د لارښوونو د څرنګوالي په اړه د پوښتنې ځواب د عمل د پیل څخه وړاندې پوهیدلو ارزښت لري، ترڅو د خپل ځواک ارزونه وکړي. د 40 ورځو په ترڅ کې دا اړینه ده چې د سختو مقرراتو تعقیب وشي، چې نه یوازې د خواړو منل، بلکه په ټولیزه توګه ژوند.
لوی پوسټ - د اطاعت قواعد
د پیل کولو لپاره باید یادونه وشي چې لینټ د ټولو خوښي، په تیره بیا د جنس، الکول او تمباکو تمباکو څخه لرې کیږي. که چیرې د لومړني خلکو حساب چې واده شوي وي، معمولا ځان ځانته راولي، نو پاتې نور اړخونه په کلکه توګه لیدل کیږي.
همداشان د غذايي موادو غذايي مواد عبارت دي له: د غوښې، چرګانو، کبانو، لبنياتو توليد، سپينې ډوډۍ، هګۍ منع کوي. ډیری دا محصولات هره ورځ د اوسط کس په میز کې دي، کوم چې د نوي ډول ډول خواړو بدلولو ستونزمن کوي.
ډیری ډیری بې برخې دي او ځانونه د منع شویو لیستونو اجازه ورکوي. په هرصورت، دا باید وپوهیږو چې په لینټ کې په سمه توګه په چټکه توګه بله چاره شتون نلري، پرته له دې چې په بشپړه توګه ټولو نسخه په ټولو 40 ورځو کې وګورئ.
تاسو په لین کې څه شی کولی شی؟
سره له دې چې د حیواناتو اصلي سرچینې د مینو څخه راوتلي، تاسو کوالی شئ په سمه توګه وخورئ. اصلي شی - د طبيعي سرچینو په لګښت کې د پروتین نشتوالی - د میوه، مڼو، سویا، لوبیا، دانه، د ټولو مغز لرونکو مغز لرونکو میوو. دا محصولات باید لږترلږه په میز کې وي.
د غذايي موادو ټول ډولونه بايد غذايي مواد، سوپ پرته له غوښه او د غوښې د ورور پرته، په ټولو ډولونو توپيرونو کې د سبزيجاتو او سيسټمونو څخه وي. د مچیو څخه یوازې میوه په ټولو ډولونو کې اجازه لري، چاکلیټ، کوکیز، کیک، پیري، آیس کریم او نور استوګنې توپیرونه په کلکه منع دي.