د وچو زردالو کښت کول د تازه زردالو څخه د څښاک په پرتله ډیر مشهور نه دي. ښه تڼی پیاس، ډیری ویټامینونه لري، د حشراتو تنظیم کولو کې مرسته کوي. وچې میوې کیدای شي د تازه، وچو او ډبرو میوو او جوارو سره مخلوط شي.
څنګه د وچو زردالو کڅوړو ککړ کړئ؟
په اسانۍ سره په خوندیتوب سره د وچو زردالو کټګوري ترکیبونه، ډاکټران مشوره کوي چې په پسرلی کې ډیر ځله وڅښوي، کله چې بدن په ځانګړې توګه د ویټامینونو اړتیاوې ولري. او د وچو میوو او همدارنګه معدني موادو ډیر شمیر یې شتون لري. په درست ډول سره کرل شوي ریشې روښانه، امبر رنګ ورکوي، یو ځانګړي خوند د شاتو شربت ورکوي. ځینې رازونه، د وچې زردالو د خوږو کڅوړو څنګه کول، د څښاک نور اصلي اصل سره مرسته کول.
- وچې میوې باید یواځې د ابلاغ اوبه راوباسئ، او په سړه اوبو کې نه وی.
- د وچو زردالو ګټورو شتمنیو د پخلی کولو څخه وروسته یواځې 12 ساعته دوام لري، نو د راتلونکې کارولو لپاره خورا څښاک څښاک مه اخلئ.
- د وچې زردالو د ترکیب لپاره یو روښنايي املاش ترلاسه کول، دا اړینه ده چې د سینټریک اسید سره په وړیا مایع کې اضافه کړئ: په هر لیتر اوبو کې 1 چاسون. تاسو کولی شئ د لیمو جوس تڼۍ بدل کړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په ګرمو اوبو کې ویټامین سی خپل ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي.
- یو ښایسته سیوري به څښاک د وچو غوږو کڅوړو ته ورکړي.
د وچو زردالو کښت کول - ښه او خراب
وچ شوي زردالو وچې زردالو چې د یو ځانګړي ټیکنالوژۍ مطابق وچ شوي وچې دي، لوړ کیفیت لرونکي وچې میوې په نارنج ټانټ، ثابتۍ، خواږه خوړو کې توپیر لري. د وچو زردالو میوه، د هغې ګټې د نه شتون وړ دي، د کارتوین او اکوربیک اسید څخه مننه، دوی د خونديتوب خوندیتوب ښه کوي، او ویټامین بی د لید ښه والی ته وده ورکوي.
- میګنیومیم په انګورو کې د اعصابو سیسټم ملاتړ کوي.
- پوټاشیم د اوبو توازن روښانه کوي.
- حشرات پاکوي، میټابولیزم ته وده ورکوي.
- د نسجونو بیا رغونه شتون لري.
مګر د ډیری مثبت اثاثو شتون دا معنا نلري چې تاسو د خړیو زردالو څخه پرته له محدوديتونو څخه د ترکیب وڅښئ. یو څښاک به زیانمن وي که چیرې:
- د پښتورګو ناروغۍ، د معدني جندر ناروغۍ شتون لري.
- د هایپوټینشن یا شکر ناروغۍ تشخیص.
- د وچو ميوو لپاره الرښونه شتون لري، چې په سمدستي ډول د خارجي ریښو په واسطه د پام وړ دی.
د وچو زردالو او تیغونو ترکیب
که تاسو غواړئ چې څښاک غیر معمولی ذوق ورکړئ، نو تاسو کولی شئ د وچې زردالو او شاخونو څخه تیار کړئ. وچې زردالو ښه دي چې لږ رنګ او تور رنګ واخلي، روښانه رنګ یې د اضافی موادو شتون څرګندوي. وچ شوي زردالو ته باید د 15 دقيقو لپاره وسوځول شي او لندل شي، سره له دې چې د اړتیا وړ نه وي. مګر که وچې وچې میوې ډیر وچ وچلري، نو د دوی لپاره د 20 دقیقو لپاره د ابلي اوبه ډک وي.
عنصرونه :
- وچې زردالو - 10 پی سیز.
- prunes - 150 g؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- شکر - 1 توکي؛
- اوبه - دوه لیټره.
چمتووالی
- وچ شوي میوه، کلینګ، لوښه کړئ.
- د اوبو د کرکيلي، وچې زردالو او انګورو وچ کړئ.
- بوره اضافه کړئ.
- ډډ کړئ، یوه نیبو ټوټه کړئ.
