څومره ګټور سویا چاس - دا پوښتنه د ټولو هغو خلکو لپاره اړینه ده چې صحتمند خواړو سره مینه لري. د تغذيې پوهاوي په دې ټينګه سپارښتنه کوي چې دا فصل د مالګې لپاره د بديل په څير، او همدارنګه د نورو مصالحو په توګه. سربېره پردې، ماهران وايي چې سویا ساس په خپله په کار وړل کیږي.
د سویا سایټ ګټور شتمنۍ
دا د یادونې وړ ده چې یوازې حقیقي ښه چټکې واقعي ګټورې او رښتیا ده. یو ارزانه محصول د ضایعاتو موادو څخه جوړ شوی دی چې د کیمیاوی ذائقاتو زیاتوالي برسیره. نو ځکه، د تغذیې ارزښت نشي ویل کیدی. کله چې د چرګانو پیرودلو ته اړتیا لرئ، تاسو باید په لیږلو سره لیبل مطالعه کړئ - د کیفیت موسم کول به یوازې څلور برخې ولري: سویا، چینی، مالګه او اوبه. په دې محصول کې د انټي اکسیډینټ لوی شمیر، ټریس عناصر، په ځانګړې توګه زنک او اوسپنې، بی ویټامینونه، او له 20 څخه ډیر مهم امینو اسیدونه شامل دي. د دغو موادو شتون، د سویا ساس د وینې رګونو او وینې په اړه مثبت اغیزه لري، د اکسيولو خطر خطروي، د اډیما څرګندیدنه مخنیوی کوي، سر درد او اندونیزیا له منځه وړي، د عضلاتو سپاسمونو ته د رسیدو کې مرسته کوي.
د ښځو لپاره د سویا ساس څومره ګټور دی؟
همدارنګه په دې جامو کې فیوټوټریګینس شامل دي، د میرمنو لپاره اړین دي، نو د دې سیسټم باید ستاسو په غذا کې ټول عادلانه جنسیت کې شامل شي. دا محصول د ځوانانو ساتلو کې مرسته کوي، د رواني درد شدت کموي،
آیا د سویا ساس د خوړو لپاره ګټور دی؟
فصل کول د وزن کمولو کې مرسته کوي، دا معمولا د خواړو په وخت کې د خوړو لپاره سپارښتنه کیږي. د سویا ساس میټابولیزم ته وده ورکوي او د بدن څخه اضافي مايع راوړي، له دې امله کیلو ګرام چټک ځي. او په دې کې ډیر کم شمیر کیلوری شتون لري.
ډیر ګټور، مالګه یا سویا چاس څه شی دی؟
دا ساس د میز د مالګې او حتی د سمندري مالګې په پرتله لږ وخت سوډیم لري. نو دا به ډیر ګټور ګڼل کیدی شي.