آیا کولی شم وچې تخمونه وخورم؟
د لمر ګلابونو تخمونه (د لمر ګل او کدو دواړه) او همدارنګه مغز لرونکی، د خواړو هغه ګروپ پورې اړه لري چې ډیرې ګټې لري. غیر نایټریټ فاسد اسیدونه او غوړي د ښځینه بدن لپاره ګټور دي، او برسیره پردې، د کاریووسکراس سیسټم مثبت اغیزه لري. او ویټامین A ، B، E and D د مصؤونیت ساتلو لپاره د هر چا لپاره ضروري دی، په ځانګړې توګه یو کوچني ماشوم.
مګر د GV په اړه ډاکټران او سالکاران پدې پوښتنه کې پوښتنه کوي چې آیا د نرسنګ مور لپاره د لمر ګلابو تخمونه راټولوي، اکثرا په منفي ځواب غبرګون کوي. راځئ چې ولي ولې. په پیرودلو کې، بسته بندي شوي تخمونه محافظت یا مالګه شتون لري، چې د انسان په شیدو کې ډیر ناڅاپي وي. پاک شوي تخمونه چې په بازارونو کې هم پلورل کیږي، د ګټې اخیستنې امکان نلري، ځکه چې ګړندۍ انزیمونه په چټکه توګه ویجاړوي. په عمومي توګه غوره انتخاب دا دی چې وچې تخمونه وخورئ یا حتی په خامه او یا هم یو څه خړوب کړئ. تاسو کولی شئ د ثابت ثابت شوي تخم څخه د کیفیت لرونکي پاک تخمونه واخلئ.
فکر وکړئ چې آیا د نرسنګ میانو لپاره ممکن ممکنه وي، د غاښونو ته زیان ورسوي، او ښکلا ښکاري.
نو، په څرګنده توګه یو شی دا دی چې د نرس کولو مور کولی شي وچې تخمونه وخوري، په ځانګړې توګه که هغه دوی ډیر خوښوي. یوازینی شی چې تاسو د دې محصول څخه ناوړه استفاده نه کولی شئ د معدې څخه د ډیریدو څخه ډډه وکړئ. په ټوله کې، په مور کې د هضم ستونزمن پروسې به حتمي ماشوم ته ولېږدول شي، او دا کولی شي د قبضې یا غوړ سبب شي. په یاد ولرئ چې حتی په ډیری ګټورو محصولاتو کې باید تاسو د اندازې پیژندنه وکړئ.