- د 30-40 دقیقو لپاره ټیټه تودوخه ککړ کړئ.
- ټينګ کړئ، ښايسته ښکته کړئ.
د وچو زردالو او ممیزو ترکیب
د وچو زردالو مفید او سوادو ترکیب کولو لپاره، میتود اضافه کولو لپاره سپارښتنه کیږي. د دې څښاک ښکلا دا دی چې دا د پخلی کولو پرته پرته کیدای شي. دا یواځی اړینه ده چې وچ ترمیم کې وچ وچول شي او د شپې په منځ کې اوبه راولو. د سهار تر څنګ خوندګۍ به جوړه شي. ډیر تیریدل، دواړه تودوخه او ژمي. د مرکب موټی په جلا توګه خورل کیدی شي.
عنصرونه :
- وچې زردالو - 200 g؛
- ممیزو - 200 g؛
- اوبه - 2.5 لیټره.
چمتووالی
- وچې زردالو او ممیزو، د 10 دقيقو لپاره په ګرمو اوبو کې ژوره خواړه.
- د شیدو اوبه، وچ وچه زردالو او ممیزو.
- بوره اضافه کړئ.
- د وچې زردالو او ممیزو یوه مجموعه د 10 دقیقو لپاره پخی شوي.
د تازه مڼو او وچې زردالو ټوټې
کله چې وچې زردالو پیرود، نو دا د یادونې وړ ده چې دوی باید سناتور نه وي. دا د اضافی عامل په توګه اشاره کوي لکه انډیټریټ، چې زه زهرجن کیدلی شي او آن د برونیا د دونما حمله. ډیری کورنیان د نورو میوو سره څښاک راټیټوي، د وچې زردالو او مڼو څخه جوړ شوی خوندور مرکب.
عنصرونه :
- تازه سیب - 1 ټوټه؛
- وچې زردالو - 250 g؛
- شکر - 1 توکي؛
- اوبه - 2.5 لیټره.
چمتووالی
- ایپل د وینځلو لپاره، هډوکي لرې کړئ، ټوټې ټوټې کړئ.
- وچې اوبه په ګرمو اوبو کې د 10 دقیقو لپاره خړوب زردالو، کلینیک.
- د اوبو کښت، وچ وچه زردالو او مڼه وساتئ.
- د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ ټینګار وکړئ.
د وچې مڼې او وچې زردالو ټوټې
د وچو زردالو او مڼو مخلوط - دا نسخه هم ګټوره ده ځکه چې میوه کیدای شي په جلا توګه وخورل شي یا د پیسو د ډکولو لپاره کارول کیږي. ځینې اقتصادي میرمنې د څښاک یوه بله برخه ویل ترڅو د ډبرو ترکیب کاروي. مګر دا د توجیه وړ دی، که چیری غوټۍ ډیره ګرمه وي، میوه اوبه نه وي. د ترکیب لپاره تاسو کولی شئ وچ وچه مڼې استعمال کړئ. دا د دوی لپاره په ګرمو اوبو کې، د 15 دقیقو لپاره بیل واخیستل شي.
عنصرونه :
- وچ شوی مڼې - 300 ګرامه
- بوره - 100 g؛
- ټوکر - 0.5 ټیسټ؛
- شور - 0.5 ټیټ.
چمتووالی
- وچې مېوې د ګرمو اوبو سره وچ کړئ، 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- کله چې د اوبو کرکيله شي، شکر، مڼې او وچې زردالو کې واچوي.
- د 5 دقیقو لپاره کک، د غنمو او انور اضافه کړئ.
- د 1 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، د تودوخی څخه لرې کړئ ټینګار وکړئ.
د وچې زردالو او سپو ګډول پیل شول
په دې څښاک کې تاسو کولی شئ د میوو، انځرو او ناکونو په شمول کوم میوه اضافه کړئ. د اوړي په تودو کې، د خړوب زردالو ترکیب پرته پرته له شکر څخه، د ګلابونو د کڅوړو برسیره، تږه غوره کوي. د سختو ونو لپاره ښه څراغ دي، دوی اړتیا لري ترڅو تخمونه، نرمه پوډریټ سمبال کړي. دا د وچې زردالو لپاره خورا مهم دی ترڅو پاک رنګونه پرته له سپین رنګ غوره کړي. که چیرې شتون ولري، نو د میوو سمبالتیا نه ښکاري، ځکه پلورونکي ډاډ ورکوي، مګر وچې زردالو د وچولو لپاره اخیستل شوي.
عنصرونه :
- وچې زردالو - 300 g؛
- سپی پیل شو - 50 g؛
- اوبه - دوه لیټره.
