پاپکارک د ډیرو خلکو د خوښې وړ خوښی دی، په ځانګړي توګه دا فلمونه لیدل کیږي. دا د ځانګړو جوار د انارو د تودوخې په واسطه ترلاسه کیږي، کوم چې د حجم کې د دوی پرانستلو او زیاتوالی المل ګرځي. د پاپکاریک د بټیو د ترتیب او سینما ته راځي، لږ خلک د خپل د کالي منځپانګې په اړه فکر کوي. په ځانګړې توګه دا مسله د هغو خلکو لپاره مهمه ده چې وزن یې لیدل کیږي، ځکه چې دا ډول ناست په شخصیت باندې منفي اغیزه کولی شي. د پاپینټ انرژی ارزښت د اضافی اضافی اضافی موادو پوری تړلی دی، ځکه چی نن ورځ د لمر او خوږ انتخابونه شتون لری.
د پاپکارین ځانګړتیاوې او کلوریک مواد
په اصولو کې، د دې محصول ګټې، دا یو متنازع مفهوم دی. هغه مواد چې په جوار کې دي او دا هوایي جریان ته ځي، مګر یو مهم "مګر" شتون لري. د مختلف ډکونکو، رنګونو، ذایقاتو او نورو زیانمنو توکو کارول په بشپړه توګه د جوار د کښتونو ګټور مالونه له منځه یوسي. د تغذیه کونکي وایي چې د پاپکارین زیان یوازې نه یوازې په خپل کلوریک ارزښت کې واقع کیږي، بلکه په حقیقت کې دا معدې د معدې څخه راځي. د پایلې په توګه، د میټابولیزم او د هاضمي سیستم سره ستونزې شتون لري. او دا چې تاسو پوهیږئ، د زیاتو وزنونو لوی لامل دی.
تر ټولو ډیر ګټور پاپکاریک دی پرته له اضافی اضافی، د کلیوریک محتوا چې په ټیټ کچه وی. دا ډول محصول یوازې په کور کې او په ځانګړې توګه د غنمو څخه چمتو کیدلی شي، او نیمه تولید شوي محصولات نه. په دې حالت کې، د پاپکارین 100 ګرامه چمتو کولو لپاره تاسو ته یواځې د 3 ګرامه مالګې او 1 tbsp کارولو اړتیا ولرئ. یو د سپینو غوړ غوړ، سره له دې چې تاسو یې کولی شئ. په دې محصول کې، ګټور مواد پاتې دي چې د داسې ځانګړتیاو ټاکنه کوي:
- د پاپکاریک ګټورو کاربوهایډریټونو سره تړاو لري، کوم چې د اوږدې مودې لپاره هضم شوی وي، کوم چې د بدن لپاره د اوږدې مودې لپاره د سټاټ سره مرسته کوي او د لوږه څخه ځان وژغوري.
- د پاپکاریک ترکیب یو لوی فایبر لری، کوم چی حشرات د تخفیف محصولاتو څخه پاکوی او خپل کار نورمالوی.
- د B ویټامینونو لوی شمیر لري، کوم چې د بدن د عادي پراختیا او فعالیت لپاره ضروري وي. دوی همدا رنګه د زړه د زړه، هضم او عصبي سیسټم کار اغیزمن کوي.
- په پاپرنټ او پوټاشیم کې بډایټ، چې د اضافی مایع د لرې کولو کې مرسته کوي، چې په پایله کې اذیما ژغورل کیږي او د اوبو توازن تنظیموي. پوټاشیم د وینې فشار نورمالوي او د زړه فعالیت ته وده ورکوي.
د انرژی ارزښت د ډکونکو پورې اړه لري. دلته د نن ورځې لپاره خورا مشهور انتخابونه دي:
- د نم لرونکو پاپکاریک کلوریک محتوی لوړ دی، په داسې حال کې چې 100 ګرامه 407 کیلو ګرامه دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې نمک د دې توان لري چې په بدن کې د ډیرو مايعاتو ساتنه وکړي، کوم چې دا هم په شخصیت باندې منفی اغیزه کولی شي او د سیلولیت پرمختیا المل ګرځي.
- د مڼه پاپکارۍ هم د لوړ کالوري محتويات لري، نو 100 ګرامه 401 کیلو ګرامه لري. دا د مختلفو سره چمتو شوی دی
شربت او نور ډکونکي. البته، که تاسو دا مریخ د کیک سره پرتله کړئ، نو په دې کې ډیرې ګټې شته، مګر یواځې اصلي شی د اندازه کولو په اړه دي. - د پاپکاریک کلوریک محتويات د پنیر سره لوړ دی او 426 کیلو ګرامه په 100 ګرامه کې دي. دا اختیار د نوښتیت په نوم یادیږي، مګر هغه د نړۍ په کچه د هغه مینه والو موندلی دی.
اوس محاسبه کړئ چې تاسو څومره کیلوریان خوړئ، پخپله په سینما کې د پاپروټ لوی لوی بټۍ اخلئ. دا ډیره نده، مګر د 1،300 کیلو ګرامه وزن، چې ورځنی نرخ دی او دا یوازې څو ساعته تفریح دی. سربيره پردې، د هر ډول پاپکارينو په اخيستلو وروسته تاسو تل غواړئ وڅښئ، او په داسې تاسيساتو کې خلک په ښه توګه خوږه، کاربن شوي شوي څښاک اخلي، کوم چې په کلوريز کې هم لوړ دي او د ارقامو او بدن لپاره ګټور نه دي.