البته، روژه یواځې یو فرصت نه دی چې وزن یې له عادي تغذيې سره مخ شي، مګر روحاني عمل، لومړی له ټولو څخه. سره له دې، که تاسو د خوړو د محدودیت قوی قواعدو تعقیب نه کوئ، نو تاسو د دې پوښتنې څخه وپوښتئ چې د حیواناتو اصلي عنصر څخه پرته د ټولو ښیګړو چمتو کولو لپاره. پرته له دې د ترکیبونو په اړه، موږ یوازې په دې مقالې کې خبرې کوو.
د کیلا سره کوره پیري
عنصرونه:
- اوړه - 240 ګرامه
- د بکس پاؤڈر - 3 g؛
- د خوړو سوډا - 3 g؛
- د سبزيجاتو غوړ - 60 ملیونه؛
- کینی (لوی) - دوه ټوټې
- شات - 40 ګرامه
- اوبه 40 ملیونه
- د تیاره چاکلیټ جوړ شوی چاکلیټ چپسونه.
چمتووالی
موږ د تشنر حرارت 160 درجې ته راوړو. په جلا جلا توګه، موږ د وچو موادو مخلوط چمتو کوو، چې له اوړو، سوډا سره د پکاو کڅوړه او د مالګې یو غالۍ شامل وو. جلا جلا موږ د تیلو، شاتو او اوبو سره کیان فیصله کوو. موږ د دواړو کڅوړو منځپانګې سره یوځای کول او د ډوډۍ ټوټې ټوټې کړئ. موږ د تیاره چاکلیټ چاکلیټ چپس یا ستاسو ذائقه نورو اضافو اضافو کې اضافه کوو، د بیلګې په توګه، مغز، تخمونه، میوه شوي میوه، وچه وچه میوه. د 15 دقیقو لپاره ونیسئ، او وروسته له دې چې له مینځه وړلو څخه ډډ له مینځه وړئ او بشپړ کړئ.
د چرګانو سره خواږه خواږه پیريري
عنصرونه:
د بسیکټ لپاره:
- اوړه - 320 g؛
- خواږه کچالو - 3 ټوټې؛
- نیټه (پرانیستل شوي) - 1 توکي.
- ګرمو اوبو - 60 ملیونه؛
- کوکو پاؤډ 70 g؛
- وچې چیری - 801 g؛
- د چای بکس؛
- غنمو، ځمکی انډر، نټیمګ - 3 g هر یو
- شات - 60 ګ.
د کریم لپاره:
- د ناریل شیدو - 200 ملیونه
- ونیلا.
چمتووالی
توره تر 160 سانتي مترو پوري. موږ خواږه کچالو وخورله او د یوې جوړه لپاره یې کښله، نرمۍ ته یې لاره هواره کړه. غوړ د کوکو، غنمو، انګور او نټیم سره مخلوط کړئ. د چای بوجی ډک کړئ 60 ملی لیتره بریښنا اوبو. پداسې حال کې چې چای خراب شوی، په مخلوط کې موږ د شاتو، کچالو سره د تاریخ او وینزو سره یوځای، په ګرم چای کې اچول او هر څه بیرته د یووالي سره وسوځو. وچ توکي د مخلوط سره شریک کړئ او د ټوټې ټوټې یې کړئ. موږ وچې وچې خولې ته اچولې. ټوپک د دوو بکسونو تر مینځ ویش وویشئ او په نیم ساعت کې یې په تشناب کې وساتئ.
د نیک لوټ لوړ پوړ وباسئ او د ناریل شيدو څخه مکھن راوباسئ، وینیلا اضافه کړئ او هر څه وغورځوئ چې ډله ایز هوایي او نرمه کړي. د نارینه نیمایي نیمه برخه د وړو کیکونو څخه ډک کړئ، دویم ځل بیا پوښ کړئ او بیا د کریم کریم لی ویش. د ډیزاین وروستی تفصیل په سر باندې تازه تازه چیری دی.
د مڼو سره د لینین پیري
د خوږو خوږو بکسونو ګران لګښت نه لري. د مثال په توګه، دا مڼې د مڼو سره د ډوډۍ څخه د سبزيجاتو مارجېار په ساده ساده ډول چمتو شوي. که ستاسو په هټیو کې دا ډول ډډ ټیسټ ونه پلوري، نو تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ، د معمولی پف پیري فارمولا څخه وروسته، مګر د مارجرین سره مکھن بدله کړئ.
عنصرونه:
- د سبزیج مارجیارین په باره کې چټک پیري - 375 g؛
- منځنۍ کچې مڼې - 2 پی سیز.
- شکر - 30 g؛
- زرداني جام.
چمتووالی
توره تر 190 کیلومترو پورې. د بکس کولو لپاره د کڅوړې ټوټې د 1.2 سانتي مترو ډلبندۍ ته راځي او په یوه حلقه کې کښت کیږي
مخکې له دې چې خدمت کولو ته اجازه ورکړئ، ټیټ شي او مینه یې له منځه یوسي او په برخه کې یې پرې کړئ.