ځینې وختونه پوښتنه راځي - چټک خواړه څه دي؟ ځینې به ووایې، پرته له دې حکمونو پرته، بدن ضروری توکي ندي ترلاسه کوي، نور به د غوړ خواړه اضافه کړي - نه تر ټولو مناسب خواړه.
ډوډۍ خواړه - څه ده؟
د خوړو مناسب انتخاب غوره کول، یو شخص مختلف خواړه او د دوی ترکیبونه هڅه کوي. ټول خلک داسې معلومات نلري چې دا ډول فاسده خواړه. دا زموږ د غضبانو او چرګانو د ګرمو وینې ویلو سره تړاو لري. دا کلمه ترکیب د زوړ سولو کلمه سکرم څخه اخیستل کیږي، معنی د غوړ، غوړ.
تیز خوراک
دا خوراک به یو کوچنی بل مهم لیست جوړ کړي. تیز خوراک، د مثال په توګه:
- د حیواناتو او چرګانو هر غوښه - ترکیه، چرګ، غوښین، وین، ورغی او پور
- خفه
- غوښه
- هګۍ
- د لبنياتو محصولات - شیدې، کښت شوي شیدو، کیفیر او داسې نور.
لینین او تیزه خواړه
د مومنانو لپاره، روژه او روژه ورځ خورا مهم دي. د لیینن خواړه د کلیسا د کلیمې په ځینو مودې کې کارول کیږي - په اصل کې، د سبزیجاتو اصلي سرچینه ده ، د څارویو د وریجو پرته: سبزیان او میوه، غله جات او غله، مغز او مغز لرونکی، جوار، سبزی تېل، ځینې وختونه کب او سمندري. بايد ياد وساتل شی، روژه ډوډۍ هغه کټګورۍ ده چی د روژی په هره ورځ کی اجازه نه لری. ځینې خلک د کلیسا رخصتیو او روژه نیولو پرته، دا ډول خواړه پاته کیږي. د روژې په څیر تیزه خواړه خوړو، روژه کې منع دي.
په اورتودوکس کې تیزه خواړه
د اورتدوډکس مومنانو لپاره دا مهمه ده چې د چرچ د نړۍ کانالونه ویاړ او څارنه وکړو. په دې حالت کې د پام وړ ارزښت یو خواړه لري. د روژه نیولو په دوره کې، یو څوک په لویه کچه، یو څوک لږه اندازه، هڅه کوي د ځینو محدوديتونو څارنه وکړي. د کلیسا په کلیسا کې د منع منع کیدو سره سره، رخصتۍ شتون لري، کله چې دا ممکن وي چې د مختلفو محصوالتو کارولو مخه ونیسي.
ډوډی خواړه یوازې د خوړو خواړه دی. د مثال په توګه، د شوروټایډ په اونۍ کې، د شیدو لوښي، هګۍ او مکھن ته اجازه ورکول کیږي، او تر ټولو مهم - پینکیکس. دا د مومنانو لپاره یو ډول تیاری دی چې د اوه اونیو سخت سخت روژه نیسي. د اوږد مهاله ناورین په پایله کې د سپکۍ ایسټۍ ورځ - ماتیدل. د جشن میز لپاره دا رواج دی چې د چټک خواړو خواړه، کوټی، پنیر ایستر، غوښه او د مچھلی اخترونه او نور نخچې چمتو کړئ.
د روژې خواړه
د تغذیې د احکام رد کول به نه یوازې د روژې په ورځو کې، بلکه د کال په بل وخت کې هم ګټور وي. یوازې دا ډول غذا پر بنسټ د درملو درملنه شتون لري. ډوډی خواړه تیل، درنه، ځینې وختونه د هضم لپاره ستونزمن دي. دا ډول خوړو کولی شي د موټرو، د رګونو د تختو ځای او د کولیسټرول زیاتوالی سره مرسته وکړي. ځینې ناڅاپي ورځې به د بدن لپاره ګټورې وي - د عمومي ټکان لوړیدل، د پوټکي حالت ښه کیږي، د میټابولیک بهیر نورمال ته رسیږي او د معدنی جریانونو ناروغی او جگر کموي.
د کوم شرایطو لاندې نه ځنډول کیږي. که دا د رواني روژې روژه نه وي، د بې وزلې خواړو بیلګه رد کولی شي د بدن روغتیا په ناوړه توګه اغیزمن کړي. د څارويو د چرګانو سره يوځاى، موږ د انرژۍ اضافي سرچينه ترلاسه کوو، هغوى د ويټامينونو د انډول، د معافيت د سيسټم او دماغ حجري کارونو کې مرسته کوي. د لبنياتو محصولات د کلسيم لرونکي دي، د کوم کموالي نشتوالى د انساني روغتيا اغيزمن کوي، نو دا د تل لپاره د هر محصول څخه خلاص نشي، کله ناکله تاسو د ځنيو محدوديتونو سره کولاى شئ.