که تاسو د سلکان سرچینې په لټه کې یاست، نو تاسو د هغې د خسارې په اړه فکر کوئ. په هرصورت، تاسو پوهیږئ چې د سلکان وروسته، په فضا او د ځمکو د قشر کې، سلیکون ترټولو مهم دي؟ د هغې ضایع څنګه رامنځ ته کیږي؟ د سلکانونو په اړه کوم محصولات شتون لري، موږ ولې موږ د دې کوچني کوچني مایکروفینټ پوره اندازه نلرو، او زموږ په بدن کې د هغې د دندې په اړه موږ به نور هم خبرې وکړو.
ګټې
سلیکون ټول هغه څه دي چې د واسطه نسج سره تړلي دي. د سلیکون د کمښت سره، رګونه د لچک له لاسه ورکوي، دوی جوړښت مات شوی، او د زړه د ناروغیو مختلف ډولونه رامنځ ته کیږي. د سلونیک کمښت سره، د نری رنځ د ودې خطر شتون لري، ځکه چې د فلمري الیلوولي خپل ځواک له لاسه ورکوي.
سلیکون زموږ د هډوکو پیاوړتیا پورې تړاو لري. نو له همدې امله دا کوچني توکي د ماشومانو، تنکيو ځوانانو لپاره، او همدارنګه د خوښۍ تمه کې د ښځو لپاره خورا مهم دي.
سلیکون زموږ د ویښتو، ناخونو او پوستکي لوګو لپاره اړین دي.
په سلیکون کې بډای شوي محصوالتو دوامداره استفاده د اعصابو اخترونو د پراختیا خطر راټیټوي، ځکه چې سلیکون د عصبي حوزې وړتیا لیرې کوي او د عصبي نابودونو ډډه کول ترسره کوي.
د عمر سره، زموږ په بدن کې د سلکان محتويات راټیټوي، او له دې امله دا اړینه ده چې د سلون په ګډون د خوړو مصرف زیات شي.
سلیکون د اوسټیوپروسیس د مخنیوي په برخه کې کلیدي عنصر دی، په نورو کلمو کې، د اوستیوپروسېس د سمیکون د کمښت سره وده کوي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره، سلکان د کاربوهایډریټ او پروټین میټابولوزم لپاره اړین دی. دا د خواړو جذب ته وده ورکوي، او همدا رنګه خطرناکه زهرجن باندی کوي او په ناپاکه توګه د بدن څخه لیرې کوي.
محصولات
موږ لا دمخه یادونه کړې ده چې سلیکون زموږ په چاپیریال کې ډیر څه دي. په هرصورت، موږ نشو کولی چې شګې، مٹی، ډبرې وخورو - او دا چې خوندور دی، د پاکو اوبو سلیک دی. له همدې کبله موږ "اډاپیران" ته اړتیا لرو - هغه مخلوق چې د غیر منظم سلیکون څخه عضوي راحیل کړي. زموږ لپاره دا ډول "عاملین" ټول ډوله نباتات، واښه او واښه دي. نباتات د ځمکې څخه سلیکونه جذبوي او د حجرو ویشلو لپاره یې کاروي. موږ دا حجرې خورو.
د غوښې په غذايي موادو کې د سلکان تر ټولو لوړ محتويات، په هغې کې، په غوښه کې سلکانان نه يواځې هضم کيږي، بلکې د دې درس عنصر د نورو سرچينو څخه مخنيوي کوي.
د سلیکونو په لټون کې، د انارو سره پیل پیل کړئ - د هغې میړه په کافی مقدار کې په بر کې لري مګر دا پدې مانا لري چې تاسو د غنمو ناامنه شوي او نه اصلاح شوي ډولونه واخلئ: خوند وریجی وریجو، میوه اوړو، غوږو) نه خوړئ (بکسواټ، ریو وربشی، جوار، جوار
همدارنګه، هرڅوک د سبزيجاتو پرته نشي کولی - ټول شنه سبزۍ به دلته وکارول شي:
- پیاز او شنه پیاز؛
- د گوبو ټول ډولونه؛
- بادغیس
- مندی
- کڅوړی
- سپک
- سوریل
- د جوارو پاڼو.
د ميوې په توګه، په دې کې د سلکان محتوا خورا ټیټ دی. مګر ځینې وچې میوې به موږ سره د سلونیک خساره - وچې زردالو، انځرو او ممیزو سره مرسته وکړي. مګر تاسو کولی شئ د هرې ریښې سبزيجات په پوره ډاډ سره وخورئ چې تاسو سلیکون مصرف کړئ.
په غوښه او مچھلی کې هم سلکان هم دي، مګر په نا مناسب مقدار کې، او لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، برسیره پردې، دا هم ډیر بد دی.
همدارنګه د سلیک یوه ښه سرچینه به ډیر عام عام بوټي وي، کوم چې په اسانۍ سره په هره فارمسی کې اخیستی شي:
- لرګي
- nettle؛
- مور او سوډیمه؛
- ساحه گھوټیلیل.
- له دې څخه تاسو کولی شو سلونکان وسوځوئ.
سیلیکون اوبه
د سلکان ترټولو غوره سرچینه هغه اوبه ده چې د هغې سره سایټ کیږي. که تاسو دا اوبه په ورځ کې په 1.5-2 لیټرو کې وخورئ، تاسو کوالی شئ د خساره په اړه هیر کړئ. د دې چمتو کولو لپاره، تاسو باید د سلیکون اوسلسلسی ډول ډول ډبره واخلئ او د اوبو په یو کانټینر کې یې واچوله. موږ د څو ورځو لپاره په تیاره ځای کې اوبه ټینګار کوو، او بیا په سخت زړه سره یې کاروو. د سلیکن ډبره باید پاک وساتل شي او یوازې د دې موخو لپاره کارول کیږي.