د هغه چا په غذا کې چې غواړي د زیاتو وزن څخه پاک وي، په واقعیت کې باید د غوښې شیدې تولیدات شتون ولري. ډیری خلک د شدید شیدو د کلیوري محتويات سره مینه لري او ایا دا ممکنه ده چې د څښاک سره دا څښاک وڅښئ. د تغذيې پوهان باور لري چې دا محصول د انسان بدن لپاره ګټور دی.
په کلتوري ډول څو کلوريټونه دي؟
د څښاک ترکیب د بکتیریا په ګډون، چې د معدې او حیاتاتو په فعالیتونو مثبت اغیزه لري. که تاسو غواړئ د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغورئ، تاسو باید پخی شوي شيدو ته پاملرنه وکړئ، چې 100 ګرام یې د 279 کیلوری لپاره حساب کوي، کوم چې د دې څښلو لپاره اړین ندي. دا مهمه ده چې دا په منځګړیتوب کې کار واخیستل شي، له دې کبله دا د جدي روغتیا ستونزو لامل کیږي. په څښلو کې تاسو کولی شئ بیلابیل انار او میوه وکوئ ترڅو خپلې ګټې زیاتې کړي او د خوندیتوب مختلفوالی ومومي.
ډیری ډیری د وری شیدو محصولاتو کیفیت باور نه لري، کوم چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي او په خپلواک ډول چمتو شوي دي. د کور شوي کډوال دودیز کالریک محتوا په مستقیم ډول د هغه موادو لپاره د انرژۍ ارزښت پورې اړه لري چې د جوړولو لپاره کارول کیږي. که چیری شیدې وڅیړل شی، نو د مرغلی شیدو کلیوریک مواد به لوی وي.
د ګړندۍ ساه کولو ګټې
څښاک یو شمیر ملکیت لري چې د اضافی وزن څخه پاکه کولو کې به مرسته وکړي:
- د ماینونو او زهرجن موادو څخه د حشراتو پاکولو کې مرسته کوي.
- په چټکۍ او تقریبا په بشپړه توګه د بدن لخوا جذب شوي.
- دا د هضم سیسټم ته وده ورکوي او د معدې سره د مختلفو ستونزو سره مخ کیدلو کې مرسته کوي.
- په بدن کې د میټابولیک پروسې نورمال دي.
- د سیلولټ ظاهري بڼه کموي.
د ډوټ ټولو ګټورو شتمنیو احساس کول مهم دي چې یوازې یو نوی او لوړ کیفیت څښاک وپلورئ. د اضافی پونډو څخه د خلاصون لپاره، تاسو باید په اونۍ کې یو ځل د خړوبو شیدو یوه ورځ ترسره کړئ، ورځنی اندازه 1.5 لیټره ده.