نن، د هوټل کڅوړی مرصفوونکي د فلی بکسونو په څیر غوره انتخاب کوي، چې د غوټیو ډیر چټک شوي غنم دي، چې په ښه توګه د بدن لخوا جذب شوي او د پخلي خورا لږ وخت ته اړتیا لري. او د ناشونی لپاره د روغ او خوږ ډوډۍ د ترلاسه کولو بهیر لا پسې چټک کړئ، موږ د مایکرویو تڼیو کې د خوړو د چمتو کولو لارو وړاندیز کوو.
په مائکرووی کې معما کولی شي په شيدو او اوبو باندې چمتو شي، او د ذایحي خوندیتوب ځانګړتیاوې برابرې کړي، میوه او وریري وکاروي.
په اوبو کې د مایکرویو په واسطه تندلاری
عنصرونه:
- فلټونه - 100 g؛
- اوبه 250 ملیونه
- مکھن - 15 g؛
- وړل شوی شکر
- مالګه.
چمتووالی
د فلیټونو په یو ژور کڅوړه یا د مایکرویو پخلی کولو لپاره مناسب ځای، په ګرمو اوبو کې واچوئ، مالګې او ګران شوي شکر اضافه کړئ او په اوسط ظرفیت کې یې د درې دقیقو لپاره مائکروویو ته واستوئ. کله چې خدمت کول، مکھن اضافه کړئ. تاسو کولی شئ فلخونه او سرد اوبه واچوئ، مګر په عین وخت کې موږ په لومړي کې یو دقیقه په لوړ ځواک او دوه په مینځ کې چمتو کوو.
د شيدو په اړه د مائکرووی په داخل کې
عنصرونه:
- فلیټونه یی - 50 g؛
- شیدو - 150 ملیونه؛
- مکھن - 15 g؛
- وړل شوی شکر یا شات؛
- هر ډول میوه یا وری
- مالګه.
چمتووالی
په یوه ښه ژوره ډوډۍ کې، د فلیټونو مینځ ته راوړو، شیدې ورکړئ او په منځنۍ انرژۍ کې په مائکروویو کې د دوو یا دری دقیقو لپاره لیږل. د تیار تیزرو لپاره اضافه، مکری، شات او کوچنی مالګه خوند واخلئ. موږ غوښه او تازه تازه میوه یا وری له مینځه یوړله، پلیټ ته اضافه کړئ او میز ته یې خدمت وکړو. دا د میوو په نشتوالي کې هم د ممکنه ممیزونو یا کټګوریو غوټیو د لوړېدو لپاره ممکن دی.
په مایکرویو کې تندلیک کوکيز
عنصرونه:
- بکسونه - دوه کپ
- هګۍ - دوه ټوټې
- اوړه - 1 کڅوړه؛
- مکھن - 100 ګرامه
- وړل شوی شکر - 3/4 کپ؛
- وینیلین - چک کول
- شراب - 1 کڅوړه؛
چمتووالی
د مچیو او مغزونو مخلوط کچل کړئ، په پای کې موږ اوړو او وینزو کې اضافه کوو. هګۍ ښه شکر او شراب سره وخوري، بیا نرمه مکھن اضافه کړئ، په مخلوط او مخلوط کې خام مواد. د مایکرویو تیت په پلیټ کې موږ ټوټه پوښه کوو، موږ یې د چمچ سره د غوړ ډوډۍ راټوله کړه، کوکیز ورته یو یونیفورم ورکړئ او په منځ کې یې د پنځو دقیقو لپاره پخپله چمتو کوئ، په دوره توګه د چمتووالي معاینه کول.