د ډیرو خلکو لپاره د خوند مغز لرونکی نه یوازې د یو ډیر خوږ درملنه بلکه اصلي حقیقت دی. هغوی خام، خولې وخوړل شي، سلاد او نور برتن ته اضافه شوي.
د مغز لرونکو ګټو ګټو، په عمومي توګه، موږ اوږد وخت اوریدلی دی او د انګورو مغز لرونکی - یو استثنا نه. ډیری وخت، هغه څه چې موږ په هټۍ کې پېروو، د سایبیریا پینو کانګونو تخمونه دي. دوی کولی شي په اسانۍ سره یو سایټ ولري، د دوی سره په سړک کې کار وکړي، کار وکړي یا مطالعه کړي. په دې اړه، ډیری دلچسپي لري چې په کلیدي مغزاتو کې څومره کیلوری شتون لري، د ډیری لخوا مینه لرونکي نیکمرغه څنګه مفهوم او ګټور دي؟ تاسو به د دې پوښتنې ځوابونه زموږ په مقالې کې ومومئ.
د انګورو مغزاتو جوړښت
په ویټامین کې خورا ډیر بډایه او د انګورو د تخمونو عناصر ډیر ګټور مالونه لري. په هرصورت، سره له دې، هغه کسان چې وزن یې له لاسه ورکوي باید له دوی سره نه واخیستل شي، ځکه د سږو مغز لرونکو موادو په سلو کې 673 کیلو ګرام وزن لري. له دې جملې څخه 615 کیلو ګرامه له چرګانو څخه ورکول کیږي، کوم چې په سله کې تیل نږدې دوه برخې دي.
د پنی مغز لرونکو مغزاتو ارزښت خورا لوړ دی، د محصول په 100 ګرامو کې د غوړ اندازه 67 ملی ګرامه، پروټین - 16 ملی ګرامه، کاربوهایډریټ - 9.4 ملی ګرام ته رسيږي. له دې امله، د سپک سست وروسته، دوی ژر تر ژره احساس نه کوي.
د ديدي مغز لرونکو مغز لرونکو ويټامينونو، A، E، او B ويټامينونو په شمول مشتمل دي، چې د سترګو ښه کولو کې مرسته کوي، د عصبي سيسټم د ترتيب کولو لپاره، د ميټابوليزم تنظيمولو لپاره، د ناخونو غښتلي کولو او د ويښتو صحتمند صحتمند زغم ورکول.
د منرالونو مغز جوړښت په خوښۍ سره د پوټاشیم ، میګنیشیم، آیډینین، فاسفورس، سلیکون، لوړې، کلسیم، زنک او نورو نورو محتوياتو سره حیرانتیا لري. نور منرالونه. دا میوه امین اسیدونه او پروتین مرکبات لري چې د بدن لپاره اړین دي او زموږ د بدن جذب لپاره خورا اسانه دي. له همدې امله، په منظمه توګه د مغز لرونکو کوچنيو برخو برخه اخلئ، تاسو کولی شئ مصؤنيت پیاوړ کړئ، د پوستکي عمر کم کړئ، د کولیسټرول وینې پاک کړئ او د دماغ کار، زړه او وینې رګونو ته وده ورکړو.