هره ورځ موږ له ستونزو سره مخ یو چې موږ پخپله جوړه کوو. خو واحدونه دې حقیقت ته راځي چې موږ باید د اوسني وضعیت څخه بهر لاره نه لاسوو، مګر د ټولو دلیلونو څخه ډډه وکړئ. او حتی په دې حالت کې، هرڅوک به د کنکریټ ګامونو د اخیستو جرات ونه کړي. دا د انسان ارواپوهنه ده، ځکه بې نظیر موږ له هر ډول بدلونونو څخه په کلکه ساتي. موږ له هغوی څخه ډاريږو! مګر تاسو کولی شئ پرته له کوم څه خپل ژوند بدل کړئ؟ راځئ چې د کوچنیو شیانو سره پیل وکړو. تاسو څو ځلې پالن کړی چې د اوړي په موسم کې وزن له لاسه ورکړو؟ د سګرټ څکول پریښود څه هڅه ده؟ د سږ کال پیښه به ورته وي کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره ځاې ته ځي؟ او، په خواشینۍ سره، په دې "غواړئ" هرڅه په عمومي توګه پای ته رسیږي. او ټول ځکه چې غوښتنې د اعمالو ملاتړ نه کوي.
موخه د لاسته راوړلو وړ ده!
دا سمه ده! هرڅه چې تاسو غواړئ په چټکۍ سره یو هدف ته ورسیږئ. او که تاسو په ناڅاپه توګه عمل نه کوئ، مګر په یوه ساینسي ډول، اغیزمن میتودولوژی کې، "په پمپ کې پخپله!" کې بیان شوي، بیا هدف به د لاسته راوړلو وړ هدف ته ورسیږي. ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لري په کتاب کې ورکړل شوي لارښوونو ته په کلکه توجه وکړئ. د هرې هڅې په بریاليتوب کې د بریالیتوب د اساسي اصولو سره سم، تاسو احساس کوئ چې "تاسو غواړئ نړۍ بدل کړئ - خپل ځان سره پیل کړئ" یوه ښکلې جمله نه ده. هرڅوک کولی شي د خپلې خوښې وړتیا له منځه یوسي، د بد عادتونو څخه ځان خلاص کړي او ګټور مهارتونه ترلاسه کړي، کوم چې د ژوند کیفیت ښه کړي. او دا خالي وعده نه ده!
د دوی سیسټم تشریح کولو لپاره، د کتاب لیکوالان په خورا وړتیا سره وصل شول. هیڅ جریان نشته! لومړی هغه شی چې د سیسټم لپاره د پایلو تولید لپاره باید ترسره شي د لوستونکي هڅول دي. د کتاب په لومړۍ برخه کې، لیکوالانو مشهور مقبولیتونه ډک کړي، چې په 99٪ پیښو کې د ناکامۍ له امله له مینځه وړل کیږي. او دوی دا د داسې لاس رسی وړ بڼه کې کوي چې ټول شکونه له لاسه ورکړي، او هڅونې تاسو ته سترګې په لار دي چې د بدن هر حجره بدلون راولي. او دا بدلونونه نور نور ویره نه لري، مګر ډاډمن دي! په بریالیتوب کې باور یو تضمین دی چې هرڅه به پای ته ورسیږي.
د کتاب دویمه برخه عملي اړخونه وړاندې کوي. لیکوالان ډاډ ورکوي چې مثبت بدلونونو کې یوازې پنځه ګامونه شتون لري: مراقبت، چمتووالی، هڅې، دوام او ساتنه. د ګام په لور ګام، په لارښوونو او لارښوونو تکیه کول، تاسو به د ژوند په الره کې ګټور عادت وګرځوئ. او د دوی د ارادې تحلیل او د بدلون لپاره چمتووالي کچه، دا کتاب آزموینه وړاندې کوي.
نه زموږ ډیری د روښانه موخو د ټاکلو توان لري. دا کتاب به تاسو ته درکړي او دا به د ناکامۍ څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. او حتی که لومړنۍ هڅې ناکامي ثابت شي (او دا د مخنیوي لپاره ستونزمنه ده)، تاسو به پوه شئ چې د ناکامیو اداره کولو لپاره، هغوی کم کړي، او بیا په بشپړه توګه له هغوی څخه مخنیوی وکړي.
د دې تخنیک بې ګټې ګټه د وخت محدودیت دی. دلته به تاسو ناڅاپي خبرې ونه کړئ چې "ورځی"، "د یو څه وروسته" او داسې نور. نتیجه به ترلاسه شي. هرڅه خورا روښانه دي - یوازې 90 ورځې، او هدف مو ترلاسه کړی دی! د دې ثبوت ثبوت د لسګونو زرو خوشحاله کسانو شاهد دی چې د خطر سره مخامخ کړی او د ډاکټر جان نورکراس سیسټم په کارولو سره د دوی لپاره د انسانانو عادتونو څیړنې لپاره درې لسیزې وقف کړي.
نښه کونکي
کتاب "پخپله پمپ!" د هغو کسانو لپاره چې موخه یې د فیشن فزیکي تخنیکونو تجربه ده سترګې پټې دي، کوم چې که نتیجه ورکړي، لنډ وي. دا به هغه خلکو ته ګټور ثابت کړي چې په خپلو وړتیاوو باور له لاسه ورکړي. هرڅوک به په حقیقت کې هغه څه ومومي چې دوی یې په لټه کې دي، ځکه چې مثالی انسان یو فیزیک دی، مګر د بشپړتیا تاوان ناباوره دی.