له ماشومتوب څخه پیژندل شوی، د پنیر ذلت د ځینې خوشحاله فکرونو څرګندونه کوي. د پنیر سره د ناستې وروسته د توحید او نیکمرغه احساس شتون لري. د معدنی تیاری مونږ ته "مننه" درکوی. ډنمارک، هم، کیدی شي پنیر سره ځای په ځای شي، په ځانګړې توګه د همغږۍ په ترلاسه کولو کې. په مناسب تغذیه کې متخصصین د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې د کوټې او شیدې تولیدات په خپلو غذايي موادو کې شامل کړي. یوازې اوس دا دومره خطر نلري چې هره ورځ د کوټې پنیې وخورئ پرته له دې چې ستاسو روغتیا ته ویره ولرئ، اجازه راکړئ چې دا معلومه کړئ.
پنیر څنګه انتخاب کړئ؟
د محصول کیفیت د یو شمیر اړتیاوو تابع دی. دا اړینه ده چې ځینې تجهیزات په پام کې ونیسئ، د پنیر وپلورئ:
- د تولید تاریخ نیټه، د محصول د شیف ژوند کیفیت د 72 ساعتو څخه زیات نه دی؛
- ضروري ده چې د تطبیق کیفیت ته پام وکړئ - بسته بندي، د ذخیره کونکو په برخه کې د رافیکشن واحدونه؛
- د محصول جوړښت باید هر اړخيز وي، پرته له بې عدالتۍ سره.
- د محصول کیفیت کیدای شي په ډیری برخو کې د ذایق او بو په واسطه وشی.
ایا دا ممکنه ده چې هره ورځ کوټی پنیټ وخورئ؟
البته تاسو کولی شئ. په اصل کې، د وحشیانو سره زهري کولو لامل زموږ بې کفاره پورې تړاو لري. که تاسو د "لاسونو سره" محصول پېرود، نو داسې تضمین شتون نلري چې په نژدې راتلونکې کې به زه زهري زهري زهري ناروغۍ لرم. که تاسو د پنیر سره مینه لرئ، نو په روغتیا باندې یې وخورئ، که څه هم هره ورځ، مګر لږ څه لږ. محدودیتونه یوازې د خوړو د کیفیت او کیفیت لپاره کارول کیږي. روغتیایی پاملرنه د هغه څه په اړه ده چې موږ هره ورځ خواړه کوو. او هلته هره ورځ یو بالغ ځوان پنیر شتون لرئ چې تاسو د هر څه سره کولی شئ - د خام کریم، د انګورو یا میوه لرونکو بوټو سره، د کیفیر ضایع، شیدې یا شیدې شيدو سره. په حقیقت کې، دا د هر عمر لپاره مناسبه غذایي محصول دی.
ولې دا ګټوره ده چې هره ورځ د کوټې پنیټ وخورئ؟
عمده ګټې:
- د لوړ پروټین مواد، حتی په ټیټ بوی کټیټ کې، غذايي او ګټور دي.
- د ګټورو مشخصو عناصرو په تولید کې شتون، په ځانګړې توګه کلسیم، د ویټامینډ ګروپ (A، B، E، D)، فاسفورس، اوسپنې، میګنیشیم.
- په مرغانو کې، د انسان بدن لپاره امین اسیدونه شتون لري، چې د لیور لپاره ګټورې دي.
د بیلابیلو کوټانو پنیرانو لپاره
د جنت جنت، دا کار روان دی، شتون لري. نن تاسو کولی شئ د مختلفو ډولونو پنیر وپلورئ:
- د غوږ شیدو څخه
- د وزو شیدو څخه.
- ګیټیټ کاټیټ پنیر، چې په اسانۍ سره هضم کیږي، دا د خلکو د معدني ناروغیو سره سپارښتنه کیدی شي، یوازې تاسو اړتیا لرئ چې د لامبو انتخاب ونه کړئ؛
- د تییز عناصرو د محتوياتو سره د پنیر ټوپک، کوم چې په ټوله شيدو کې دی.
- د شاتو سره تیارۍ - د چمتو کولو وړ نیکمرغه، د نمونو لپاره مناسبه ده، دا انټي اویډینډینټونه او ویټامین لري، یوازې دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره سپارښتنه نه کیږي؛
- د کور جوړ شوي پنیر، له یو باوري پلورونکي څخه اخیستل شوي.
او د کوټی پنیر سره د پینکیک څښتن څه شی دی؟ په عموم کې، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل کوټی پنیر پیدا کولو لپاره ډیره هڅه وکړئ. بیا پوښتنه پوښتنه دا ده چې هره ورځ کوټیټ خوري ترڅو خپل ځان له لاسه ورکړي.