د وزن د ضایع لپاره د سټرایبرونو کارول د ویټامین، منرالونو او نورو موادو شتون لپاره د ژوند لپاره اړین دي. د ډیری ډیری بیلابیل ډولونه شتون لري، چې د جوارو په کارولو والړې دي.
ایا دا ممکنه ده چې د غذا سره سوریه لرئ؟
جریان یو شمیر ګټور شتمنۍ لري چې مرسته یې د زیاتو وزن څخه پاکه کول دي:
- د سټرابیری باقاعده کارولو سره په مثبت ډول د میتابولیک نرخ اغیزمن کوي، او دا د هاضمي سیسټم ته وده ورکوي.
- جریان د یو نرم ډیریوریک په توګه کار کوي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې له اضافه مایع څخه ځان وژغورئ او د ضایع کولو لرې کړئ.
- تازه سریبرونه، د کلیوري محتويات چې په ټیټه سطحه وي، په هر 100 ګرامه یواځې 30 کیلو ګرامه، تقریبا هره غذايي بڼه بدیل کولی شي.
- سټرابیری پکیټونه شامل دي، چې د هاضمي په برخه کې مثبت اغیزه لري او د ماینونو او زهرجنونو څخه د حشراتو پاکولو کې مرسته کوي.
- د انګورو غوره ډایډپیډرنټینټونه دي، او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، کوم غذا د بدن لپاره فشار دی.
د غذا په جریان کې د سټرابینونو څښل څنګه؟
د وزن د ضایع لپاره د جوارو د کارولو لپاره ډیری انتخابونه شتون لري.
د ورځ پورته کول . تاسو کولی شې یو کیلو ګرامه شی. د دې وخت په جریان کې، تاسو باید 1.5 کیلوګرامه سوریه وخورئ. د ودې لپاره د ودې وړ ډول ډول ډول کارولو لپاره
منډوټ . دا د 4 ورځو لپاره حساب شوی، د دې لپاره چې تاسو د لومړنی وزن پورې اړه لرئ 3 کلو ته له لاسه ورکولی شئ. د سوریې اندازه محدود نه ده. لږترلږه 1.5 لیټره د اوبو په اړه مه هېروئ.
د څلورو ورځو لپاره خواړه . د دې مودې په جریان کې، تاسو کولی شئ دوه کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړئ. د دې ورځو مینو دی:
- ناڅاپي: 1 tbsp. شیدو، د انګورو 350 جریبه، چای؛
- نخښه: د ډوډۍ یو ټوټه او د 2 پنیس، چای
- خواړه: د سبزي سوپ، د سينې 150 ګرامه، ګرمان او د انګورو 180 ګرامه او چای؛
- نخشه: د غنمو 300 ګرامه د چرګانو سره یو چاچ
- ډوډۍ: د 280 ګرامه سریبراب، نیمه کیلو، قهوه.