ایا دا زیان رسونکی دی چې ډیری اوبه وڅښوي؟

د انسان بدن 60٪ اوبه لري، داسې ښکاري چې دلته زموږ لپاره د اوبو لپاره هیڅ زیان نه رسېږي، موږ پخپله، د اوبو چاپیریال ". اوبه زموږ زهرجن او زهرجن مواد پاکوي، میټابولیزم نورمالوي او د بدن د حرارت درجه تنظیموي. زموږ بدن تل د اوبو اړتیا ته اړتیا لري، دا د ټولو مهمو ارګانونو روبوټ نورمال کړي او تقریبا ټولې پروسو کې ښکیل دي. پرته له شک پرته، د انسان بدن لپاره اوبه خورا مهم دي، مګر ځینې خلک فکر کوي چې د څښاک ډیری اوبه زیانمنې دي؟

ایا دا ممکنه ده چې ډیری اوبه وڅښئ او نورم څه شی دی؟

د اوبو معمول ورځنی 1.5 1.5 لیټره دی، دا د 6-8 غوټرو څخه دی، که څه هم نورمال وزن، ځای او د فزیکي فعالیت اندازه پورې اړه لري.

ځینې ​​متخصصین پدې باور دي چې دومره مقدار ته اړتیا ده یوازې د هغو خلکو لپاره چې په یو ځانګړي سپورټ کې ښکیل ژوند کوي، او همدارنګه د بېالبېلو ناروغیو خلک چې د ممکنه نایډریشن څخه مخنیوی کوي.

آیا دا د اوبو اصلي واقعیتونو څښلو ته زیان رسوي

دا معلومه شوه چې ډیر ښه هم کیدی شي، او د اوبو مصرف ډیورنډي او زړه سره ستونزې سره مخامخ کیږي. حتی په 2007 کې د مړینې قضیه معلومه شوه. 28 کلنه ښځه، جینیفر سټینګ، چې د اوو لیترو اوبو څښل یې درلود، د اوبو سره د زهرجن کیدو په نتیجه کې مړه شول!).

دا، د دې پوښتنې ځواب چې تاسو ولې څښلی نشی ډیری اوبه خورا ساده دي. په غیر معمولي توګه د مایع کښت کولو سره، تاسو د ګریانو لپاره یو ناڅاپي بوټی ورکوئ. دا دی، د اوبو ډیری او منظم مصرف کولی شي د ګیډي ناروغۍ، او تیز "مځکه ویجاړ" رامینځ ته کړي، لکه څنګه چې دا مړ شو.

همدارنګه، د اوبو ډیرې مصرف په ډیره ښه توګه د ارواګانو سیستم سیستم روباټ بولي. په ټوله کې، په بدن کې اضافه اوبه کولی شي د وینې مجموعه اندازه زیاته کړي، او د پایلې په توګه، په زړه کې یو ناڅاپي او غیر متوقع فشار.

آیا دا د اوبو ډیری اوبه پیاوړې کول دي؟

په زړه پورې پوښتنه وګورئ - ایا تاسو باید د اوبو ډیری اوبه وڅښئ، ځکه موږ پدې حقیقت کې کارول کیږو چې نږدې ټول خواړه د 2 لیټرو یو دوز سپارښتنه کوي.

داسې نظر موجود دی چې اوبه د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي او دا واقعیت دی، مګر بیا، دا ټول د پیسو پورې تړاو لري. او موږ په ریښتیا سره د اوبو د توازن څارنه ته اړتیا لرو، ترڅو د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وکړو.

مګر ... دا اړینه نه ده چې خپل ځان د ځواک له لارې په یو بل ګلاس کې واچوي، ترڅو د متوقع نورم ته ورسیږي. دا امکان نلري چې کومه ګټه راولي، بلکې برعکس - بدن ته ریښتینې فشار راوړي .

سربيره پردې، موږ د توليداتو څخه د پام وړ دوز ترلاسه کوو، د بيلګې په توګه، په ککرو کې په سلو کې 95، د خټکي، ګوبو او روميانو په پرتله ډېر زيات. اصلي شی ستاسو د بدن غوږ نیول دي او اوبه (په سمه اندازه) به یوازې تاسو سره ګټه وکړي.