دا باور لري چې باور لري، مګر د مځکې لرونکې (اکثره احتمال) د توزیري بیری شمالي افریقا دی. دا له هغه ځایه وو چې هغه اروپا ته لاړ، چیرې چې هغه ډیر ژر د شهرت وړ شهرت څخه خوند اخیستل پیل کړل - د بیزبربرز څخه هم شراب هم جوړ کړل، په زړه پورې یې "امیرډ" نومول شوی. اوس د بیری مینه، د هغه بریالی ماضی په پرتله، په څرګنده توګه له منځه تللی - او یو تشریح شتون لری.
د شلمې پیړۍ په شلمه کې، توزیري د پوټکي خوندیتوب په واسطه حمله وشوه - بریښنا کونکي هڅه وکړه چې هغه ډولونه نسل ته ورسوي کوم چې د دې بڼې موضوع نه وو، مګر دا 100٪ ندي ال تر اوسه. د پایله په توګه، توسیبربرونه خوړل شوي او په وړو کچو کې کرل کیږي، بیری اکثره ځنګلونه، او د هګۍ بیب چې په هټیو او مارکیټونو کې پلورل کیږي په ډیر احتمال سره د آفت وژونکو درملنې سره، د پورته پورته آفتونو له کبله درملنه کیږي.
لکه څنګه چې تاسو یې اټکل کړی و، دا د هزاره ګانو د زیان لپاره لوی دلیل دی - ټيټ احتمال چې دا په ایولوژیک ډول وده کوي. مګر په هر څه کې ...
د چرګانو بیه
د توزیبیری ښه او ضرر د هغه څو اړخیزو خصوصیاتونو له امله دی. د مثال په توګه، بیری ډیری پیټین لری - دا باید موږ هیله وکړو، لکه څنګه چې پیټینونه د بدن څخه درانه فلزونه لرې او د تابعیت په وړاندې طبیعي خنډ رامنځته کوي. دا، په سیمه کې ژوند کول د زیاتیدونکي تابعیت سره، تاسو باید د ګازو کښت وکرئ.
له بل پلوه، بیری ډیره تیزاب دی - دا په اسانۍ سره د بدن عضب ډیروي، کوم چې داسې ښکاري، هغه خلکو ته چې ډیر لوړ عاید لري زیان رسوي، او په هرصورت، د اکسیولوژيکو ناروغیو مخنیوی خورا ګټور دی.
د بوزبیری جوړښت په لاندې ډول دی:
- د انرژي ارزښت 40-45 کیلو ګرامه دی؛
- غذايي ارزښت - پروټين (0.7 g)، غوړ (0.2 g)، کاربوهايدريټري (9 .1 ګرامه)
- ویټامین B1، PP، C، beta-carotene (پروتینامین A)؛
- اوسپنه، فاسفورس، پوټاشیم ، کلسیم
- ټانیزس، اړین تیلو، فایټسیکوډز.
دا ټول باید د هګیوبربریا د درملو ځانګړتیاوو او د دوی زیان په اړه پوه شي.
گوزبرز ښه او کنډک شوي دي
راځئ چې راشي، شاید، د ګټې سره:
- بیری د ناپاکستانیانو لپاره په زړه پورې ډول ګټور دی - بکسیبریری په مهارت سره د وینې فشار کموي. برسېره پردې، د پیټین د لوړ محتوياتو له امله، د کولیسټرول د بیری پاکولو رګونه پاکوي. او ویټامینونه B او P د رګونو دیوالونو پیاوړتیا.
- گوزبربرز د میټابولیزم تنظیم کولو کې مرسته کوي - دا مهمه ده چې پوه شئ څوک څوک غواړي چې د ګوتو په باره کې د خواړو تمرین وکړي. لومړی، هګۍ بیري د ډاورټیک ملکیت لري - دا د وینې فشار نورمال کوي، میټابولیزم ته وده ورکوي او په نوبتي ډول د ګریانو او مثالو په وړاندې عمل کوي. دوهم، د توزیبیریز د لاقاعده په توګه خدمت کوي - بیا بیا د پیټینونو لوړ مواد. دا به د خلکو سره د اوږدمهاله قبضې، هضم ستونزې، د تشناب تولید نشتوالی سره مرسته وکړي.
- د هزاره ګانو د ترټولو غوره څرګندیدونکي شتمنۍ یو وړتیا ده چې موږ ته نور ځواکمن، د موثریت زیاتوالي، او ګرځیدلو ته وده ورکړو. دلته تاسو د لوړ ويټامين جوړښت څخه مننه کوو.
- د چرګانو د درملو ځانګړتیاوې لکه څنګه چې دا په ځان باندې تجربه کیدی شي! ريښي، ګلونه، پاڼي او د انګورو څانګې لکه د چای څښل او د درملو د درملو سره د ستونزو سره د څښاک څښل، او همدارنګه د حتي حرکت کولو ته وده ورکول.
سخته
البته، پرته له دې نه ... یو ګټور دوریور او زغم لرونکي ملکیت به د هغو کسانو لپاره وژونکي وي چې مخکې له دې د معدې ناروغۍ ستونزې لري او د باقاعده او د اوبو ډیره مصرف به د اوبو د ویجاړ لامل شي. برسېره پردې، د ګازو، ډوډۍ، مستج سره د توزیبیریا نشي کولی د خوړلو وړ شي) دا د پنیر سره ممکنه ده (او د پلازمینې مسؤلیت سره هم تضمین شوی.
گوزبرز په کولیټس، انټولوکیتس، نس ناستی، السرسونو کې او په لوړه کچه ناڅاپي ډیریدل په سختۍ سره اخته شوي. هو، او روغ خلک د لویو مقدارونو سره دا د ارزښت وړ ندي - د هغه چا حساسیت چې د انارو سره تیری شوی وي هغه کسانو سره ورته دي چې د ناڅاپي پوستو وروسته رامنځ ته کیږي.