غوټۍ - یو موټی شیدې څښاک، چمتو کولو مخلوط یا جوس او / یا د میوو مخلوط د جوس سره، د بادونو ټوټې، او یا د لبنیاتو محصولات (شیدو، کریم، او نور). ځینې وختونه د اسانتیاوو په جوړښت کې شاتو، شنه چای، د هګۍ انتان، شربت، مځکه مغز او نور نور محصولات شامل دي. معمولا لوګی په یو اوږد شیشه کی د سوری سره کار کوی. دا ډول څښاک په پراخه توګه د غذا، سبزيجاتو او ورزش تغذیه کې کارول کیږي. مغزونه په دکانونو کې چمتو شوي پلورل کیږي او په کیفیت کې خدمت کوي، په چمتو کولو او کور کې اسانه ده.
مګیان ګټور ریشیر (دا هغه، د سبزیجاتو ریبسونه)، ویټامینونه، د ټیسټ عناصر او انټي آکسینډینټ ساتل کیږي. که څه هم دا څښاک باید د هغو خلکو له خوا نه ترسره کیږي چې د شحمي پیښو سبب کیږي، او د شکرونو د لوړ محتوياتو له امله (د شکر ناروغۍ له امله) د شکر ناروغۍ (مګر، د ځان له خوندیتوب څخه محروم نه کوي - ښه پرته له بوره پرته خوشبین چمتو کوي).
تاسو ته ووایاست چې سوریه او سریبان د کیلاین ساکیزونه څنګه جوړ کړئ. د اسانتیاوو د چمتو کولو لپاره، د ځنډ پرته (تازه یا تازه شوي تازه بیره غوره کړئ، پاتې محصولات هم د کیفیت لپاره غوره کیږي.
د سریري بکسونو لپاره ترکیب
عنصرونه:
- سریبر تازه یا ژور شوی - تقریبا 250 ملیونه؛
- د منځنۍ یا لوړ غذا موادو شیدې - نږدې 200 ملیونه؛
- د خاورې طبيعي ژبي کلاسیک ناست شوی - تقریبا 150 ملیونه.
چمتووالی
که چیری تاکوبی تازه وی، ډډونه لرې کړئ او هغه یې وخورئ، بیا یې بیرته ډنډ ته واچوئ. که تاسو منجمد سریبرونه کاروئ، لومړني پروسیجر ته اړتیا نشته. دا ښه دی که چیری ددوه او شیدو ښه وی، د حرارت درجه د 8-11 درسی درجې سیلسیس ده.
د ډوډۍ برسیره د سټرابیری ترټولو لوړ ممکنه یونیفورم سره مخلوط دي. شیدو اضافه کړئ او په مخلوط سره یې په ښه توګه ووهئ. ګیګانې یو شیشه ته وخورئ او د سږو پاڼو پاڼو سره یی سجده کړئ، د غره سره خدمت کړی.
تاسو کولی شئ دا نسخه په وروستیو مرحلو کې د وروستي وروستي لینکس جوس جوس په اضافه کولو سره بدلون ومومي. تاسو کولی شئ یو څو مصالحې هم وشمیرئ، یعنې: گرځیدلې نټیم، زعفران، کنامام، تیمان یا وینیل) یوازې یوځای نه (. هغه کسان چې غواړي ځانونه جوړ کړي او د کارواکوزر سیسټم پیاوړی کړي کولی شي په نرمۍ سره د ګوتو مرچ مرچ او ناچینۍ سره نرمه هوا وکړي.
د سریبریا کیلاین ساکی لپاره لارښود
عنصرونه:
- کیانا لږ څه ناڅاپي (دا ډیر ګټور پولیسایچرایډونه او لږ ناخوښ منونیکچرایدونه لري) - 1 برخه؛
- د توتري تازه تازه پخی - د 200-250 ملی لیټ ظرفیت سره تقریبا 1 پیټ؛
- نارنج یا د انګورو جوس تازه - تقریبا 200 ملیونه.
چمتووالی
ټول محصولات باید په ریفورجیک کې کښت شي (مګر نه کنګل کیږي). د ډډونو او پوټکو څخه د ګلابانو او وړو کیلو څخه راوتل، موږ مخلوط په ډیری یونیفورم سره مخلوط کوو. تازه د نارنج نارنج جوس یا د انګور جوس شامل کړئ. په سمه توګه مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ د سریبریا کیلاین ساکی جوړښت کې شامل کړئ 1 د کییو پاک شوي میوه - دا به خوشحاله ډارۍ او ځینې تاوان چک کړي، او د ویټامینونو زیاتوالی به هم راولي. تاسو کولی شئ یو کوچنی ساړه غنم شنه چای یا ملګرتیا هم وټاکئ او نرمه نرمۍ د طبیعي شاتو سره ومینځئ.
په ځانګړي ډول ګټور او لامبو ساکوبی ساکیزونه د جوړو سربیره د جوس سربیره او د چرګانو سربیره) پرته له خوبونو، البته (او / یا تور او سرخ currants سره د موسم په اساس چمتو کیدی شي. دا یوازې یو ویټامن انرژي "بم"، د ماشومانو لپاره ډیر مناسب، ورزشکاران او د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کوي.
د توتیریا ساکیټ د توټال سره
عنصرونه:
- د چټک خواړو فلیټونه - 3-4 ساعته. شګو
- سریبرین تازه (پاک شوی او وځځول) - تقریبا 300 ګرامه
- شیدو - نږدې 150 ملیونه؛
- د یاغیر طبیعي ناڅاپه کلاسي - شاوخوا 200 ملیونه؛
- غوښتل شوي مصالحات (پورته وګورئ).
چمتووالی
د شیدو سره د فلیټونو ډک کړئ او د 30-60 دقیقو لپاره ولاړ شئ. دا مخلوط د مخلوط کڅوړی ته واچوی او د انګورو، سرد دانت، شاتو او غوښتل شوي مصالحاتو علاوه کړئ. موږ دا د ځان سره یوځای راوړو. تاسو کولی شۍ شنه سای چای سره ټیټ کړئ. موږ د انګورو او سږو پاڼو پاڼو کښت کوو.
که تاسو د لومړۍ ناستې لپاره خوند واخلئ، د غاښ څخه کار مه اخلئ، د شید یا کریم سره ځای ونیسئ، سمدستي وروسته د دشت ډک ګټور نه دی.