د خرما د خوشحاله وچې میوه د اوږدې مودې راهیسې د ریښتیا "د صحرا ډوډۍ" ګڼل کیږي. هغه خلک چې د دې میوو نږدې نږدې کې ژوند کوي، په خواړو کې، او په درملو کې تقریبا د هر ځای ځای کاروي. دا ميوه په خپل جوړښت کې ډیری ګټورې مادي لري او په بیلا بیلو هیوادونو کې خورا مشهور دی. د مناسبو تغذيې لپاره جنګیالي په بشپړه توګه پوهیږي چې د دوی روغتیا لپاره د وچې نیټې ګټه څه ده. او ضمیمه ته، دا میوه ډیر خوشبین او خوږه ده، کوم چې د ماشومانو لپاره د خدای په توګه او د بالغ خواږو غاښونو په توګه ګڼل کیږي.
د میرمنو بدن او وچ وچ تاریخونه، ګټه یا زیان؟
هر ښځه یا نجلۍ، په زړه پورې ډول غواړي چې سلم او مناسب وګوري. توضیحات ، د وچو میوو یوه فرعي برخه ده، او له همدې کبله په بشپړه توګه د کوم غذایی خواړو سره سمون لري. که څه هم دوی په کلورینونو کې ډیر لوړ دي، دا سپارښتنه کیږي چې په هغو وختونو کې چې تاسو غواړئ هغه خواږه خواړه وخورئ. د چاکلیټ، کیک او نورو زیانمنو محصولاتو لپاره غوره بدیل. مګر، دا ټول نه دي.
وچې شوې نیټې د ښځو د روغتیا لپاره خورا ګټورې دي، ځکه چې دوی د سینې سرطان خطر کموي. د ډاکټرانو په سپارښتنه، ښځې د چالیس څخه پورته وي، تاسو باید په ورځني خواړو کې یو وړو میوه لرونکو میوو کې شامل کړئ. دا مه هېروئ چې دوی د کاربوهایډریټ، فرککوز او ګلوکوز په برخه کې شتمن دي، کوم چې تاسو ته اجازه ورکوي چې د انرژۍ د زیاتوالي لپاره اړین ویټامینونه بدن. د ښځو لپاره، دا د وچې نیټې یو بل ګټور ملکیت دی، په ځانګړي توګه د رګونو په وخت کې. لکه څنګه چې پیژندل کیږي، دا په دې ورځو کې د ځواک کموالی او بد چلند د هرې ښځې لپاره تضمین شوی دی.
د محصول ګټور مالیتونه کولی شي د امیدواری یا تغذیې په جریان کې جلا شي. د وچې وچې نیټې تاسو ته اجازه درکوي چې په تیز سرعت موټرو کې کم کړئ، او همدا رنګه د وینه ورکولو مخه ونیسي. کله چې شیدې ورکول، د شیدې کیفیت او د هغې مقدار ښه کیږي، مګر د هغې څخه ډډه مه کوئ، د یوې ورځې لپاره د وچو میوو سمه اندازه، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره وګورئ.
د وچېدو نیټې څخه کار واخلئ
د ډېرو نورو میوو په څیر، تاریخ خورا مثبت ځانونه لري. دوی په ژمي کې د انټي وییریلال اغیز لري لکه سړې، فلو، ټونسیلیتس. د برونچائټ په لومړیو مرحلو کې، دوی د بدن څخه د غضب لپاره لیږدول کیږي، مصؤونیت او ژوند لوړوي.
وچې شوې نیټې د زړه ناروغیو کې ګټورې ملکیت لري، د دماغ فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. د سپوږمکۍ فلوریور، تاسو ته اجازه درکوي چې د قضیې امکان محدود کړي او په خوله کې د بکتیریا شمیر کم کړي. که تاسو پوهیږئ په سمه توګه د وچو وچو تاریخونو لپاره، تاسو کولی شئ په لومړی پړاو کې د ډیری ناروغیو مخه ونیسئ. د قدیم زمانې راهیسې، دوی د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول شوي دي، د دوديزو درملو لوی شمیر ترکیبونه د مختلفو ناروغیو څخه ساتل شوي دي. یواځې یو خنډ شتون لري، تازه تولید د طبي نیکونو چمتو کولو لپاره کارول کیږي، او دا د ځینو ځایونو لپاره ننګونه ده.
په یوه پوښتنه کې، آیا وچې نیټې ګټورې دي، نو د ځینو کاندیدونو یادول ضروري دي. شخصي نزدې، شکرېدل ، اوږدمهاله ګیسټریټ یا السر. هغه خلک چې د سخت موبایل لرونکي وي باید هم د دې خوږ څخه ډډه وکړي، که څه هم د هغوی کارول د شخصي تغذيې سره د سلا مشورو وروسته ممکن دی.
دا وچې ميوې د ډوډۍ سره سره او د برعکسونو لپاره خورا ښه دی. یو رښتیني کوربه به په واقعیت سره دا د هغې په رڼا کې ولري، ترڅو د خپلې کورنۍ ټولې خوندیتوب او مصئونیت ساتي.