د سنسار، مصنوعي محرمونو، د کیمیاوي یا تودوخې کڅوړه معمول، د سترګو څخه د کاسموکسونو ناسم لرې کول او یو شمېر نور منفي عوامل، د سیلیا کمزوری، ضایع کول او له مینځه وړلو له کبله. دا ستونزه هم په بدن کې د ګټورو موادو د نشتوالی، د داخلي رژیم شتون، او د نورو له امله هم کیدی شي.
اوس د هټیو په اوسیدو کې ډیری درمل دي چې د ودې فعالوي او د دوی جوړښت نورمالوي. د ډیری ډیری ډیزاینونه ویټامینونه، د ټریس عناصر، سبزیجات او غوړ شامل دي. له دې څخه مخ په وړاندې، د محرمینو د ودې او پیاوړتیا لپاره د خلکو فضا کولی شي په کور کې لاس ته راوړل شي، په فارمسیسي کې اړین اجزاوو یا د کاسمسمیک هټۍ اخیستلو له الرې. د محرم ودې لپاره مؤثر طرزالعملونه وګورئ، او همدارنګه څنګه چې د سلییا په سمه توګه پاملرنه وکړئ.
په کور کې د محرماتو د ودې لپاره څنګه لاره پیدا کول؟
د کلاډر غوړ لرونکي ويټامین، مایکروټیلټونه او فاسډ اسیدونه په دودیز ډول د محرمو ودې او پیاوړتیا لپاره د اغیزمنو اغیزمنو وسیلو په توګه ګڼل کیږي. دا سوریه په ټوله موده کې راټیټوي او لندبل کوي، په غوره توګه د بلبونو تاثیر کوي، دا کولی شي د لاسي ودونو فعاله کړي. دا غوره ده چې د تیلو فشار په واسطه ترلاسه شوي تیلو څخه کار واخیستل شي، په کوم کې چې ګټور مواد ښه شوي وي.
د کاستور د تیلو پر بنسټ تاسو کولی شئ د محرمینو لپاره ماسک چمتو کړئ یا په ساده ډول په ساده بڼه کې کار واچوئ. دا باید په پام کې ونیول شي چې دا تېل د شپې په سلیا کې نه شي پاتې کیدی، بلکه تاسو به د دې سترو ستونزو تجربه لکه د پلرونو پاکولو او د سترګو بیا وینه تجربه کړئ. د غوښتنلیک د اسانتیا لپاره دا ممکنه ده چې د کارول شوي برکاتیککس څخه برش پلي کړئ، نو ځکه دا اړینه ده چې په پوستکي او سترګو د تیلو تودوخه ډډه وشي.
د ماسک جوړښت د محرماتو لپاره د کنډر غوړ سره:
- د کاسټر غوړ او معرفت، په مساوي مقدارونو کې مخلوط شوي دي.
- د کاستور غوړ او بورګ غوړ چې په مساوي ونډو کې اخیستل کیږي؛
- د کلاډر او بوټک غوړ مخلوط، (1: 1) د ویټامین اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اېډ اې اېډ اېډ اېډ اېډامين اېس
- د کاسټور غوړ او د الرو ویرا استخراج، په مساوي تناسب کې ګډ شوي؛
- په مساوي تناسب کې د مچھلی د تیلو سره د کاسټی غوړ مخلوط.
دا ماسک هره ورځ کارول کیدی شي، دا جوړښت د یو ساعت لپاره په سلیا کې ساتل کیږي. د دې وخت څخه وروسته، ماسک د پنبې ډک سره لیرې کړای شو، وروسته له دې چې تاسو باید ستاسو سترګو له ګرمو اوبو سره غلا کړئ.
په شپه کې، د لاندې تیلو څخه یو (یا د دوی ترکیبونه) کولی شي په سینیل کې تطبیق شي:
- بادام ؛
- خوږ
- د زیتون غوړ
- د سمندر غاړې
- د انګورو د تخم غوړ
اغيزمن هګۍ کمپرسونه دي، چې د پوټکي پوستکي مثبت اغيزه لري. د دغو مقاصدو لپاره، تور یا شنه چای، د کیلینډولا انتان، میوه ګلان، بابا، په کوم کې چې د پنبې اونۍ ډوب کیږي او د 15-20 دقیقو لپاره پاک شوي پوستونو کې کارول کیږي. دا پروسیجر باید په اونۍ کې نږدې دوه ځلې ترسره شي.
د محرماتو مناسب ساتنه
ساده قواعد چې د زیان څخه د سقوط د ساتنې لپاره مرسته کوي، د دوی وده چټک کوي او یو روغ جوړښت بیا پیل کوي:
- تل د بستر څخه مخکی مخکی له محرم څخه ملازمت پاک کړئ
د دې هدف لپاره تیار شوی. - هر وخت د پنروک کاکر کار مه اخلئ.
- د سترګو او محصوالتو لپاره د آرشیف کیفیت کارولو څخه، تاسو باید د تولید جوړښت او نیټې ته پام وکړئ.
- هره ورځ د سهار او ماښام ورځی سپارښتنه کیږي چې د سلییا سره یوځای شي، یو ځانګړي برش، چې ښه مسایل وي.
همدارنګه، مناسبه تغذیه مه هیرئ، ځکه چې د محرمینو ښه حالت د ویټامین، منرالونو، ناڅاپي فایټ اسیدونو په خواړو کې ډیر زیات مهم دی. له دې امله تاسو ډیری کب کبونه او سمندري، لبنيات تولیدات، تازه میوه او سبزیان، شنهان ته اړتیا لرئ.