تجربې زموږ په ژوند کې غیر معمولي یا نازک پیښو ته د بدن معمول غبرګون دی. په هغه پروسه کې چې د بدن تجربه کول د ایډرینالین تولید لپاره پیل کیږي، کوم چې د یو چا سره مرسته کوي ترڅو ځواک راټول کړي او متحرک شي. په هرصورت، دوامداره خوځښت او اندیښنه د بدن او اوږدمهاله فشار فشار څخه مخکې وخت لري. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید د بیلابیل زاویې له ستونزو سره د چلند لپاره زده کړه وکړئ.
څنګه د اندیښنې مخه ونیسي او ژوند پیل کړئ؟
دلته ډیری لاری شته چې څنګه د ټیټوالی په اړه اندیښنې ودروي. مګر د دوی ترټولو اغیزمن اغېزمن دي:
- ځان د بریالیتوب او بریا یوه نوټ بوک ترلاسه کړئ، کوم چې د ورځې لپاره ستاسو لاسته راوړنو او خوشحاله لمړیو ریکارډونو کې شامله ده.
- یوازې په اوسني حالت کې د پیښو په لټه کې، د نن ورځې په اړه فکر وکړو، او د ورځې په باره کې نه پوهیږو.
- په یاد ولرئ چې زموږ تجربې ډیری وختونه فیلیکیزونه دي چې د پیښې څخه وروسته څه پیښیږي. په هرصورت، ډیری فیزانس رښتیا نه راځي.
- د تجربې په وخت کې دا ګټور کار دی چې فکر وکړو چې آیا د کوم فرصت شتون شتون لري چې وضعیت اغیزمن کړي. که چیرې داسې امکان شتون ولري، نو د وضعیت بدلون بدلولو لپاره د کار وړ ارزښت لري، که نه، نو د دې لپاره اړین دی چې د نورو مسلو حل کولو هڅه وکړئ.
څنګه د یو سړي په اړه اندیښنه ودروي؟
ښځې د پیاوړې جنسي اړیکو په پرتله خورا نرمه مفکوره لري، له دې کبله دوی د نارینه وو له امله ډیری وختونه اندیښمن دي. د نارینه وو په اړه د اندیښنې د مخنیوي په اړه یو ښه مشوره د دوی خپل ځان ته درناوی او ځان پرمختګ پیاوړی کول دي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ خپل افقونه پراخ کړئ، بریالیتوب لپاره هلې ځلې وکړئ، زده کړه وکړئ ځان سره مینه وکړئ. البته، دا ټول باید ډیر کار وکړي، مګر دا بهیر به له زړه پورې فکرونو څخه ډار وکړي او په مثبته توګه مثبت پایله را منځ ته کړي.