هر ډول انحصارونه د انسان بدن په منفي اغیزه کوي، د شدید یا وژونکي ناروغیو المل ګرځي. حتی ډیر خطرناکه د جنین لپاره دي، داخلي سیسټمونه چې د جوړېدو په حال کې دي. دا د راتلونکي لپاره مهمه ده چې مور د خپلو خرابو عادتونو اغیزو په اړه په ماشوم او د داسې اسالمونو پایلو په روښانه ډول پوه شي.
زه کولی شم امیندوار څکوم؟
دا مسله په بشپړه توګه د علمي څیړنو له لارې مطالعه شوې، پداسې حال کې چې د جنډر پراختیا د رژیمونو ترمنځ مستقیم اړیکې او د مخدره توکو کارول تاسیس شوي. راتلونکی مور باید په بشپړ ډول د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول وګرځوي - په دې حالت کې د ډاکټرانو نظر متحد دی. نيکوټين ، ټر، د احتراق توليدات او نور کيمياوي مرکبات په منفي توګه د جنين په حالت او حالت اغيزه کوي.
آیا زه کولی شم د امیندواره میرمنو لپاره هاکه وڅکوم؟
یو غلط فکري شتون شتون لري چې د تشریح شوو توکو په وسیله د ګلې لوګۍ جذب کول د سریګټ څخه د روږدو په پرتله لږ زیان دی. د دې موضوع بې باوره مطالعه کې دا معلومه شوه - د امیدوارۍ یو هک هم د نیکوتین د استوګنځای معیاري طریقه خورا خطرناکه ده. د پام وړ وسیله لپاره توباکو خورا پیاوړې ده، دا د اضافی توکیو او تیلو سره کم شوی دی. دوی د هغو هڅو له امله چې د سګرټ څښاک راټیټ شوي دي د پښو په مینځ کې ژورې ننوځي.
د "ختیځ" تغذیه کې د تغذیې په وخت کې د سګرټ څکول د ډیرو دلیلونو لپاره ډیر زیان دی
- هوکړه ومنله چې د اوږد مهال لپاره کار واخیستل شي، څو څو ساعته. د دې وخت په جریان کې د راتلونکی مور تنفس سلګونه ځلې د سګرټونو په پرتله نیکوتین او زیانمن کیمیاوي توکي ترلاسه کوي.
- د حوزو لپاره تمباکو د نړیوالو کیفیت له معیارونو سره سمون نلري. کېدای شي ناڅاپي او خطرناکه عواید ولري.
- د سګرټ اخیستو لپاره، کوالونه اړین دي. دوی د احتراق او زهري محصولات خوشې کوي چې د راتلونکي مور بدن ته ننوځي.
- د سګرټ تمرکز یا منظم تمرکز کول، انحصار، تنفس او د زړه ناروغۍ ناروغي.
- د پاتې نورو په جریان کې، دا شرکت اکثره د خولې ټوټه کاروي. دا د انفیکشن سره د نری رنځ، هیپاټیسټ بی ، تنفس-ویروس لاریونونو سره اخته دی.
د امیندوارۍ په جریان کې د سګرټو څښلو ماشین
هاشش (گوبس، کینبیس) یو د سپکو مخدره توکیو موادو څخه دی چې د اروپا په ځینې هیوادونو او د امریکا ډیری امریکایانو کې قانوني شوي دي. حتی د پرمختللي ډاکټرانو په وینا، میرجیا او امیندوارۍ یو ناوړه ترکیب دی، مګر په لږو پیښو کې، د هغې کارول اجازه لري. په سنډوم کې د ناڅاپه کنډک کې، اټکل شوي میندې کله ناکله طبي بڼی ترلاسه کوي. دا پیژندلوژي د وزن د ضایع کیدو، انورکسیا او په وجود کې د مايع نشتوالي له امله مشخص شوی. مارجیان د الکولو مخه نیسي، اشتیاوي او هضم نورمال کوي.
طبي کینبین یوازې په سخت حالت کې کارول کیږي، مګر په معیاري ډول نه. د امیدواری په جریان کی د کینبین توب منع دی. دا یواځې د مریجانا ویرونو غوڅولو لپاره یو ځانګړي وسیله وي یا وچ شوي خټکي یې خواړه، غوره غوره کوکیز، کیلې روټ او مفینونه شامل کړي. د نامناسب کنډر سنډومونو د نښانونو له لاسه ورکړې وروسته، د کانګیس کارول باید بند شي.
