د جوارو اصلي ځمکه برازیل ده. او له بهر څخه بهر، او آن بهرني بهرنی مغز په دغو برخو کې په سمه توګه رپسېږي، د دویم ګودام د سیمې استوګنې فرصت نلري چې په هولیسټیک شکل کې د کازانو څخه خوند واخلي. ایا تاسو پوهیږو چې هغه مغز چې موږ یې خورو، د میوه معجزه یوازې نیمایي ده؟ کاس په شکل کې ځانګړی پیډیډیل لري او د مڼې سره ورته شکل لري. دا میوه جوش او خوند دی، مګر، افسوس، دا لیږد نه شي کولی.
مګر دا ټول نه دي. تر ټولو زیات څارونکي باید پوه شي چې کازان یوازینۍ مغز دي چې هیڅکله په شیل کې پلورل شوي ندي. د دې لامل دا دی چې د پوستکي او مغز تر مینځ د زهر یو پرت دی، چې له حاصلاتو وروسته په پام کې ونیول شي (دا زهر، په لاره کې، د ونې کمولو څخه کار اخیستل کیږي)، د غوړ تودوخې د تیلو تودوخه او په ټوله نړۍ کې لیږل کیږي.
دا هغه څه دي چې موږ یې ترلاسه کوو تر ټولو کوچنۍ هغه څه دي چې واقعیا د کاغیو ونو ته وده ورکوي. مګر کوم ګټور کوچنی!
جوړښت
د کاسانو ګټور ملکیت په اړه ستاسو د غاښونو څخه پوښتنه کوي - تجربه لرونکي او عقیده ډاکټران به تاسو ته ووايي که چیرې تاسو په منظم ډول دا غوز وخورئ، د غاښونو او غوږونو د انډول سره هیڅ ستونزه شتون نلري. په افریقا کې، د بیلګې په توګه، کاهان د غاښونو لپاره د افترا ضد لوی درمل دي. د جوز مغز لرونکي ګټور مالیت د ترکیب لخوا ټاکل کیږي:
- ويټامينين B1 او B2؛
- ويټامين اې؛
- ويټامين پي پي؛
- کلسيم، مګنيزيم، پوټاشيم، فاسفورس، اوسپنې.
او تر ټولو مهم - دا ټول په جوزجان کې خورا ډیر دي، کوم ډول ویټامین او کوچني توکي نه اخلي، کاسایان د ورځني نرخ 22-30٪ چمتو کوي.
ریښتیا، د جوسونو مفید شتمني د 100 کیلوګرامه 600 کیلو ګرام د ناپاک کوریور موادو سره یوځای کیږي، مګر هیڅوک د هغه مغز لرونکو مغز لرونکو توکو څخه نه خوري چې د ګرام په واسطه نه وي، مګر د ټوکر له مخې، د هغه خوندیتوب او ګټې ستاینه کوي.
مګر موږ کولی شئ تاسو ته د غوړو کاسیانو لکه د ټولو مغز لرونکو کسانو سره ویاړئ، دوی فاسسي دي، مګر د غذایي معلوم تولید بادام، او همدارنګه د غوزانو او غوږو په پرتله خورا لږ وری.
کاسی د ځانګړو ګټورو مالونو لرونکی دی چی د مغز لرونکو مغز لرونکو بیالبیلو فکتوریکونو په توګه ګڼل کیږي، د دواړو جنسونو د تولید کولو فعالیت ساتلو لپاره ګټور دي. سربېره پردې، کازونه د اومیګ -3 فایټ اسیدونه لري، پدې معنا چې دوی طبیعي انتي اکسینډینټونه دي چې د بدن عمر مخنیوی کوي.
کاس د پوستکي ناروغیو درملنه کوي. د ډمیټولوژیک ناروغۍ هر ډول ډمیټولوژیکې ستونزه (اکزیما، psoriasis، او نور) د کاز مغز لرونکو موادو سره د اخته کیدو درملنه کیږي. په ورته ډول تاسو کولی شئ د مټ او ډنډونو څخه ځان وژغورئ.
کاس د درې "ضد" خصوصیات لري:
- انتيسايک؛
- انتيبايټريال؛
- انټیمیکبولي.
د پایلې په توګه، مغز لرونکو مغز لرونکو تاریخي توګه د تنفسي ناروغیو درملنه، معافیت ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي، د ګیټولوژیک سیسټم پیاوړی کول. برسېره پردې، د ګټورې غوړ محتوياتو له امله، کاغی په وینې کې د کولیسټرول او شکر کچه ټیټوي، له همدې کبله دا غوز سپارښتنه کیږي حتی د هغو خلکو لپاره چې د شکر او د معدنی ناروغیو اخته وي. په ټوله کې، کاسم واقعی واقعا خورا غذایی توکی دی!
د وزن په وزن کې کاسی
دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د 30 ګرامو کاګرامونو خساره وکاروي. په دې توګه، تاسو به د روغې غوښې یوه برخه ترلاسه کړئ او لوږه یې پوره کړئ - دا به د زړه ښه ګټونکي سیسیک، د کلوریک ارزښت وي
سربېره پردې، تاسو کولی شئ تاسو د کاسم تیلو څخه کار واخلئ، دا د میوه مکھن په څیر ښکاري، مګر دا ډیره ګټوره ده - دا په سلادونو کې اضافه کړئ، او همدارنګه پخپله په نرمه کټ شکل کې میوه.
یواځی د مونو کاز نه تنظیم کړئ. کومه مهمه خبره دا ده چې محصول څومره ګټور وي، دا په لوی مقدار کې نه شي کیدی، د ورځې وروسته لږه ورځ. کاسای په بشپړ ډول د میټابولیزم د عادي کولو سره کاپي کوي او کولی شي د وزن ضایعات او وزن لاسته راوړي، پدې اړه چې تاسو د میابابولیزم په کار کې کومه ځانګړې ستونزه لیدل کیږي.