چمتووالی
- وچ وچه زردالو وچ کړئ او دوی یې وخورئ.
- رشوت د تخمونو او ویښتو څخه پیل شول.
- کله چې د اوبو کښت شی، بیره وغورځوی.
- 5 دقیقو لپاره باید د ګلابو کڅوړه او وچې زردالو کڅوړې پری کړل شي.
د نیټو او خړوبو زرغونونو ترکیب
ډیری وخت د شکر سره پرتله کول د شاتو سره بدلیږي، دا یو ځانګړي خوند ورکوي. دا هغه وخت کیښودل کیږي کله چې څښاک د خونې د حرارت درجه ښه شي. زیاتره شات په ګرمو اوبو کې منحل کیږي او په ترکیب کې راځي. تاسو کولی شئ د شاتو لږ شمیر ډوله کاروونې وکاروئ، دا به یو ځانګړي ذائق ورکړي. که تاسو دوی بدل کړئ نو بیا به څښل مختلف وخت وي. په ښه توګه د شاتو مرکب په وچه توګه د وچو زردالو او نیټو څخه جذبوي. کله چې میوه واخلئ، هڅه وکړئ چې هڅه وکړئ چې دوی تکرار نه کوي، که نه نو دا مزه به څښلو ته وغځوي.
عنصرونه :
- نیټې - 250 ګرامه
- وچې زردالو - 300 g؛
- شکر - 1 توکي؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
- د 10 دقیقو لپاره وچې زردالو او تاریخونو، کلینیک.
- ټوټو کښیکاول
- د شین ګرمۍ ګرمۍ په خولی کې، اوبه راوباسئ.
- کله چې د اوبو کښت وکري، وچ وچې میوې وساتئ، شربت زیات کړئ.
- د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ ټینګار وکړئ.
د وچې زردالو او نارنج مخلوط
ونیلا او نور مصالحې په هغه وخت کې څښل کیږي کله چې د اور څخه لرې شي. نو له دې کبله دوی ښه خوشبین پریږدي. تاسو کولی شئ مصالحې تنظیم کړئ، نو هر کله چې غوټ نوي مزی ترلاسه کوي. د وچو زردالو ترکیب - دا نسخه ډیره ساده ده، تاسو کولی شئ د نارنج په اضافه کولو سره دا ډول توپیر ولرئ. د ليمويي ميوو ميوه بايد پرانيستل شي، که نه، سپينه فلم به سخت وي.
عنصرونه :
- نارنګ - 6 ټوټې
- وچې زردالو - 200 g؛
- اوبه - 3 توکي؛
- شکر - 3 ټب. l.
چمتووالی
- اورګونه پاکې شوې، ټوټې ټوټې کړئ.
- خړوب زردالو، لوټول، کټ
- په شیدو سره اوبو ته اچول.
- د 5 دقیقو لپاره کک
- نارنجونه اضافه کړئ، ډډ کړئ، له حرارت څخه لیرې کړئ.
- د ليمويي ميوو ميوه او وچې زردالو بايد دوه ساعته ټينګار وکړي.
په څو څو برخو کې د وچې زردالو کښت کول
په څو اړخیزه توګه د څښاک د څښاک آسانه لاره، دا به د پام وړ وخت خوندي کړي. ډیری خلک د وچو زردالو او ماروارینونو ترکیب خوښوي. ليمويي ميوي بايد په سم ډول پاک شي. څرنګه چې په څو برخو کې د موجوديت لپاره کوم مرکب نشته، تاسو کولی شئ "حرارتی" - د 90 دقیقو لپاره انتخاب کړئ، دا ترټولو بریالۍ اختیار په توګه ګڼل کیږي. د "چټک" موډل پر اساس - د 40 دقیقو لپاره، څښاک به نور ډیر سنغیر وي. او که تاسو "بیلون" په یو ساعت کې واچوئ نو بیا به دا کمپیوټره به ډیر خوشبین وي.
عنصرونه :
- وچې زردالو - 400 ګرامه
- بوره - 250 g؛
- ټینګینین - 3 ټوټې؛
- اوبه - دوه لیټره.
چمتووالی
- وچې زردالو وچ کړئ، هغوی پرې کړئ، په څو اړخونو کې یې واچئ.
- ګرمې اوبه وچې کړئ
- بوره اضافه کړئ.
- اورګونه پاکې شوې، ټوټې ټوټې کړئ.
- غوښتل شوی پروګرام نصب کړئ.
- ټينګ کړئ، ښايسته ښکته کړئ.