پیری هغه ډوډۍ ده چې د ماشوم په خواړو کې لومړیتوب دی. د ماشوم ژوندیزم چې د مور شيدو سره عادي وي، د درنو او سختو خوړو په اړه نه پوهیږي، نو د بشپړ بشپړ خواړه لپاره خالص انتخاب پاکی دی. دلته د ماشومانو لپاره د پاکۍ لپاره پراخه ډیزاینونه شتون لري. ډاکټران لومړی ځل سپارښتنه کوي چې ماشوم ورته ورته ورته ورکړي، ترڅو د ماشوم بدن ته کار واخیستل شي. بیا، په تدریجي ډول تاسو کولی شئ د خواړو توپیر ولرئ او ماشوم بیالبیلې میوې او سبزيجات خالص کړئ. داسې انګیرل کیږي چې د یو کال لپاره د ماشومانو تغذیه پیل کړئ د سبزیج پاکي سره، د بیلګې په توګه، کچالو یا سکواش سره. په دې مقاله کې به تاسو لیوالتیا لرونکی ترکیبونه ومومئ، څنګه چې د ماشوم لپاره خالص ککړو.
د ماشومانو لپاره د اسکواش پاکی لپاره لارښود
زچچینی د تر ټولو ډیر hypoallergenic سبزیجاتو څخه دی. له همدې کبله زچچیني پاکی د کوچني ماشومانو لپاره سپارښتنه کیږي. د پخلی کولو لپاره اجزا:
- 200 ګرامه زچچیني؛
- 40 ملیونه د شيدو شيدو یا د شیدو فارمول؛
- د زیتون غوړ 1 کڅوړه؛
- 1/2 د چرګ جریان (اختیاري).
زچین باید وسوځول شي، کرل شوي او تخم شي او کوچني کیوبونو ته واچوئ. له هغې وروسته، د زچکو کیوبونه باید ابلاغ شوي اوبو ته راشي او د 20 دقیقو لپاره پخیږي. کله چې د پخلی کولو اوبه باید ډیر وي نو دا سبزيجات په بشپړ ډول پوښل کیږي.
غوړ شوي زوکين بايد سړه شي، غوږ ونيسي او د زيتونو غوړ ته ورسيږي، شيدو او زيړ کې. مخلوط په ښه ډول سره وخورئ. پیری چمتو دی!
سبزيجات د کچو او کچالو څخه د يو کال څخه کوچني ماشومانو لپاره
د کدو کښت څخه ډیر خوږ له مینځه وړل، نو ځکه ماشومان دا د خوښۍ سره خوري. د ماسشیدونکو آلو لپاره اجزاو:
- 80 ګرامه کچالو
- 80 ګرامه کدوین؛
- 50 ملی لیتره شیدو شیدو یا د شیدو فارمول؛
- 1/2 مکغون.
پوپین او کچالو باید په بشپړه توګه پوټکی او پوخ شي. پوپین هم باید د تخمونو څخه پاک شي. د هغې وروسته، سبزيجات باید د کیوبونو کښینول شي او په ابلي اوبه کې واچول شي ترڅو اوبه په بشپړه توګه پوښل شي. سبزيجات بايد تر هغه وخته چې پخي شوي نه وخوري.
چمتو کچالو او کدو باید په نرمه توګه وخورئ، په مخلوط (یا میش) کې وخورئ او دوی ته شيدو او مکھن زیاته کړئ. له هغې وروسته، ټول مخلوط باید مخلوط شي. د ماشوم لپاره د خوږ خوندیتوب چمتو دی!
د ماشومانو لپاره د اپیل پاکی ہدایت
د ماشومانو لپاره د سیبل پاکی چمتو کولو لپاره، تاسو ته 1 سیب، یو کوچنی برتن او دوه شیشې اوبه ته اړتیا لرئ. مڼی باید پاک شی، هیر شوی، په یوه پښه کی واچول شی او د اوبو سره ډک کړی ترڅو په بشپړه توګه میوه پوښل شی. مڼه باید په نرمه او نرمه او نرمۍ سره پخی شي. د ګرده مڼې لپاره، د اوبو دوه چنده ټوټه اضافه کړئ، په کوم کې چې دا کښل شوي، او د ماسشیدالو آلو خوشې کول.
مڼه پاکی د ماشومانو لپاره خورا ګټور دی. ډیری میندې غوره کوي تر څو د ژمي لپاره ماشومان د سیب پاکی پخلی کړي. د دې کولو لپاره، 1 کیلو ګرامه او تخم شوي مڼې د تیارۍ تر وخته پخه شوي، غوړ شوي او په 100 ګرام کان بوره او 100 ملی لیتر کریم کې اضافه شوي. نتیجه اخیستونکی مخلوط
د یو کال لپاره د ماشومانو لپاره د میوو او سبزيجاتو خالص یو مهم او ګټور ډک دی. د طبیعی محصولاتو څخه ډک شوی، مچل آلو د ماشومانو بدن ټولو اړین ویټامینونو او کوچنیو تجهیزاتو سره چمتو کوي.
د 8 میاشتو څخه شروع کول، ماشوم ته د غوښې ځانګړتیاوې ورکول کیدی شي. د یو کال څخه کم عمره ماشومانو لپاره د مټ پاکی لپاره یواځی د غوښې غوښه چمتو کیږي، وروسته له هغې چې ماشومان په ورو ورو سره د خنزیر غوښتي. غوښه باید په کوچنیو ټوټو وویشل شي، تر هغه وخته چې پخی شوي او 2-3 ځلې د غوښې په مینځ کې تېر شي. له هغې وروسته، د مساس شوي غوټیو لپاره باید د سورو اضافه شي (د هر یو ګرامه غوړ 25 ملی لیتره غوښه) او مکھن (1/2 چسپون). پورتنی لږ څه نمونه کیدای شی او په ښه ډول سره مخلوط شی.
سبزیجات، میوه، غوښه او د سوپ خالص د ماشومانو لپاره په کور کې کښت شوي د ماشومانو لپاره د خوراکي توکو د اخیستلو په پرتله ډیر ګټور دي.