د بیتوت نوډیل لوړ لووري مواد سره سره، بدن ته د هغې ګټه ډیره مهمه ده چې د تغذيې وړاندیز سپارښتنه کوي حتی د هغو کسانو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوي. راځئ چې په پام کې ونیسو چې کوم محصولات د دوی د محصول په غذايي موادو کې شتون لري او ولې ورته مشوره ورکول کیږي چې د دوی په خوړو کې شامل شي.
د بیتواټ نوډلو ګټې او زیان
د دې نوډل بې ګټې ګټه دا ده چې دا ډیره لږه غوښه لري. مګر د بټواټ نوډیلونه کېدای شي ډیر معدني توکي او ټریس عناصر وموندل شي، د بیلګې په توګه، دا یواځې پوتاشیم نه دی، مګر کلسیم، سیلینیم، فاسفورس، مسو، وسپنې او سوډیم هم شتون لري. په محصول او ویټامینونو کې د B او PP سره مینځل شوي، نو له دې امله د پوستکي د پوستکي، ویښتو او ناخالصو شرایطو په اړه ګټور اغیزه لري. د وزن له مینځه وړلو لپاره د بټواټ نوډل کارول، یو شخص د دې حقیقت په اړه اندیښمن نه دی چې د هغه اپیډرمیسان لوړې کچې له لاسه ورکوي، او ویښتان به د غذايي موادو د نشتوالی له امله د مینځلو وړ وي. یوازې دا مه هېروئ چې د دې نوډ ډوډۍ ډیره کلوریک لري، نو په اونۍ کې دوی له 2-3 څخه ډیر وخت مه خورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د تازه سبزيجاتو سره بشپړ کړئ، نه د غوښې غوښه غوټۍ سره. یا د سوپ جوړولو لپاره نوډالونه استعمال کړئ، دا ډوډۍ به نه وي
د کیفیت لرونکي باکوټ نوډز د یوې برخې په توګه تاسو کولی شئ نه یوازې د ورته اوړو او اوبو، بلکه شنه چای ومومئ، ځیني جوړونکي د دې محصول اضافه کول دي. تاسو کولی شئ پرته له ډار پرته داسې نوډونه وپلورئ، مګر د غنمو اوړو سره یو یې واخلئ، د دې ارزښت نلري، دا به نور کلوریک وي. د لارې په توګه، د کوب نوم یوازې د هغه محصول څخه لاسته راوړل کیدی شي چې لږ تر لږه 30٪ بوره وات لري.
د بټوتیت نوډس څخه غنمو ته اجازه ورکول کیدی شي د هغو کسانو له خوا چې د شوګر له ناروغۍ سره مخامخ وي، خوړلی شي، مګر تاسو باید د خپل ډاکټر سره وګورو چې دا محصول څومره توان لري.