په ماشومتوب کې موږ یوازې د نېکمرغه ځای څخه ایززیني ته پام کوو، مګر هیڅکله یې د دوی د ګټو په اړه فکر نه کاوه. مګر په سمه توگه پخلی شوي کوزکيکي کولی شي د ورځې لپاره غوره پیل وي، د سټراټیټ انرژی، پروټین او لیپډز لپاره.
د تاسو او ستاسو ماشومانو لپاره د ګټورو علاجونو ترکیبونه ولولئ.
په کور کې کوزاکی څنګه ککړو؟
عنصرونه:
- کاس - 1/2 1/2
- د کدو تخمونه - 1 توکي؛
- بادام - 1 توکي؛
- د لمر ګلونو تخمونه - 1/2 سټ؛
- ممیز - 1 توکي؛
- مالګې - 1/2 ټیس؛
- ټوکر - 1 کڅوړه؛
- شات نیمه پیړۍ
- مڼه - 1/4 مېړه.
چمتووالی
د مغز لرونکو مغز لرونکو تخمونو سره تخمونه، د ممیزو سره، د غنمو او د مالګې یو غالۍ. په saucepan کې، د شربت شربت واخلئ او دا یې د مغز او غوړ مخلوط سره ډک کړئ او ډک کړئ. په هرڅه سره په سمه توګه سره مخلوط کړئ او هغه په یوه ټوکرۍ پوښل شوي بیکیک ډوډۍ کې وساتئ. فورمه په لومړنیو تڼیو کې د 18-20 دقیقو لپاره وساتئ، وروسته، کوینزیکس سړه او پرې پرېږدئ.
د موزکي ورې څخه د موزکيکي ککولو لپاره څنګه کولی شو؟
عنصرونه:
- موخې ورې - 1 توکي؛
- شات - دوه کسه. شګو
- شکر - 6 ټبۍ. شګو
- مالګه
- د سبزیجاتو تیلو 125 ملیونه.
چمتووالی
د مول ورب په وچو وچو باندی خپور شوی او د 5 دقیقو لپاره وچ شوی دی. وروسته، د تاکونو په غوړ کې غوړ وخورئ او غوږونه یې د سرو زرو نه تر هغې پورې وخورئ.
د شکر، شاتو او لوګو څخه، د یو دقیقو لپاره شربت پخه کړئ. شربه د موتي ورب ته ورسوئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. مخلوط د تاکید شوي تاواناتو ویشل، کم او مینځل.
څنګه د لمر ګلانو تخمونو څخه کوزکيکي ککړو؟
عنصرونه:
- د غنمو تخمونه - د پیړۍ 1/3؛
- شات - 1/3؛
- بوره - د پیړۍ 1/3؛
- د کدو تخمونه - 1 توکي؛
- د لمر ګلونو تخمونه - 1/3 ټبه.
چمتووالی
د کڅوړو فارم د ټوکر سره پوښل شوی او په ډیره خوا سره په ټولو خواوو تکیه کیږي. په وچ وچو کندې کې د څو دقیقو لپاره د غنمو تخمونه وخورئ. دوی د نورو تخمونو سره مخلوط کړئ.
د شکر او شاتو څخه زردین شربت اخستل او د لمر ګلابو تخم سره مخلوط کړئ. موږ چمتو شوي فارم کې د کوسینکسکس بنسټ ایښودو او بشپړ سختۍ ته پریږدو.
په کور کې کوزاکی څنګه ککړو؟
عنصرونه:
- د مڼی مکھن - 1 توکي؛
- شاتو - 2/3 توکي؛
- مکھن - د پیړۍ 1/4؛
- د چټک خواړه هوا - دوه توکي؛
- د هر ډول مغز مخلوط - 1 1/2 ډبرو.
چمتووالی
د ممي او غوږو څخه د شاتو سره مکھن، یو د شربت لرونکی شربت جوړ کړئ. د میوه او مغز سره مخلوط کړئ، او په یو غوړ شوي بیکیک پاڼه کې وویشئ. دوه ساعتو لپاره په فریزر کې مخلوط پریږدئ، وروسته لدې چې موږ یې وینو.