د نرسنګ لپاره د ویښتنې ګټې او زیان
متخصصین د میرمنو د تغذیه کولو لپاره د نمرو لرونکو ویروس استعمال نه منع کوي. مګر اړینه ده چې یو شمیر عوایدو ته پام وکړي. لومړی، دا د دې په ګوته کول دي چې دا کب ماډل A، D، او فاسفورس، کلسيم، آیوډین کې بډای دی. دا یو ګټور اومیګ -3 اسید لري ، چې د دماغ نورمال کولو کې مرسته کوي، د کاریووسکراس سیسټم، په لید باندې ګټور اغیزه لري.
مګر هغه څوک چې فکر کوي ایا دا ممکنه ده چې میندې تغذیه کړي او یا لږ وزن لرونکي وي، دا د یادولو وړ ده چې یو خوند مایه منفي پایلې رامنځته کوي:
- واښه کولی شي الرښونه رامنځ ته کړي؛
- د نوو زېږېدونکو مایعاتو معدنی تراوسه لا بشپړ بشپړ نه دی، ځکه دا محصول د کرومونو د هضم سره ستونزې رامنځته کوي؛
- د ممي هیري کارول کولی شي شیدې د خپل خوند بدل کړي او ماشوم ممکن دا خوښ نه وي.
مګر د پورته پورتنیو نرخونو سره سره، ډاکټران میندې نه غواړي چې دا محصول واخلي، او پوښتنه: دا ممکنه ده چې د شیدې ورکولو په وخت کې د شیدې ورکونې په وخت کې د شیدو نمونه کول پداسې حال کې چې د مور د شیدو ورکول مثبت وي، مګر بیا هم سپارښتنه کوي چې د ماشوم څخه وروسته د 1-3 میاشتو لپاره د خوړلو څخه ځان خلاص کړي.
ګټورې سپارښتنې
د ماشوم د بدن څخه د منفي غبرګونونو احتمال کمولو لپاره، مور باید ځینې لارښوونو ته غوږ ونیسي.
هره ورځ ډیری بوټي مه خورئ، دا به ښه وي چې خپل ځان محدود کړئ برخې ته. دا به د منفي غبرګونونو د خطر څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. دا د خاورې د حالت څارنه هم ارزښتمنه ده او که د الرښونو یا هضم د نښې نښانې لیدل کیږي، نو دا به اړین وي چې یو ځله لپاره د للمي میوه پریښودل شي.