د مارشمریلونو جوړښت
د نس ناستې اصلي برخې شکر، پروټین، جیلینټ او میوه خالص دي. دا ټول اجزاوان بې ضرر دي او کیدای شي د نرسانګ په واسطه مصرف شي.
مګر دا مهمه ده چې د دې عصري تولیدوونکو یادونه وکړو، د محصول ذائقه ښه کولو لپاره، د اضافي برخې جوړښت کې اضافه کړئ. نو، د هټیو په اوارونو کې دا یو اسانه ده چې یو سارک مارشميب ومومئ، چې د هغې رنګونه د رنګونو په مرسته ترلاسه کیږي. همدا راز چاکلیټ، مغز لرونکی کړئ. دا ټول اضافی نرسونه د نرسنګ کارولو لپاره ناپسند دي.
په تغذیه کې د مارشمریلونو ګټې او زیان
ماهرین په دې اند دي چې دا میشته د ځوان مور په مینځ کې شامل کیدی شي. مګر تاسو اړتیا لرئ چې د محصوالتو ځانګړي تجهیزاتو په اړه پوه شئ.
د زوکړې په دوره کې د موټری ستونزه ډیری ښځې اندیښمنې دي، ځکه چې د مور په شیدو ورکولو کې میندې مور د مارشمریلز لپاره د ټیټ کالوری لپاره ستاینه کوي. ښځه دا فرصت لري چې د مریخ څخه خوند واخلئ، او د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په نسبتا کې هګۍ سپینه ده، چې الرډین دی او کولی شي د افراطونو منفي غبرګون رامنځته کړي. سربيره پردې، کله چې مور او ماشوم ته شيدې ورکول، مارشميلا د نورو خوږو خوړو په څير په هغو ښځو کې چې زېږېدلي ماشوم يې زېږېدلی وي خټکوي. له همدې امله، ځوانې مور ته مشوره ورکول کیږي چې دا ډول مشورو ته غوږ ونیسي:
- په لومړیو 3 میاشتو کې د مور په شیدو کې د مارشمریلونو کارول پریښودل؛
- دا ښه نه ده چې هره میاشت د خواږه خواړه وخورئ او په یو وخت کې له 3 څخه زیات ډوډۍ ونه خورئ؛
- د محصول معرفي کولو وروسته، دا د اړینو موادو د غبرګون تعقیب اړین دی، ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم زیان نه رسوي؛
- کله چې مارشمریل ته د اضافي اضافه کولو لپاره غوره وټاکل شي، په غوره توګه د یو تولیدونکي څخه د ارزښت لرونکي شهرت سره، باید د پای نیټې نیټې ته پام وکړئ.
دا ټولې سپارښتنې به د ځوانو مور سره مرسته وکړي چې غذا جوړ کړي، په شمول یوازې د خوړو او صحي ډوډۍ.
که چیرې د پیرودلو اختیار ستاسو د خوندیتوب لپاره نه وي، نو تاسو کولی شئ خپل پاک مهارتونه هڅه وکړئ، او په کور کې خوند واخلئ - دا اختیار به د یوې مور او ماشوم لپاره غوره وي.