د منګ پوډر یو ګټور او سواد خوړ دی، مګر ټول کوچنیان یې مینه نه کوي، ډیری میندې د هر چانس لپاره د سهار "جنګ" سره ښه خبر دي. د داسې ښکلي خلکو د خوړلو لپاره غوره لاره به په حیرانتیا سره سوادانه مینه وي. د کلینیک له پاتې پاتې کیدو څخه، او د تازه چمتو شوي دواړه دواړه په اسانۍ سره په خورا اسانۍ سره.
د سوزول پخلی څنګه؟
د منګولو کوچني کوچني بټ جوړول، تاسو یوازې سیمولینا، شیدې او شکر ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ د ممیزو، وچو میوو، ګازو، کوټی پنیر، یو ډیر خوږ نسخې سره ضمیمه کړئ - د بوسیل سره. آسان او چټک چمتو کولو لپاره، په پین او توی دواړه کې. تاسو کولی شئ ناپاک شوي کسان جوړ کړئ، بیا وروسته لږ کنډک ولرئ. د تجربه شویو شیانو څخه د پخلی ډیری رازونه:
- د دې لپاره چې لوټري پرته له میوه وتړل شي، تاسو اړتیا لرئ چې د څښاک شیدې سره یوځای ډډ واچوئ، یو ټیټ ټیک. په عین وخت کې، د مایع کڅوړی تکرار کړئ. په دوامداره توګه تنفس کول، تر 3 تر 5 دقیقو پورې پخش کول
- د سوزینا د تودو موتیانو ګوتو لاسونو سره بڼه، بیا وروسته مخلوط به پاتي نشي. موټی - له 1.5 ملیون څخه زیات نه وي، نو دا چې دوی ښه وخوري. د گیندونو په بڼه کې کیدی شي.
- غوړ د پخلی وروسته څو دقیقو وروسته د انټرنټ ته اضافه کیږي. رایزین، کوټی پنیر او نور اجزاء - یواځې کله چې دا مینځل کیږی.
- د هګۍ اچولو دمخه، هګۍ، اړول اړين دي، د غاښونو غاښونه.
- که چیری پاټری ډیری ډډ شوی وی یا د لپونو سره وی، مینه بیوس د مخلوط په وهلو سره په مخلوط کې ساتل کیدی شي.
- دا ډوډۍ به ډیره نازکه وي، که چیرې تاسو د پنیر اضافه کړئ - په خوږۍ کې، د سپورې لپاره به وچ شوي سبزيجات برابر شي.
مینیک موټرو - په ژړا کې یو ترکیب
د دې کار کولو ترټولو چټک لاره د لرګیو په سوځولو کې د سیمولینا تشنابونو بټونه، مخکې له دې چې وویشتل شي، دوی په اوړه، ډوډۍ کې او یا په وچه کې منډه کیږي. تاسو کولی شۍ د سبزیجاتو او مکعبو کښت وکړو، اصلي شی دا ده چې لومړی باید هیڅ بو نه وي. دودیز خواړه د خام کریم سره، د شیدو یا جام جامې لري.
عنصرونه :
- شیدو - 300 ملیونه
- منګ - 7 tbsp. شګو
- شکر - 6 ټبۍ. شګو
- هګۍ - 1 مخ.
چمتووالی
- د سیمولینا لوز کڅوړه. په یخ زاویه شیدو کې د مونو او بوره مخلوط مینځ ته راوړي، تر هغه پورې چې مو ګوتو ته اور اچوي. هګۍ، هګۍ، هګۍ.
- د فارم مینې بټونه، اوړي په اوړو کې.
- تر هغه مهاله زرغون نوری.
د بوسیل سره - مینیک موټرې
د جیلی سره ډیر مشهور مننه بیووویکی، باید په جلا توګه چمتو شی. د دې ترکیب لپاره، تاسو کولی شئ د اډې لپاره وریجی، جوار یا د پوټکي اضافه کړئ. د مخلوط مخلوط کولو لپاره، دا په مخلوط سره ویستل شوی. د ځړولو وروسته، درمل لومړی لومړی په کاغذ نپین کې ساتل کیږي چې د غوړ خړوبولو لپاره.
عنصرونه :
- منګ - 7 tbsp. شګو
- دود - 0.5 لیټره؛
- شکر - 4 ټبۍ. شګو
- اوړه - 50 g
- هګۍ - 1 ټوټه
- بیره - 1 شیش
- اوبه - 1 شیش
- مکھن - 50 g
- نشایسته - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- د شیدو لوټری، ښایسته.
- د جیلی د اوبو لپاره، جریان او بوره وساتئ. په ژمي اوبو کې، نشایسته نشایسته، په څښاک کې اچول. د څو دقيقو لپاره دوام وکړئ تر هغه پورې چې دا پخيږي.
- په سوړ کټری کې هګۍ مخلوط کوي. د کره شوي وړو وړو کڅوړو د وړلو لپاره، مخلوط د مخلوط سره مخلوط کړئ.
- د کیکونو یا گیندونو فورمه، د زرغون نوری تر مینځ مینځل.
په توره کې ترکیب مینیک لوبیا
که وخت وي، ښه به دا وي چې په تشناب کې د مینې بټونه جوړ کړي ، نو بیا به دوی نرم او غوړ وباسي. یو نسخه شتون لري، په دې معنی چې دا ډوډۍ د سرچینو ککړو لخوا ایجاد شوې وه، نو ځکه چې د پرون د خرابۍ غلا نکړئ. او پدې کې شریک او حقیقت دی، ځکه چې د وړکتونونو په شان دا ناڅاپه ډیری وختونه د ځوانو ماشومانو لپاره په مینځ کې موندل کیږي.
