه ټوټو ته اړتیا لرو. تازه کڅوړه (که چیرې تاسو وچ وچ پوډر واخلئ - مقدار باید څلور ځلې لږ وي!)، یو بشپړ نیبو چې پوستکي او 1.5 لیټره اوبه لري. محصولات په ترماموس کې اچوي، ابی اوبه راوړي، د 6 ساعتو لپاره د درملنې اجازه پریږدي. د استعمال څخه دمخه، لږ ډوډۍ اضافه کړئ او له ډوډۍ مخکې یو شیش وڅښئ.
د زړورتیا (او البته، ډیر اغیزمن) مخلوطونو لپاره، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د دې لپاره معلومات ولرئ چې څنګه د لرګیو سره د وزن د ضایع کولو لپاره د انګور د مشروع چمتو کولو لپاره چمتو کړئ.
د دې کولو لپاره، د 20 ګرام وچ وچ پوتین اضافه کړئ د پوډر شکل 3 g په ګوتو کڅوړې لہسن کې. دا وحشي مخلوط 300 ملی لیتره اوبو راټولیږي، موږ 15 دقیقې ټینګار کوو، فلټر او ژر ژر وڅښئ.
او د انګور د مشروع کولو آسانه لاره داده چې د 20 ګرام وچ وچ پوتین سره یو لوی کفیر (300 ملی لیتره) د ټیټ فاس سره، نږدې 1٪. تاسو باید په ښه ډول سره مخلوط کړئ او په مناسب ډول نوبل کړئ.
دا څښاک ممکن د غذایي ناسته په توګه راشي.
شنه شنه چای سره
دا د وزن د ضایع کیدو لپاره یو څښاک نه دی بلکه د ټیم کولو او ټول بدن بیاکتنه هم کوي، ځکه چې دا د انټیډیډینټس - د شین چای لوی عالي ذخیره لري.
د څښاک دا معجزه چمتو کول، تاسو باید په پیل کې، یو پیاله شنه چای جوړ کړئ. بیا دوه ټنه مخلوط کړئ. ګرم شوي تازه انار او د چرګانو سره مخلوط کړئ. د نیبو جوس اجزاء بدلون
جنجال د مصؤونیت لپاره څښل
مګر د خوندیتوب پیاوړي کولو لپاره، په ځانګړې توګه په ژمي کې، او په ځانګړي توګه د یوې سختې خواړو په وزن کې د وزن له مینځه وړلو کې، لاندې اختیار به مرسته وکړي:
- دوه ټوټې تازه کڅوړه
- د ګل ګاز 100 کیلوګرامه؛
- 1.5 لیټره ابلاغ اوبه.
دا ټول ترماموس کې د څلورو ساعتو لپاره پاتې کیږي، بیا موږ د ډوډۍ څخه نیم ساعت دمخه مخکې څښلو.