ایپل لومړنی میوه ده چې یو کوچنی ماشوم په خپل ژوند کې هڅه کوي. تصدیق د مڼو د جوس سره د دوو میاشتو په عمر پیل کیږي. وروسته، په 4-5 میاشتو کې، د ماشومانو لپاره د مپل پاکۍ پیل کول پیل کړئ. ولی د میوو او انارو د مختلفو نړۍوالو څخه دوی مڼې غوره کوي؟
مڼه د نړۍ په کچه د ماشومانو ماشومانو ته د ماشوم د خوړو لپاره مثالی محصول ویل کیږي. دوی په هر ډول، تازه او پخلی شوي خوږ شوي دي. دوی ښه متقابلی پیټین، ټانکین، عضوی اسیدونه، ویټامین C، B، P، پروتینام A، معدني مالګې) اوسپنې، کلسیم، میګنیشیم (، د ټریس عناصر) آایډینین سلکان، مینگانیان، مسو، سوډیم، پوټاشیم، زن، نور)، ضروري تیل.
مڼه د ماشومانو د ژغورنې له لارې په اسانۍ سره جذب کیږي، دوی ښه هضم تضمینوي او د ماشوم وده فعالوي. د ویټامین ق ډیره زیاته مننه، دا میوه یو ښه بخښنه راپاروي.
د ماشومانو لپاره د مڼو خالص چمتو کول په دوو لارو ترسره کیدی شي.
د ماشومانو لپاره د تازه مڼو پاکي لپاره لارښود
عنصرونه:
- ایپل
چمتووالی
ایپل د چلولو اوبو لاندې د برش سره ښه څښل کیږي. د هډوکي بند کړئ موږ یې په سمه ټوټه کڅوړه. موږ د دوه ګولۍ له لارې وسوځو ترڅو د کوچنیو ټوټو څخه لرې شي.
د یو کال څخه کوچنی ماشومانو لپاره، د شنه رنګ یوازی سیب باید ورکړ شی، ځکه چې سره سره ریفس انتونیوینینس لري، هغه مواد چې د خوړو د نشتوالي وده کوي.
که، د تازه میوو څخه د مڼو پاکی څخه وروسته، ماشوم د ګاز د فعالولو پیل پیل کوي، نو دا به غوره وي چې د پاکی پاکولو بله بله طریقه بدل شي. لاندې د ریښو یا پخه شویو میوو څخه د مڼی پاکی بیب جوړولو په اړه یو لارښود دی.
د بډو میوو څخه ایپل خالی
عنصرونه:
- د مڼو شنه ډولونه
چمتووالی
دا ميوه په چټکه توګه د چلولو اوبو لاندې، د هګۍ او تخمونو څخه پاک شوي. د مڼې گوټ په تشناب کې پخېږي یا نرمۍ پورې پخيږي. ګرمۍ دوه ځله کړئ
د پښو کڅوړې څخه خالص لاغیر اغیزه لري. دا یو ماشوم ته ورکول کیږي چې په ورځ کې دوه ځله تغذیه کیږي، غول معمول دی. کله چې نس ناستې باید تازه تازه مڼي ورکړل شي، په یو ښه جریمه کې مینځ ته شوی او په یو وخت کې په هوا کې ولاړ وي، دا د اکسیډیز شوی.
همدارنګه، اکسیډیز شوی (په هوا کې تیاره) مڼې په انیمیا کې ډیر ګټور دي.
که چیرې ماشوم نازک وینې رګونه ولري) ټیټونه په اسانۍ سره ښکاري (، سرغړونه ډیری وخت پیښیږي، تاسو باید د خوږو نوعو مڼو څخه ډوډۍ وخورئ، ځکه دوی په ځانګړي ډول د ویټامین پی او سټیم موادو کې بډای دي. د پیټین مواد د رګونو دیوالونو پیاوړتیا ښه کوي، او د بدن څخه اضافی کولیسټرول هم لیرې کوي.
لمړی لالچ د ماشومانو لپاره ډیر مهم دی، نو موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د معلوماتو سره د ماشومانو لپاره د سبزیجاتو یا غوښینو پاکو پخلی کولو په اړه هم خبرتیا ترلاسه کړئ.