د پښو عضلاتو دردونه تل د طبیعي وړتیا څخه سرغړونه ده چې عضلات یې آرام کړي. دا د عضلاتو زیان، او د اعصابو سیسټم مسلسل دوام، او همداراز د ډیهایډریشن او تغذیې سره اسانه کیږي. مګر هر کله چې تاسو ونیول شئ، نو د دې لپاره چې د عضلاتو رنځ وغږیږئ، تاسو باید تل د قونسلونو سره د لومړي مرستی په اړه پوه شئ.
د زنګونو سره څه وکړي؟
نو څنګه د زنګونو درملنه وکړئ؟ د زراعت لپاره لومړنۍ مرستې، البته، پخپله ځان مساج. هڅه وکړئ چې په شدت سره د عضلاتو فشار وټاکئ او عضلات یې په کلکه وغورځوئ کوم چې دا ډول تاوان پیدا شوي. د پښو درد سره، هڅه وکړئ چې په بل ځای کې کښیناستو او ستاسو ګوتې ونیسئ تر هغه چې پښه پاتې شي. همدارنګه، د څو دقیقو لپاره ګډ شوي عضلات کولی شي ټوټې ټوټې شي. که چيرې پښه د شپې راکښته شي، نو دا بسنه ده چې په سړه يا نم په پوړ کې نخشي شي.
په پښو کې د دردونو لپاره غوره درمل د اختر په توګه دی. د دې چمتووالي لپاره، دا اړینه ده چې د پوستکي دوه ټوټې ټوټې د زیتونو زیتون غوړ سره مخلوط کړئ او د سپس ځای یې وخورئ.
که درد خورا پیاوړی وي، د انیسینز په څیر اخته شي، هڅه وکړئ. دا به د پښو په رګونو کې د مایکرو کسرول بیا رغولو کې مرسته وکړي.
د پښو دردونو لپاره لوک درمل
تر اوسه پورې، په پښو کې د زیاتو پیسو څخه ډیرې پیسې شتون لري. مګر په ډیرو پیښو کې موږ لا تر اوسه هم د کور محصولاتو څخه درملو غوره کوو. نو د مثال په توګه، هغه څوک چې د پښو دردونو سره مخامخ کیږي، دا ګټور کار دی چې په ورځ کې دوه ځله د لیمن رس سره ستاسو پښې پښې وسوځوئ.
همدارنګه، د زیانونو لپاره د کور درملنه کیدای شي د سیمینار، خلیج پاڼو، تیغز، او نور په اساس جوړ شي.
که پوښتنه: "څنګه کولی شو د تاوانونو څخه وژغورئ؟"، په زړه پوری شوی، د شفا یي څښاک چمتو کول. د یوې مودې لپاره د رایو ډوډۍ څخه د ګوتو اخیستل، د پیاوړی اوبو سره ډک کړئ او په څلورو ساعتونو کې اصرار وکړئ. د لږو خوړو اضافه کولو وروسته او د شپږو ساعتونو لپاره په ګرم ځای کې وخوځوئ. واخلئ مخکې له دې چې خواړه 100 ملیونه وي.
د دې لپاره چې د تصفیې نوې بڼه وڅیړئ د مرستې او د کیمیاست معمول کاملین سره به مرسته وکړي. په یو میز کې. د کښت اوبو 2 کالوګرام. د یو ساعت څخه زیات فشار مه کوئ، تاسو کولی شئ په کوچنیو برخو کې د ډوډۍ تر مینځ وڅښئ.
د زراعت په اړه د تل لپاره هیر کول، خپل ځان د بوټو مجموعه چمتو کړئ: د هګۍ پنډونه، غوږونه، سګرټ، ځړول، یار او غنم. د ټولو موادو اخیستل) په ټولیزه توګه، 100 ګرام ترلاسه کول (، 200 ملی لیتره اوبه اضافه کړئ او 15 دقیقو لپاره پخلی کړئ. کله چې د راټولولو راټول شوی وی، نو هغه په لوړ بالټ کې واچوی، هلته د پښو کمول. دا درملنه که چیرې هره ورځ ترسره شي، تاسو به ستاسو د پښو ناخوښانه سپاسمونو څخه 10 ورځې بچ کړئ.