خلکو د تمدن په سهار کې ډول ډول ډول بوټي کارولې - هغوی غواړئ تغذیه کړل، د کورونو د بامونو پوښل، د بوټو درملنه د ناروغیو سره پوښل، دوی د بڼو بست او تکړه ډک کړل. یو ډول معجزه جریان روغتیا، ښکلا، اوږدمهاله ژوند ورکړ. حتی نن، د ټکنالوجیکي پرمختګ او سپر ټیکنالوژیو په عمر کې، موږ د خپلو اړتیاوو لپاره د بوټو څخه کار اخلو.
یو له هغو مهمو سیمو څخه چېرته چې د بوټو بیلابیل ډولونه کارول کیږي د خوړولوژي دي. هغه ځنګلونه چې د غوږ کمول هم لاهم د جراحي ډایټونو، ګولیو او ځانګړو تغذیوي سیسټمونو سره تړاو لري. هر تجربه لرونکی تغذيه په لفظي پوهه پوهیږي چې د غوږونو فشار راټیټوي، دا هم معلومه ده چې د هبل ګول نه یوازې د لوږی بریدونه لرې بلکې د میټابولیزم ډیر "خوشبین" هم کوي، د چټکو خلکو لپاره د وزن له السه ورکولو سره چټکه او اسانه له لاسه ورکړي.
واښه څرنګه اشتیاه کمه کوی؟
فايټوتوتراپي د موټرو خلکو او د هغو کسانو تر مينځ زيات تعبير تر لاسه کوي چې پتنګ وي او تل غواړي په شکل کې پاتې شي. د فایټوتراپي محصولاتو ګټې دا دي چې دوی بدن ته زیان نه رسوي، مګر په تدریجي توګه د معدې دیوالونه پاک کړي او په ورو ورو د لوږ احساس احساس کړي.
په بیلا بېلو لارو د اشتیاوي کارونو د کمولو لپاره جریان
- ځینې یې د معدې دیوالونه پاک کړي او د هغه سره د هضم کولو لپاره مرسته وکړي او په بدن کې چټک خواړه وخوري.
- جلا جلا بوټي د اشتباه مخه نیسي، یوازې په معدې کې سوزوي، په دیوالونو باندې فشار ورکړي او هغه کس ته ورکړي چې ورور وخوري، د خوندیتوب احساس.
- د زیان رسوونکو واښو شتون شتون لري چې نرمه زغم اغیزه کوي، ځکه چې د خواړو او کلوریزونو برخه په اسانۍ سره ماسټر ته وخت نه لري، نو وزن یې په سمه توګه پرمخ ځي، او د لوږی احساس ندی رنځی.
- ډیری بوټي چې د اشتها فشار کوي، لیور په ترتیب سره، خپل ویاړ پیاوړي کړي ترڅو وریځی مات کړي، سلیګ لیرې کړي.
کوم بوټي د اشتها فشار کوي؟
هغه هغه واښه چې تاسو سره مرسته کوي تاسو کولی شئ ځان چمتو کړئ، او تاسو کولی شئ په نږدې درملتون کې وپلورئ. البته، خورا لوی تاثیر به هغه کسان وي چې تاسو په اوړي کې پریښودل، د تمدن څخه لیرې دي، ځانونه په ګاونډیو سیمو کې راټولوي. مګر که چیرې داسې امکانات شتون ونلري، دا خورا مناسب دی چې د اعتبار وړ تولیدوونکو لخوا فیس ترلاسه کړي، دا په درملتون کې دي.
دلته دلته د ترکیبونو د ترکیبونو لست دی چې کیدی شي د همغږۍ لپاره مبارزه کې ستاسو رښتینې ملګري شي:
- ستوریف اوږد د واښو په نامه پیژندل شوی، د غوړ د لرې کولو کې مرسته کوي. دا خام خوړل کیدی شي، د سبزیج سلادو ته اضافه کیدی شي. تر ټولو غوره "کار" سلاد ستارشيټکي، د بوډاک جری په ګړندۍ باندې مینځ ته راځي (دا په بدن کې د غوړ مواد راټیټوي) او د ډنډیلو پاڼو پاڼو.
- د جواز ريښه به د خوښۍ تندې لرې کولو کې مرسته وکړي او د هرو پنځو دقيقو لپاره به د هيلې غوړونه تکرار کړي. دا په آسانۍ سره د مچیو او کوکیو پر ځای، کیدای شي ژوندی وساتل شي، ورځنی نورمال دوه ریښې دي.
- بورډ په بشپړ ډول د میټابولیزم هڅونه کوي ، دا د منځني منځنی ډیورټیک په توګه کار کوي. او هغه وینې په بشپړه توګه پاکوي، ځکه چې په وسپو کې موجود اوسپنې د بدن څخه زیانمن شوي کولیسټرول راوړي. د دغو ټولو شتمنیو لپاره کار ستاسو په وروستي کارکونکي کې کار کوي، د ابیولوونکې اوبولګولو اوبو ته یې واچوي (دا نیم لیټ ته اړتیا لري)
وچه وچ ریښی، د تودوخی په وخت کی د 15 دقیقو لپاره پخلی کړئ. د بورډ کمول باید نیم ساعت مخکې د خوړلو وړ شي او وخورئ. - نیتیل به نه یواځې اشتیاه کمه کړي، ماکسونه لرې کړي مګر د ویټامین E او C سره، هم د وسپنې، سلیکون، کلسيم سره سایټ کیږي. د نیتیل چای په ساده ډول چمتو کیږي: د ګیډی خوارکي اوبو سره یو مناسب خټکي ولیکئ، د څلوېښتو لپاره ودریږو او د خواړو شاوخوا دقیقې شاوخوا 20 دقیقې وخورئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، په نړۍ کې ډیری جریان شتون لري چې نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو سره، بلکه د زیان رسولو څخه به ځان وژغورل شي، روغتیایی او ډیر ښکلی شي. سست مه مه کوئ، د طبیعت ډالۍ وکارئ او بیا تاسو به تل روغتیا او نزدې کمر ولرئ!