په پوډونو کې شنه میوه د لومړي ځل لپاره د تودوخې خوندیتوب د خلکو میزونو کې راځي. هغه د دواړو لویانو او ماشومانو سره د جوس خوږ خوندیتوب لپاره مینه لري، د هر څه پرتله کولو وړ نه دي. په هرصورت، د تازه تازه پوټکي یوه لوی محتوي ډوډۍ، دا دومره ښه نه ده چې پوه شي چې په پوډونو کې د شنه مڼو لپاره ګټورې دي.
د بدن لپاره شنه شنه میوه څه شی ده؟
که چیرې موږ د دې لوبغالي جوړښت ته ګورو، ډیر به روښانه شي. په دې کې ویټامین شامل دي لکه E، A، H، Group B، منرالونه، مسو، آډینین، کلسیم، وسپنې، زن، فاسفورس، مینگنیاني، میګنیشیم، کرومیم او نور. په میوو کې کلورفیل او امینو اسیدونه شتون لري، مګر ټول یې پروټین دي، چې په مقدار کې د غوښینو غوټۍ ته زیاتوالی ورکوي او ډیر ښه جذب کیږي. ورزشکاران او د بدن جوړونکي په فعاله توګه د هغوی په خواړو کې شامل دي ترڅو د عضلاتو د ودې وده چټک کړي. هو، او کاربوهایډریټ په دې کې ډیر زیات دی، نو دا د بدن سره ښه انرژي لګوي او د اوږدې مودې لپاره خوندیتوب ورکوي.
د سل سوه ګرامه دغه کلتور د ویټامین پی پی لپاره هره ورځ اړتیا لري، او دا کلتور هم د زیان رسوونکي کولیسټرول سره مبارزه کوي او د زړه او وینې رګونو د ناروغیو د ناروغیو لپاره د پروفیلکسس په توګه عمل کوي. په پوډونو کې د شنه مڼو کارول یو لوی ریشیر مواد دي چې پاکوي
د شنه شنه میوه ګټه دا ده چې دا د معدنی مغزو مصرف نه کوي او د اسیدیک معدني جوس کموي، نو دا کولی شي د الاس یا ګیسټریت سره د خلکو خواړو ته ننوځي. په هرصورت، دوی باید ښکیل نه شي، ځکه چې دا کولی شي د ګازو قوي جوړونه تکرار کړي. تازه غوړ شوي شنه شنه میډیا د ټیمنګ او مایورولوژی مخ ماسک چمتو کولو لپاره په کاسمیٹولوژی کې کارول کیدی شي.