ایا دا ممکنه ده چې د امیدوارۍ په ترڅ کې د برقی سگریټ سګرټ څکول؟
د پام وړ میندو لپاره د دوی د خوندیتوب په اړه د بیانونو په ګډون ډیری ډبرې د پام وړ پاملرنې الندې دي. برقي سگریټونه، بکس- او مهموډونه دومره زیات وخت نه مشهوریت ترلاسه کړي، نو له دې امله دا خورا ناممکن کار دی چې د سګرټو څکول د دې وسایطو امیدوارۍ په وخت کې څه شي سبب کیږي. د ساینسي څیړنو له مخې، د تشریح شویو وسایلو کارول د سګرټو او حوزو په پرتله کم زیانمن دي. دوی د احتراق تولید توپیر نه کوي، د عملیاتو اصل د بھاپ تولید دی. د بیا رغاونې لپاره لینډونه په ریزونو، زهرجن او نور زهرجن کیمیاوي موادو کې نشت دي.
حتی د پورته حقایقونو پر بنسټ، دا نشي انګیرل کیدی چې یو برقی سگریټ امیندوارۍ کې خوندي دی. د وړاندیز شوي وسایلو ډیری ډیریدونکي نیکوتین لري، چې په راتلونکې کې د راتلونکي مور او جنین روغتیا اغیز کوي کوم چې شکلونه لري. دواړه طبي متخصصین او تجربه لرونکي ويامر د امیدوارۍ په موده کې د برقی سگریټ کارولو څخه وړاندیز نه کوي. که ښځه عادت نشی رامینځته کړی، نو دا مهمه ده چې ماشوم ته خطر راکم کړئ، پرته له نیکوتین پرته (د "نیویوالی") مايع ترلاسه کړئ.
د تغذیې په وخت کې د امیندوارۍ په ترڅ کې خطرناکه وي
د دې روږدي کیدو د زیان په اړه خبرې کول اکثرا په راتلونکو میندو باندې تاثیر نلري. د اړونده شرایطو د ښه کولو لپاره د غوره دلیلونو لپاره، دا مهمه ده چې معلومه شي چې د حمل په وخت کې د سګرټ څکول څه پیښیږي. یوه ښځینه په زړه پورې موقعیت کې باید پوه شي چې د هغې د خوښۍ څو دقیقې د اخته کیدو په هر وخت کې د ماشوم لپاره د جدي ستونزو سره مخامخ دي.
په لومړیو مواردو کې د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټو څکول
د جنين د حوصلې د ديوالونو په لمړيو اوونيو کې، د ماشوم داخلي غړي او سيسټمونه جوړوي. اصلي شی، د ماشوم د ودې وده په لومړیو پړاوونو کې د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول د زیږون پیژندلو خطر دی. په ښه توګه، جنين به په فزيکي پرمختګ کې پاتي شي او يا نورمال وي. په تیرو میاشتو کې د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول ډیر خطرناک اغیزونه شتون لري:
- بې سواده (په راتلونکو میندو کې د زیانمنو عادتونو سره 2 ځله ډیر ځله)؛
- لرې کول
- وخت وړاندې کول
- د انتراټینین نیمګړتیاوې (هیر لیپ، سټرازمیزم، د ویلو خولې او نور).
په راتلونکی نیټه د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول
داسې غلط فهم شتون لري چې د امیدوارۍ له شپږمې میاشتې وروسته د مور سګرټ د ماشوم لپاره لږ خطرناک دی. په وروستي ټیم کې د تمباکو تولیداتو کارول ورته زیان رسونکي دي، لکه څنګه چې د جنارو د پراختیا په لومړیو پړاوونو کې د امیدوارۍ په وخت کې سګرټ څکول کیږي. حتی که چیرې د جنین داخلي سیسټمونه په سمه توګه جوړ شي، نویکټین، ټیر او زهرونه (له 4500 څخه ډیر ډولونه) د سگریټونو آزاده کول د آزادی خنډ څخه تیریږي او د ماشوم بدن ننوځي. په سګرټ کې د تغذیې په وخت کې د سګرټ څکولو زیان په لاندې ډول دي:
- د جنین د هایپوکسیا (اکسیجن لوږه)؛
- د وینې جریان
- د پلاستيټا د پوټکي کولو او وزن کمول؛
- ناسم پیشنهاد؛
- زیږون؛
- پلازني فساد
- ګیسسټوس؛
- د وينې وينډوز.
د امیندوارۍ پرمهال د سګرټ څکول - د ماشوم لپاره پایلې
په دې میرمنو کې د صحتمند عادت زیږون په داسې حال کې کیږي، مګر د استثنا په توګه، او نمونې نه. د امیندوارۍ په جریان کې د سګرټ څکول د سګرټ څکولو معمول اغیزه په فزیکي پرمختګ کې ټیټه ده. ماشومان د کم وزن سره زیږیدلي دي او د روژې پلوه لنډ لنډ وخت. د دوی سر د هغو ماشومانو په پرتله کوچنی دی چې مور یې نیکوتین نه کاروي.
