په ډیری هیوادونو کې، وريجو د غذایی توکو په توګه ګڼل کیږي. د مختلفو خلکو لپاره دلته د نسل نسل نسل د چای څخه کار اخستل شوي ترکیبونه دي. د هغه سره غصب په چټکۍ سره چمتو کیږي، او تر ټولو مهم، ګټور دي.
وريجی د صحی خوړو د خوړو لپاره ډک دی . په دې کې ډیری معدني مواد، ریشې او د پیچلي کاربوهایډریټ مهم سرچینه ده. مګر دا باید په پام کې ونیول شي چې د وريجو ډیری ډولونه شتون لري، او په بیلا بیلو ډولونو لپاره مفید شتمنۍ توپیر لري.
د نخاعي وریجو ګټور ځانګړتیاوې
براه یا بل ډول شین چای د عام سپینو وریجو په پرتله ډیر ارزښت لري. د وريجو د ټولو غذايي موادو ساتنه د هغې د پروسس د ځانګړتياوو سره تړاو لري. د غوړین وریجو پروسس کولو سره، شونډې له هغې څخه لیرې شوي دي، او عموما ټول ټان او ګرمه ناڅاپه پاتې کیږي. د ریور چای اندازه د 100 ګرامه محصول شاوخوا 330 کیلو ګرامه ده. لکه د سپینو وریجو په څیر، غوړ وریجی د کاربوهایډریټ ډیر مقدار لري. هغه مواد چې د دې وريجو په مینځ کې شتون لري، د زهرجن توب، radionuclides او د بدن ټوټې پاکوي، ګډ نسجونه پاک کړي، مصؤنیت پیاوړي کړي ، د کاربوهایډریټ توازن عادي کړي او د اذیرین سیستم سیسټم ته وده ورکړي، د شکر ناروغۍ مخه نیسي.
د کاربوهایډریټ څه شی په وریجی کی لری؟
وریجی پیچلی کاربوهایډریټ کې بډای دی. دوی د عضلاتو په نسج کې د ډیر وخت لپاره انرژی چمتو کوي. که تاسو د ډیری پیچلي کاربوهایډریټ مصرف کولی شئ، تاسو هره ورځ د غوړ اندازه او شکر کم کړئ، او دا به د انرژی له لاسه ورکولو المل نشي، کوم چې د انسان بدن لپاره خورا مهم دی. د غذایی ډیری ډیری ډیری ډیری وختونه په دې اړه حیرانتیا لري چې په چای کې څومره کاربوهایډریټونه دي، کوم چې حیرانتیا نه وي. د چای په کاربوهایډریټ مواد د 100 ګرامه محصول په اندازه 78 ګرام ته رسېږي. په شیدو شویو وریجو کې کاربوهایډریټ اندازه خورا کم دی او یوازې 25 ګرامه رسیږي.