یو کوچنی ریري بیری کرینبیری د ویټامینونو او ټریس عناصر اصلی ذخیره ده. ډاکټران او تغذیه کونکي دا خورا غوره کوي، کوم چې نه یوازې د بدن پیاوړتیا کې مرسته کوي، بلکې د لوړ فشار، د شکر ناروغۍ، سایټیتس، رګیتریت او نورو ناروغیو په وړاندې د مبارزې په برخه کې هم خورا ښه ملګری دی.
کوچني او لوی عناصر په دې کې شامل دي، انټیجنډینټینټ، ویټامین او عضوي اسیدونه دا د سرطان ضد درملونو څخه یو له بل سره جوړوي، او په بدن کې د "زیانمنونکي" کولیسترول کچه راټیټوي.
کرینبرین هم ښه دي چې پدې کې تازه او منجمد شوي، کیدای شي چې جامې، جامې، بوسنګ، د هغې څخه د میوو څښاک، او د سلاد او کنفینګریشن کې اضافه کړي. د کاینبربرونو ځانګړتیاوې د کاسمیټیژیکو موخو لپاره په پراخه توګه کارول کیږي.
د کیریبریری مرکب - لارښود
بیا هم، ډیری وختونه کرینبیری پخلی کوی چی ستاسو په تڼۍ سره په بشپړه توګه تسکره کوی او د انګورو ټول ګټور ملکیت ساتي.
عنصرونه:
- کرینبری - 1 توکي؛
- شکر - 0،5 توکي؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
کرینبرین واښه او مینځل. بیا، د ګاز کارول څو ځلې پوښل شوي، د جوزجان څخه جوس لیږدئ. د انارو پوست په یوتن کې داخل کړئ، ګرمو اوبو اضافه کړئ، وچ کړئ او فشار یې کړئ. له دې وروسته، شکر اضافه کړئ، جوس د کرینبریز څخه فلتر شوی مایع ته لیږدول شوی، او بشپړ پایټ یی ډک کړئ. د کرینګریز مخلوط په بشپړه توګه د هر پیو سره یوځای کیږي، په ځانګړې توګه د مڼې سره.
د کرینبرونو او مڼو مخلوط
که څه هم کريبیری پخپله د کمپیوټرو جوړولو لپاره ښه دی، ډیری وخت دا د نورو جریجو یا میو سره یو ځای کیږي. لاندې به موږ ته ووایاست چې څنګه د کرینبربونو او مڼو کڅوړو پخلی کول.
عنصرونه:
- مڼې - 3-4 ټوټې؛
- تازه کرینبیریز - 3/4 کپ؛
- شکر - 1/2 کپ.
چمتووالی
مخکې له دې چې تاسو د کرینبرینټ ترکیب وکړو، بیره او مڼې وخورئ. مڼه د پوستکي او اصلي پوستکي لرې کړئ، او هر یو یې تقریبا 6-8 ټوټو ته ویشئ. اوبه وچلئ او بوره اضافه کړئ، بیا تودوخه راکم کړئ او د کرینبرین لږ ځله شربت ته لاړ شئ، او بیا مڼې.
کمپيوټ بايد د 15 دقيقو لپاره نه پخي شي، د مڼو لخوا لارښوونه وشي - هغوي بايد نرم شي. مرکب د تودوخې او ښایسته لرې کړئ. یو خنډ ته کښیناست او د خپلو پیروانو درملنه، ستاسو په رضايت - د میرو سره یا پرته. په ریفورجیک کې د ترکیب پاتې کیدو پریږدئ.
د کرینګریو او غواګانو مرکب کول
هغه څوک چې غواړي د ویټامینونو ترلاسه کولو، او ځان او خپل پیښې د غیر معمولی څښاک سره وپیژني، موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د کرینبرای، کرینبیری او مڼې څخه مرکب چمتو کړئ.
عنصرونه:
- کرینبری - 1 توکي؛
- کرینبرز - 1 توکي؛
- د مڼه - 8 ټوټې؛
- وچ سوټ - 1 tbsp. سپون
- شکر - 5 ګوتو. شګو
- اوبه - 2.5 لیټره.
چمتووالی
د انګور غوټک کړئ او په مخلوط کې د هغوی خالص کړئ. که اړتیا وي، اوبه اضافه کړئ. مڼه د پوستکي څخه پاکه شوې او په سلبونو کې پریښودل کیږي، بیا یوځای سره په سړه اوبو او د شیدې کې واچول شي، بیا وروسته شربت د 3 پاڼي بوره سره ښه کړئ.
د پایلې پایلې د مڼې شربو سره ټکر کړئ او د ماسشیدالو آلو سره مخلوط کړئ. بیا یو څو نور شینګ اضافه کړئ، مګر دا ممکنه ده او نور، پدې اړه چې تاسو څومره خوږ څښاک غواړئ، او بیا فشار واچوي. د کارفافو کې کمپیوټرو کېږدئ او خوند واخلئ.
د ځنګلونو د کريبیرونو ترکیب
د تازه چمتو شویو مرکبونو سربیره، کرینګریز د ژمي لپاره ښایسته چمتوالی نیولو لپاره کارول کیدی شي، چې په ژمي کې به د تودو احساس احساسوي او بدن د اړتیا وړ ویټامینونو سره چمتو کړي.
عنصرونه:
- منجمد کرینبیری - 1 کیلو ګرام
- بوره - 600 g؛
- اوبه 400 ملیونه.
چمتووالی
کرینبریسونه وسوځول، ترتیب شوي او ټول خراب شوي ریښې یې لرې کړئ، او وروسته په پاکه، وچو جرګو کې خټکی وخورئ، مګر تړون نه و. اوبه باید ابلاغ شي، په هغې کې بوره اضافه کړئ او یو قلبه راولي. د شربت شربت باید په کین کې د انارو سره ډک شي، د نسبتا لیزونو سره پوښل شوي او په نسبتا کانتینر کې د ګرمو اوبو سره وکارول شي.
په لسو درجو کې د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره جار جریان وقف کړئ، بیا یې وویشئ او دوی یې په شا وګرځوه، دوی یې وپړئ او وچ کړئ.