بورډونه په موازین ډول ورته ډوډۍ دي، یوازې د ټولو انارو غنمو څخه جوړ شوي دي. تراوسه پورې، ډیری خلک د ژوندانه د ژوندانه او تغذيې ساتنه کوي، نو د دوی په خوړو کې دوی منظمې ډوډۍ ته ډوډۍ غوره کوي. د دې محصول یو ترټولو مشهور ډولونه کیدای شي د بټواټ ډوډۍ په پام کې ونیول شي. د هغوی بنسټ بډوټ دی. دا رستوران په لویه اندازه کاربوهایډریټونه لري، یعنې 57.1 ګرامه. دا د یادونې وړ ده چې د رالویس کلوري محتويات د بکرري محصولاتو په پرتله کم نه وي. په دې محصول کې په 100 ګرامو کې 308 کیلوری شتون لري، پداسې حال کې چې د سپینې ډوډۍ د کاليوري محتوی 259 کیلو ګرامه ده.
د بیتواټ ډوډۍ لپاره ګټوره ده؟
د بټوتیت ډوډۍ ګټورې ځانګړتیاوې لري او ځانګړي ویټامين او معدنی جوړښت لري. په ویټامینونو او بیولوژیکي فعالو برخو کې شامل دي د هاضمي اسیدونو مصرف هڅوي چې په هضم کې ښکیل دي، د خورا هضم پروسې او د خوړو هضم سره مرسته کوي. برسېره پردې، د بسته ونې ډوډۍ کولی شي په وینه کې د کولیسټرول اندازه اغیزمنه کړي. دوی کولی شي د ځینې معدني ناروغیو درملنه، موټری ، السرسونه، د زړه بوټو، جگر، گردې، زړه، تیورایډ، اعصاب سیسټم او اییریرسکلرسیس درملنه وکړي. ساینس پوهانو په سرطان او شکر کې د باکتیته ډوډۍ ګټې هم یادوي.
د بویټ سلایډونه د لوړېدو لپاره
د بویټ ډوډ اکثرا د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي. د باتوټ ډوډۍ به ګټه یا ضرر راوړي د هغې په درست کار پورې اړه لري. د لوړ کالوریک محتوا سره سره، دا محصول، د عادي ډوډۍ په څیر، د کاربوهایډریټ سایټ کې شامل دي، کوم چې د بدن لخوا جذب شوي ډیر ښه دي، پداسې حال کې چې د خوندیتوب احساس د اوږدې مودې لپاره پاتې کیږي. په هره ورځ کې څلور - پنځه ټوکه به د پام وړ پایلې ترلاسه کولو لپاره او د ښې روغتیا ښه کولو لپاره بس وي.