د چیری ميوه منل کیږي چې د می او جون په میاشت کې راټول شي، کله چې دوی جوس خوري او غوښې راولي. حتی د پخي کچالو یوه خوند لرونکی ذائقه لري، کوم چې د ډیرو اسیدونو شتون شتون لري، چې د انسان بدن لپاره ګټورې شتمنۍ لري. د چرګانو وریجی د ډیرو ناروغیو مخنیوي او د وزن د ضایع کیدو لپاره په پراخه کچه کارول کیږي.
چیری - ګټور شتمنۍ او زیان
چیری په خپل جوړښت کی ډیری ویټامین لری چی د ګیډیولوژی سیسټم سره مرسته کوی. په دې کې موجود ویټامين سی د ګټورو مالونو ډیری اړخونه لري: دا د وینې حجرو تولید کې برخه اخلي، د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا، د پوستکي لوژستیک ته وده ورکوي، د روژاني میکروبونو لپاره د بدن مقاومت ته وده ورکوي، او د ګردني او جگر فعالیت ښه کوي.
چیری نایاب ویټامین ای ته خورا شتمن دی، کوم چې د ښځینه هورمونونو تولید لپاره اړین دی. که د یوې ښځې په بدن کې دا ویټامین کافی وي، نو هغه ښه روغ پوستکي لري، ویښتان ښه وده کوي.
چیری په B کې د B ویټامین لري، کوم چې د انسان لپاره ګټورې ځانګړتیاوې لري. د بیلګې په توګه، B1 د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي او د اعصرو حجرو کمولو مخه نیسي، فعال مادی پییریدکسین (B6) د سرتوسنین تولید لپاره اړین دی، کوم چې ښه چلند کوي.
د چیری ٻیر معدني عناصرو ته شتمنې دي، چې د ډیرو ارګانونو او سیسټمونو لپاره ګټور دي. نو ځکه د اوسپنې، په چیری میوه کې شامل دی، د هیماتپوټو سیسټم لپاره اړین دی. میګنیشیم او پوټاشیم د زړه خپلواکی کار ته وده ورکوي، دا د CA CAode فعالیت فعالیت کوي. په چیری کې کلسيم شتون لري - نه یواځې د هډوکي د ودې لپاره، بلکې د عضلاتو په پرتونو کې د اعصاب تبه اخیستل هم کوي. په بیری کی یو له مهمو عناصرو څخه دی ایوډین دی - دا د تايرایډ غلی فعالیت کول تنظیموی، او همدارنګه د انتيسایټیک عمل لری.
د معافیت سیسټم د اډوډوز جوړولو لپاره آیوډین، کلسیم، فلوریډ ته اړتیا لري، دا هغه ځانګړي حجرې دي چې د انفیکشن سره جګړه کوي. له همدې کبله ژمي کې دا سپارښتنه کیږي چې ماشومان او لویان د چیری جوس په لوی مقدار کې وخوري.
د چیری د ریښو ټولو ګټورو مالونو سره سره، یو باید هیر نکړي چې دا انتيکاین لري - یو رنګینګ رنګ لري چې ډیر ژر په وینه کې جذب کیږي او په ټول بدن کې خپروي. که چیرې یو شخص د انرژی لپاره زیان وي، نو بیا کولی شي د غبرګون غبرګون رامینځ ته کړي او د غوړ، هایپیمیا او شدید خارج لیدل کیږي.
تاسو نشی کولی د هغو جریانونو لویه برخه چی د ګیسټریټ ناروغۍ سره د لوړې تیزاب سره مخامخ کیږي خساره واخلئ. د چیری جوس څخه منفي مواد په انتان کې انتان شوي انسټینټل موناکوosa اغیزه کوي.
د وزن د ضایع لپاره چیری
Slimming د ټولو سرخ بیرغ لپاره په پراخه توګه کارول کیږي، او چیری د استثنا څخه ندی. د چرګانو ميوه وزن له لاسه ورکولو لپاره ډېرو اسيدونو ته اړتيا لري. د چیری جوس څخه فولیک اسید ښه میتابولیزم، مناسب حجری ویش او د نکلیک اسیدونو په ترکیب کې مرسته کوي.
د چیری په جوړښت کې د ویټامین پیپی ډیر لوی دی، دا د نیکوتینیک اسید امیډ دی، دا د میټابولیزم فعالیت فعالوي، انرژی له چټی هټیو څخه خپروي او د وزن کمولو کې مرسته کوي.
چیری یو ګټور محصول دی کله چې وزن له لاسه ورکړي ځکه چې دا د مسو لوی مقدار لري، چې په بدن کې د جمع کولو پروسو سره مداخله کوي. د اوسپنې سره د اوسپنې سره په عصري حجرو کې د اکسیجن په لیږد کې برخه اخیستل کیږي، د معمولي "تنفس" حجرو سره د وریجو جمع کول، اکسیډیز کولو، لیپیدونه انرژی ته بدلیدلي ندي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره چای، پښې او چیری ډډونه اکثرا کارول کیږي، دا څښل د مسموم او زهرجن موادو د پاکولو لپاره د اضافی مایع څخه پاک ساتلو کې مرسته کوي. په چایونو کې د چای تنظیمولو لپاره د چای تنظیمولو فعال اجزا.