د ډنډیل شات یو ریښتینی ځانګړی محصول دی. زموږ د هیواد په ساحه کې، ډنډونه خورا ډیر د پام وړ زیان رسوونکي ګیا په توګه ګڼل کیږي. مګر په واقعیت کې، یو ډنډل د درملو نبات دی، د دې کار اخیستنه د ژوندیزم لپاره ارزښتناکه ده، ځکه چې دا ګل د ډیرو ویټامینونو او عناصر لري چې د انساني روغتیا لپاره اړین دي. نو له همدې امله د ډنډلین شات د ورځی کارول به د بدن ښه ملاتړ وي. مګر له هغه راهیسې چې شات لاهم یو ناڅاپي محصول دی، د ډنډونو شاتګ دواړه ګټې او ضرر لري، له دې امله چې مخکې له دې چې تاسو خپل خواړه ته ننوتئ، تاسو باید د خپل ملکیت بشپړ مطالعه وکړو.
د ډنډونو څخه د شاتو جوړښت
دا باید په چټکتیا سره یادونه وشي چې د ډنډونو شات کول ممکن طبیعي او مصنوعي وي. طبیعي شات دی، البته، شاتو د مچانو لخوا راټول شوي شات. عموما، د دې شاتو په جوړښت کې، د ډنډونو برسیره، د نورو نباتاتو نکترې هم ننوځي. مصنوعي شات یا، لکه څنګه چې دا هم ویل کیږي، ډنډیلون ساتل کیږي. دا د ډنډیلون، شکر او نیبو جوس څخه تیار شوی دی. په دې حالت کې، تر ټولو مهم، د تودوخې د درملنې په وخت کې ډنډونه د هغې ګټورې ملکیت ساتي. له همدې امله د ډنډونو مصنوعي شات د طبیعي په توګه ورته ګټې لري. او په اصولو کې د تولید کالوری محتويات به په طبیعي شاتو کې د مچیو بوره د نشتوالي سره سره نږدې یو شان وي.
د ډنډیل شاتو لپاره ګټور شتمنۍ او مخنیوی
د ډنډونو څخه شات ډیری ویټامینونه او عناصر لري چې د انساني بدن لپاره ضروري دي. ب ويټامينونه، کلسيم، پوټاشيم، فاسفورس، ويټامين سي، اوسپنه، کيروټين، کولين، توپيروفرول، نيکوټينک او اکوربيک اسيدونه.
د ډنډیلین شات به د سرد او ویروس ناروغیو په وخت کې یو ښه مرستیال وي. دا د تودوخې درجه کموي، تنفسي اعضونه راټیټوي، ټوخی نرموي او د متوقع تاثیر څرګندوي. دا دا ده چې دا د بیا رغونې بهیر خورا چټکوي. برسېره پردې، د انتيسايټک ځانګړتياوو څخه مننه، د ډنډونو څخه شاتو يو غوره مخنيوي وسايل دي. حتی ډاکټران سپارښتنه کوي چې د ویروس او سړو موسمي ناروغیو په وخت کې ستاسو په ورځني خواړو کې شامل شي.
همدارنګه د ډنډونو څخه شاتګ په بدن کې میټابولیزم ته وده ورکوي، اعصاب سیسټم نورمالوي او عموما د آرامۍ اغیز لري. نو د شپې لپاره د سپیڅلې شتمني شات به ډیر خوب خوب وکړي. د نجونو لپاره، د دې محصول یوه خوشحاله ګټه دا ده چې دا د پوستکي حالت، او همدارنګه ویښتو کې ښه والی سره مرسته کوي.
د ډنډونو څخه د شاتو ګټه اخیستونکي شتمنۍ محدود ندي. دا به د هایپرټینشن سره مخ کیږي د خلکو په خوړو کې خورا ګټور وي، ځکه چې دا فشار تنظیموي، د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا او د وینې گردش نورمالوي. دا د جگر، پټو او جیننیورورین سیسټم په کار کولو هم ښه اغیزه لري.
مګر، د هر محصول په څیر، د ډنډلې شات دواړه ګټې او زیان لري. دا خورا پیاوړي الرجین دی، نو د ماشومانو په خوړو کې، د نرسنګ میندې او د ناروغۍ اخته کسان، دا باید د احتياط سره سم اداره شي. همدارنګه د دې کارولو سره د مینځلو لپاره د ګیسټریت، ګاسټروجنډینینټیسټس او د خوږو السرسانو سره مخامخ دي، ځکه چې د ډنډونو ځینې د شاتو برخو کولی شي د ګازیک مورکزا په وړاندې د ویرې اغیزې ولري، چې په نتیجه کې د دې ناروغۍ زیاتوالی سبب کیږي. مګر په عموم کې، د ډنډیل شاتو په اړه هیڅ څه نه شي ویل کیدی. د معلولیت په کارولو کې او یا د بدن لپاره دا کار یوازې هغه ګټه ده چې روغتیا یې پیاوړې کوي.