د مشهور تلویزیون سیسټم عقیده کولی شي حقیقت ته پام ونه کړي چې ناستیا ورونینا یا بلکه د دې فلم لوبغاړي جولیا کوارزینا وزن ضایع کړ. هغه د خپل اضافي وزن له امله د خپل کار کولو توان درلود، کوم چې هغې ورته عادلانه "فاسه" ورکړه. په هرصورت، وروسته له دې چې د جلال حاکمیت وموندل شو، لوبغاړي پریکړه وکړه چې ځان ځان وساتي، وروسته له هغې چې تبلیغات خپاره کړل چې نوريیا د Voroniny څخه وزن ضایع کړ.
د لوبغاړی تاریخ
انځورونه "مخکې او وروسته" هیڅ شک نه پریږدئ لکه څنګه چې آیا د وانورین نه نسټیا وزن له لاسه ورکړی دی. د مخ پایله، دا یوازې د دې لپاره پاتې ده چې معلومه شي چې دا د عالي ښکلې لوبغاړي لخوا ترسره کیده.
نیسیا د تلویزیون لړۍ "وورونینا" له لاسه ورکړي، د هغې په وینا، د هغې د اضافي وزن وروسته په بشپړ ډول ځورول شوی. هغه د واده څخه وروسته د غوړ کښت پیل کړ - په ښکاره توګه، هغې غوښتل چې خپل میړه د ښیګڼو سره خوشحاله کړي، او هغه د بیرته ستنیدو اضافي سینټینټونه ندی یاد کړي. په هرصورت، وروسته له دې چې یوه جوړه لور درلوده، د وزن ستونزه ډیره څرګنده شوه - نه یواځې کیلو ګرام امیندوارۍ کې، مګر د تغذیې په وخت کې هم راغونډ شوي. اداکار غوښتل د شيدو شیدو اندازه زیاته کړي او په ډیره اندازه یې وخوري. نو په تدريجي ډول د 165 سانتي متره جوليا کوارزينې وده 90 کيلوګرامه وزن درلودله.
د ویورین څخه نټیټ پتلی؟
د لوبغاړي لپاره خواړه خورا ښه غذا کارګر مارګریتا کروروالی و. د سیسټم د دری میاشتو لپاره، اداکار 22 کیلوګرامه راټیټ کړ، هیڅکله یې خپل خواړه او روزنیز مهال ویش له السه ورکړ. بنسټیز اصول په لاندې ډول وو:
- وروستی خواړه د ماسپښین تر 7 بجو پوری په کلکه ده
- لږې خواړه: درې عمده خواړه او درې ورځې ناڅاپي؛
- د یو ډوډۍ لپاره دا د 250 ګرامه څخه زیات ډوډۍ خوړل حرام دي. خواړه) دا یو شیشه ده (؛
- په اونۍ کې درې ځله د فټبال کلپ ته ځي (روزنه، سونا، مساج، د تامین پول )؛
- د څښاک د رژیم: په ورځ کې په کلکه 2.5 لیټره اوبه؛
- په خالي تشو کې 1 ټیټ واخلئ. l. د زیتون غوړ
- د غذا اساس د غوښې غوښه ده: غوړ، غوښه، چرګ، ترکیه، کب
- په هره بڼه کې الکول مشروبات په کلکه منع دي؛
- ټول ډولونه مچان په کلکه منع دي - که چیرې سخت وي، په اونۍ کې یوځل، خپل ځان ته د چټک چاکلیټ یو څو بټونه پریږدئ.
جولیا ټینګار کوي چې خواړه باید توپیر ولري، نو دا د دې لپاره ستونزمنه ده چې د ټولو ورځو لپاره یو واحد مینځل ډک کړئ. د ناستې لپاره، دا غوره ده چې میوې او هګۍ وخورئ، د غرمې او خواړه - د غوښې، چرګانو یا سبزیانو لپاره د سبزيجاتو سره د مایع لپاره. دا هم معلومه ده چې لوبغاړي مالګې رد کړه. دا یو ښه خوړونکی غذا دی چې حتی هغه کسانو ته به هم ورسیږي چې په فعاله توګه په سپورت کې ښکیل دي.