د حافظې او عقل پرمختیا سیسټم په لوړې کچه د دماغ کار کولو کې مرسته کوي. که تاسو روزنه نه ترسره کوئ، نو په وخت کې، ډیری ستونزې شتون لري، د بیلګې په توګه، یو سړی ډیرو هیر کول پیل کوي، د تحلیل او فکر کولو توان یې له لاسه ورکوي. متخصصین په دې باور دي چې د حافظې او استخباراتو پرمختګ کې کوم محدودیت شتون نلري ، او څوک کولی شي نوي هایټس ته دوام ورکړي.
د حافظې او استخباراتو د پرمختګ په اړه لارښوونې؟
د دماغ کار کولو لپاره، تاسو اړتیا نلرئ جم ته لاړ شئ، ځکه چې هرڅه خورا ساده دي، تر ټولو مهم، د ځینو قوانینو څارلو لپاره.
د حافظې، استخباراتو او سوچ کولو ښه والی:
- ساده او اغېزمن مشوره - د ورځې لپاره ټول ټول کارونه ولیکئ. دا سپارښتنه کیږي چې یو نوټ بوک ترلاسه کړئ چیرې چې دا د هر ګام راجستر کولو وړ دی. د دې له امله، یو شخص په لیدلوري توګه معلومات پیژني، او په نتیجه کې، د دماغ ځانګړو برخو کاروي.
- په لویه کچه د لوبې عقل او یادښت وده او مختلف ډولونه. شطرنج خپل ارزښت ثابت کړ - هغه لوبه چې په کې ډیری فکر شوي ټانکونه ښکیل دي. د پییلونو لپاره، د شته کریسټونو څخه او د مختلف ځایي غونډو سره پای ته یوه غوره انتخاب شتون لري.
- کارپوهان سپارښتنه کوي چې د یادښت او استخباراتو پراختیا لپاره د دوی په معمولانه کړنو کې ځینې بدلونونه رامنځته کړي، د بیلګې په توګه، هڅه وکړئ د کوټې څخه په پخلنځی کې د سترګو سره تړل یا ستاسو د ښي لاس سره خواړه وخورئ. د نورمال ډول ډول توقیف به دماغ کار کولو سبب شي.
- البته، د استخباراتو د پراختیا په اړه خبرې کول، دا ناممکن کار نه دی چې د روزنې په اړه، ځکه چې دا د نامتو معلوماتو په توګه د امکاناتو د پراختیا لپاره یو څه اغیزمن فکر کول ناشوني دي. تاسو کولی شئ هر لارښوونه انتخاب کړئ، د بیلګې په توګه، ژبی، مختلف ګرافیک پروګرامونه، او نور.
دا مهمه ده چې ووایاست چې په هرې دندې کې، د حافظې او عقل پرمختګ کې شامل دي، تاسو اړتیا لرئ چې اندازه معلومه کړئ، نو خپل ځان ته د آرام کولو وخت ورکړئ. دا مهمه نه ده چې سست ولرئ، مګر یوازې د ماتولو لپاره.
د استخباراتو ښه والی او د یادښت وده کول
د دماغي دماغي فعالیت فعالیت د لوبې یا یو ځانګړي ننګونې سره ورته دی، کوم چې په هر عمر کې د یو کس لپاره یو انګیز دی، کوم چې ممکن امکان ولري څومره معلومات تر السه کړي. تاسو کولی شئ جلا جلا بکس ولرئ چیرې چې تاسو باید خپلې پایلې ولیکئ او که اړتیا وي نو بیلابیل یادښتونه وکړئ.
- د تمرین نمبر 1 . په جدول کې الفاظ وګورئ او هڅه وکړئ چې هغوی یاد وساتئ. له هغې وروسته، د کاغذ پاڼې سره پټ کړئ او دویم ټابلیټ وګورئ. دنده دا ده چې هغه کلمې ومومي کوم چې ندي. په یاد ولرئ چې د کلمو موقف بدل شوی. د نورو کلمو لپاره د تمرین معنی استعمال کړئ. دا مهمه ده چې د یادولو لپاره د وخت وخت کم کړئ.
- د تمرین نمبر 2 . د دې تمرین کولو لپاره، د یادښت او استخباراتو پراختیا لپاره، تاسو باید په یوه بکس کې د کاغذ پاڼه واخلئ او هلته 6x6 مربع کېږئ. انځورونو ته وګورئ او د حجرو موقعیت یاد کړئ. دنده - د هغو مربع حجرو څخه چې په لومړي او دویم انځور کې یې انځور شوي و نه کښیني. چک وګوره. پایلې د نتایج لپاره نوپیراد ته اضافه کړئ.
- د تمرین نمبر 3 . بله دنده د 5 دقیقو لپاره ورکول کیږي. نښانو ته وګورئ، او بیا، د انځور څخه لرې کړئ او یاد وساتئ چې په یاد ولرئ چې څومره نښان یې استازیتوب کوي. پوښتنو ته بل ځواب: "څو څو ځلې لیکل شوی و؟" او "څومره توپیران وو؟".
- تمرین 4 . د وړاندیز شوي انځور څخه درې جمله یاد وساتئ. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، خبرې په غلط ترتیب کې دي. وروسته له دې چې تاسو پوه شئ چې هرڅوک یاد دی، د کاغذ وړاندیزونو په پاڼه کې ولیکئ، مګر یوازې یوازې د کلمو ترتیبول.
| | |