عنصرونه :
- منګ - 6 ګوتو. شګو
- وینیلین - 1 مقدس
- دود - 0.5 لیټره؛
- هګۍ - 1 ټوټه
- شکر - 50 g؛
- اوړو شګو
- وچې چیری یا د ناریل غوټکی - 1-2 ټبی. شګو.
چمتووالی
- ښایسته یو موټرو کڅوړه پریږدئ.
- هګۍ، اوړه او ویلینین وچ کړئ، وچې مرچۍ په ښه ډول سره ګډ کړئ.
- د بکسونو په مینځ کې کښینږئ، د ناریل شاونګ سره ځاې.
- په ګرمو تڼیو کې کیږدئ، تر هغه پورې چې یو رنګه نصواري ښکاري ښکاره شي تر 180 درجې پورې.
گاجر د یوې منګ سره
د مینگ څخه کم نه دی، ګازونه د ماشوم د ژوندیزم لپاره ګټورې دي، هلته ډیر ویټامین اې شتون لري چې beta-carotene او ویټامين بی، چې هیمګلوبین زیاتوي. گاجر د هغو لږو سبزيجاتو څخه دي چې د تودوخي درملنې په جريان کې خپل ملکيت له لاسه نه ورکوي، نو دا د يو گاډۍ او ګاز بټ لکه د گاډۍ اخيستلو ارزښت لري.
عنصرونه :
- گاجر - 600 ګرامه
- منګ - 4 ګوتو. شګو
- شکر - 4 ټبۍ. شګو.
چمتووالی
- گاجرونه تر هغه وخته پورې چې پخه شوي وي وچ کړل شي. ښه، خوله.
- شین او منګ شامل کړئ، مخلوط.
- د وړو کرکټو د جوړولو لپاره، په منګا او یا اوړو کې رول.
- د زرغون نوری تر مینځ مه وخورئ، بیا د یو بل 10 دقیقو لپاره یو کوچنی اور واخلئ.
د انیا ویټ، د وړکتون په څیر
د وړو بټیو چمتو کول، لکه څنګه چې وړکتون کې - د ډوانو لویانو خوب، ډیری ځوان مور د دې لارښوونې بیا رغولو هڅه کوي. او اصلي راز - په یوه رستورانت کې، کوم چې د نرم منګ سره یوځای شوی یو ځانګړي خوند جوړوي. د دې ډول تاثیراتو د ترلاسه کولو لپاره اسانه ده، که چیرې تاسو د ډوډۍ کڅوړه په ډوډۍ کې راولي.
عنصرونه :
- سمولینا - 0،5 شیشې؛
- شیدو - 0، 5 لیټره؛
- شکر - 3 ټب. شګو
- هګۍ - 1 مخ.
چمتووالی
- یو موټری لوټری وچلئ، د "چمڅولو لپاره" دوام لري. دا ښایسته کړه
- په ګرمۍ مخلوط کې، هګۍ، مکس چل کړئ.
- گیندونه جوړ کړئ، په ډوډۍ کې رول وکړئ.
- د 5 دقیقو لپاره په هر لوري تیریږي.
- منني کوچني کوچني بټونه لکه د ماشومانو په څیر، که تاسو د ګلدري ریښو سره خدمت وکړئ.
د پنیر بټ د یوې منګ سره
دا به ګټور وي چې د کوټی پنیر سره یوځای شي، ځکه چې دا محصول ډیر کلسیم دی، چې د ماشوم د هډو سیسټم لپاره خورا اړین دی. د لیټیک اسید بکتیریا د کلسیم او فاسفورس د چټکو جذبولو کې مرسته کوي، د انتيبایټریال مادې د انټرنیټ مایکروفورا معمول کوي. که چیرې تاسو ته د کوکنارو تخمونه اضافه کړئ نو د پنیر او منګ ټپونه به ډیر خوړونکي وي.
عنصرونه :
- شیدې - دوه جام
- منکا - 1 شیش
- هګۍ - 1 ټوټه
- شکر - 4 ټبۍ. شګو
- پنیر - 200 g؛
- کوکنار - دوه شبه. شګو.
چمتووالی
- کڅوړې موټرې کندې، شیل.
- د پنیر او د کوکنارو تخمونه، هګۍ، مکس شامل کړئ.
- د منډو غوټیو بټسټټ جوړولو لپاره، د تاو کولو پین یا د دوه ګونی بوټر په غلا کېږده.
- د وریځولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې په اوړو کې وخورئ، تر هغه مهاله زرو نصواري وخورئ. که تاسو په دوه ګونی بویلر کې ککړئ، نو تاسو اړتیا نلرئ چې ځان جذب کړئ، 15 دقیقې چمتو شوي.
مننه جایزې
د هغو ماشومانو لپاره چې هګۍ ته الرجز وي ، د ناشونی لپاره غوره ډوډۍ به د هګۍ پرته د انسان موزونه وي. د مخلوط کولو لپاره جلا جلا نه شئ، لیرې شوې سیمولینا واخلئ. د دې کولو لپاره، د شیدو او اوبو ډک کړئ، د 10 دقیقو لپاره ټیلفون. د اور اچولو دمخه ښه وخوځئ، او په مسلسل ډول دوام کوي، د تودوخی وروسته وخت 3 دقیقو دی.
عنصرونه :
- شیدو - 3 شیشې
- اوبه - دوه کپ
- منکا - 1 شیش
- شکر - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- د لیرې شوي مینکا څخه د لوز چمتو کول، کله چې پخلی کوله ژر ژر سره ډب کړئ. دا ښایسته کړه
- جیلی بوټوئ.
- کوچني کوچني بټونه ړنګ کړئ، اوړه په اوړو کې ډډه وکړئ.
- تر هغه مهاله زرغون نوری.