ډنمارک یو خوند دی چې هرڅوک د ماشومتوب څخه مینه لري. په هرصورت، څوک د خوشبین شوي دارالم رولونو لخوا ازموینه نه وه؟ مګر د عمر سره، د دې اړتیا لیدل کیږي چې ستاسو د شمیرې څارنه وشي، نو له دې امله ډیری متغیر بنګانې په پس منظر کې ځړول کیږي. مګر دا په هیڅ ډول عذر نه دی چې د ځان سره د مصلاسي ټوټامن څخه بې برخې کړي، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، نه یوازې ښه بوخت، مګر د وزن له لاسه ورکولو په برخه کې مرسته کوونکی. په ځانګړې توګه ګټور ګټه د قاسم سره. یو کوچني مصالحې دا څښاک بدلوي، دا د دې لپاره چې د استعمال لپاره حتی ډیر زړه نازیږي.
د غنمو سره د قافله ګټو او ضرر
د غوټین لپاره ډیره ګټوره ده. دا د میتابولیک پروسې ته وده ورکوي، دا د معدني جریان په کار باندې ګټور اغیزه لري. همداراز، ټوخون د شکر ناروغۍ مخه نیسي، ځکه چې دا په وینه کې د ګلوکوز کچه کموي. برسېره پردې، دا د یادونې وړ ده چې دا د ګلوکوز بدل بدلوي انرژی ته وده ورکوي، کوم چې د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوي ډیر مهم دی. همداراز، ټوخون د جگر او بیلیري سیستم پاکوي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د انګور خوندی مصؤنیت پیاوړي کوي او یو پیاوړي انیسسیکیک دی. نو، که تاسو د ژمي سره مخ کیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې په سهار کې د شاتو او تاکونو سره یو قاف قافله وڅښئ، نو تاسو به په ډیر وخت کې د اوږدې مودې لپاره د ټولو سړو او ویروسونو په اړه هیر کړئ.
د وزن د ضایع لپاره د انګورو د شتمنیو په اړه خبرې کول، د دې اصلي ګټه، البته د میټابولیزم چټکتیا ده. په هرصورت، د دې پروسې سرعت په پراخه اندازه د کیلو ګرامو د ضایع یا لاسته راوړلو مسؤل دی. د وزن د لاسه ورکولو لپاره یو مثالی مشروع به د انار او انگور سره قهوه وي. وروستی هم د میټابولیزم چټکتیا سره مرسته کوي، او همدارنګه د سړو ښه مخنیوی هم دی. د دې قافو د جوړولو لپاره تاسو، په واقعیت کې، طبیعیته قهوه) (هیڅکله د فام کیفیت نه کاروئ، ځکه چې د هغې ګټې صفر دي)، د انګورو د پاؤر او غنمو (کیدای شي په پوډر کې واخستل شي، یا په لرګو کې کیدی شي). اجزاء په اسانه تناسب سره مخلوط کړئ او په ترکیه کې قافله تر هغه وخته چې کافی پخه شو. البته، دا څښاک د شکر یا شیدې سربیره ډیر خوند دی، مګر که تاسو په ځانګړي ډول د وزن په ضایع کې یاست، نو د دې خوږو کسانو څخه "د کافي قافله ګوتو" څخه اوس هم ښه ده چې پریږدي.