د کلونو په اوږدو کې د شیدو د شیدو محصولات، په ځانګړې توګه د کیفیر شهرت زیات شوی، نو د دې څښاک ګټې او د هغې اړتیا ته اړتیا ته نږدې هیڅوک شک نه لري. راځئ هڅه وکړو چې پوه شو چې په حقیقت کې د بدن لپاره د کیفیر ګټور ملکیتونه دي.
د مایکرو فلورا عمومي کول
د شيدو شيدو توليداتو څخه يو چې د هر چا په نامه پيژندل کيږي - د ظرفيت د معمولي انټرنېټ مايکروفور حالت ښه کول دي. کیفیر دا وړتیا لري، ځکه چې دا زموږ د ژوندیزم لپاره لیټوباکاسیل لري او ترټولو تر ټولو اوږد غذایی توکی منځنی دی. مایکروجنسیزمونه، په پایله کې ډیری ګټورې دندې ترسره کوي.
- د لیټیک اسید باکتریا د پام وړ توګه د غذايي موادو هضم کیفیت ښه کوي، په نسبي ډول دوی په بیلا بیلو ویشلو سره، د انسان بدن ته د السرسۍ وړ کول.
- د ګټورو مایکرو فلورا د ګډون پرته، دا د نامناسب ویټامینونو او منرالونو جذب کول ناممکن دي.
- ليکاکوباکي زموږ د مصؤونيت کار هم هڅوي.
سربېره پردې، نوي کییر د ماینونو په وخت کې د مختلفو زهرجنونو له منځه وړلو ته وده ورکوي، د ماینونو په وخت سره ایستل. په هرصورت، د څښاک څخه ډیری ګټه ترالسه کولو لپاره، دا خورا غوره ده چې د خوړو څخه یو ساعت وروسته د هغې خواړه وخورئ. په خالي تشخیص شوي شيدو کې وچل شوي، په عملي توګه بې کاره وي، ځکه چې په دې کې موجود میکروژوریزمونه د معدې د اسیدیک چاپیریال له مینځه وړل کیږي.
کیفیر د پروټین او ویټامینونو د سرچینې په توګه
نورې حقایق شتون لري چې تشریح کوي چې ولې دا د شپې د کیفیر څښلو لپاره ګټورې دي. دا ځانګړی محصول د لوړ پوټین پروټینونو سرچینه ده او اړین اسیدونه چې په اسانۍ سره هضم کیږي. سربیره پردې، کییر په یو شمیر ویټامینونو مشتمل دی.
- ويټامين اې د پوستکي، ويښتانو او ناخونو ښه حالت وړاندې کوي، او دا د ليدونکو شننو عادي فعاليت ساتل اړين دي.
- د ګروپ ویټامین ډي د کلسیم او فاسفورس د نمرو د راټولولو په برخه کې مرسته کوي، له همدې امله ډیزاینان د امیندوارو ښځو او ماشومانو لپاره د ګټورو محصولاتو په اړه فکر کوي.
- ب وټامین د وینې حجرو د عادي ترکیب او د زیان رسوونکو نسجونو چټکتیا لپاره اړین دي .
- ويټامين سي ، د پياوړ انټي باينټينټ په توګه وي، د عمر د پروسې کمښت، د خراب شوي سيلولر جوړښتونو او ويزولر ديوالونو بيا رغونه هڅوي.
د بدن څخه د زهرجن تخریب شویو محصولاتو مینځ ته کول، د هضم ښه والی، د وټامنونو شتون د میټابولیزم چټک کول - دا هغه څه دی چې وزن یې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی. د ډیری ډاکټرانو لخوا د بسترو سپارښتنه مخکې له شیدو څخه د شیدو شیدې تولیدول. د دې پوښتنې په اړه چې آیا کییر د شپې ګټور وي، تاسو کولی شئ په مثبت ډول مثبت ځواب ورکړئ. دا څښاک لږ څه کم کیلوری لري، مګر دا ښه نیشته، د ماښام لوږه په ژوندي کولو کې مرسته کوي. ډیری د دې سره مینه لري چې ایا کیفیر د جگر لپاره ګټور دی که نه. معمولا هغه خلک چې د دې بدن کمزوری فعالیت لري د ټيټ ویر کیفیر کارولو سپارښتنه کیږي، مګر دا باید په ډیر احتیاط سره غوره شي، ځکه بې رحمه تولیدونکي نششتونه اضافه کوي ترڅو څښاک یو متقابلی تغیر ورکړي، چې ښکاره یې نده اضافه کړي.
د دوت احتمالي ضرر
د درملو لپاره ګټور دي د موندلو لپاره، دا اړینه ده چې په یاد ولرئ او د هغې د کارونې احتمالي منفي پايلې. یو بې کیفیته او یا هم زیات شوی کیفیر زهرونه کیدی شي، نو تل د تولید تاریخ نیسي. د لارې په توګه، په کور کې د هګۍ شیدې تولید شوي کیدی شي. د دې کولو لپاره، په 1 ليتر شیدو کې، 200 ملی کیلوګرامه اضافه اضافه کړئ او 12 ساعته انتظار وکړئ.
د حقیقت له امله چې کییر په لیټیکیک اسید لري، نو باید باید هغه خلکو سره ویشل شوي وي چې د ګازریت لرونکي د لوړې تیزاب سره ولري. په پاى کې، د کيفير کارول د ماشومانو لپاره د يو کال څخه کم وي، ځکه چې د هغوى بدن لا تر اوسه توان نه لري چې د انجيمايم لپاره د اړتيا وړ انزايمونه توليد کړي.