د امیندوارۍ پرمهال د سګرټ څکول د ماشوم سره ډیریږي او نور جدي ستونزې:
- د ماشوم تنفسي رژیمونه؛
- د پام وړ خساره خرابوالی؛
- خپلواکي؛
- د روڼتیا پراختیا ناکافي کچه؛
- ډايبېتېز مېليټس؛
- موټری
- د تولید وړ وړتیاوو خرابول، په ځانګړې توګه په هلکانو کې؛
- ناڅاپه ماشوم مړینه
- رواني ناروغۍ
- تیریدونکی چلند؛
- په وده کې پاته کیدل
- انیسفالي او نور.
د امیندوارۍ په وخت کې سګرټ څکول
که ښځه پخپله ناوړه زیان ونه لري، مګر معمولا یا تل په دوامداره توګه خونې کې وي، هغه نیکوتین راوړي، د احتراق محصولات او د نورو سګرټو څخه زهرجن وي. دلته، د سګرټ څکولو په پرتله په داسې حالاتو کې د امیندوارۍ پرمهال ګواښ کوي:
- د جنین په زړه کې نیمګړتیاوې؛
- بې سواده
- وخت وړاندې کول
- زیږون؛
- د تنفس سیسټم ناروغیو ته د ماشومانو پام
- انټرراټینین انډیلیزونه؛
- لیوکیمیا؛
- ډايبېتس مېليټس.
څنګه کولی شی د امیندوارۍ تغذیه ودروي
ځینې میرمنې چې د خپل ځان دننه د نوي ژوند زیږیدلي، د سګرټو یو سمدستي سمدلاسه وباسي او د زیان رسونکي زیان په اړه یې په اسانۍ سره هیر کړی. دا د پام وړ د ټولو ټولو ستونزو خطر خطر راکموي او د روغ ماشوم ماشوم ته د زېږېدو امکانات زیاتوي، حتي که چیرې د مور مور نه پوهیږي چې هغه امیندواره او سګرټ وي. ډیر ځله داسې شرایط شتون لري کله چې ښځینه سګرټ ساتل خورا ستونزمن وي. دا عادت د ډاکترانو لخوا د نشه یي توکو روږدي په توګه پیژندل کیږي. تاسو نشو کولی د راتلونکې راتلونکې پریکړه وکړۍ چې د سګرټ څکولو لپاره وګرځیدل شي، دا په ریښتیا هم وځنډول کیږي، مګر دا سمه ده:
- د عادت سره تړل شویو ټولو موادو څخه پاکه کړئ.
- ځانګړتیا بوی لرې کړئ - ټول واشئ، په بشپړه توګه خپل وارونه وینځئ.
- د سګرټ څښلو شرکتونو څخه ډډه وکړئ
- د قرباني په توګه د سګرټانو د ورکولو په اړه فکر مه کوئ. دا قدم د درملنې په توګه اخیستل. د پخوانۍ تجربې په اړه بیرته وساتئ، ځان ځان نصب کړئ چې سګرټ څک شوی هیڅکله نه.
- د ملاتړ ډلې سره یوځای شئ یا ورته فورم په راجستر کې.
- د مخدره موادو د رواني ارواپوهانو او ماهرانو په نښه کولو لپاره.
- د اړتیا په صورت کې د خپلوانو څخه پوښتنه وکړئ.
- د ځانګړو ادبياتو مطالعه، د سګرټ څکولو خطراتو په اړه یو ویډیو وګورئ.
- په تفریح سره یو ګټور شوق دی.
- د بل رسم سره راځئ - یو زړه بوز کتاب، د بورډ لوبې یا د ملګري سره خبرې اترې.
ایا کولی شي د امیندوارۍ سره د سګرټ څکول پریښودل شي؟
مخکینی او چټکه راتلونکې مور به د سګرټونو څخه انکار وکړي، روغتیایی به یې ماشوم زیږیدلی وي. د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څکول د تدریجي وتل یو عذر دی، د کمزوري او نه خوړلو له کبله د خپل لمړیتوب خوښي څخه محروم شوي. د ناڅاپي بوټو څخه هیڅ زیان نشته، دا د اوږدمهاله تجربې سره هم یوازې ګټه لري. د امیدوارۍ په وخت کې معمول یا سګرټ څکول د تل پاتې په څیر خطرناک دي.