اوس مهال، د پروټین سپورټ تغذیه ، چې نه یواځې یو بل مګر د ټاکنیزو حوزو واحدونه خورا مشهور دي. دا محصولات د کثیر پروټینز په نامه یادېږي. د لوبغاړی په ژوند کې د دوی غوښتنلیک خورا لوی دی، چې دا د دې امکان لري چې د دې وسیله احتمالي لویه وي. د دې مقالې څخه به تاسو وروستي معلومات زده کړئ چې د ملیک پروټینز غوره د غوره په توګه پیژندل شوي.
غوره کثیر پروټین
کمپيوټر پروټين دواړه د چټک او سست پروټين ګټو ساتي: د امينو اسيدونو د تمرکز لوړتيا په چټکۍ سره پېل کيږي، مګر په عين وخت کې دا د اوږدې مودې لپاره ساتل کيږي. په پام کې ونیسئ کوم محصولات د مشرتابه په توګه پیژني
- د MHP لخوا Probolic-SR هغه محصول دی چې د پیسو لپاره یو ښه ارزښت سره یوځای کیږي.
- د انټرنېټ تغذیه نیترو کور 24 دویم ځای نیسي. د درملنې جوړښت په هغه برخو کې شامل دي چې د بنسټیز جوړښت د ښه انډول کولو سره مرسته کوي.
- میټرکس د Syntrax څخه یو ارزانه، ساده او اغیزمن انتخاب دی، نو دا د پروټین درجه کې دریمه برخه ده.
- د وزن لرونکو متخصصینو څخه پروټین 80 پلس دا په ډاګه کړې چې دا انتخاب هم د دې لړۍ غوره تولیداتو کې په ځای کې ځای اخیستل کیدی شي.
- د ډایټیزیز څخه ایلیت فیوژن 7 د روسیې او CIS هیوادونو د استوګنو لپاره یو نوی والی دی، چې په چټکۍ سره د بازار شریکول او شهرت ترلاسه کول دي.
- په هغه صورت کې چې تاسو مالي ستونزو سره مخامخ یاست، تاسو کولی شئ تر ټولو ارزانه انتخابونو ته پام وکړئ. د مثال په توګه، د ډایټیزیز څخه ایلټ 12 ساعته پروټین یو ارزانه پروتین دی. دا دوه نیمګړتیاوې لري: دا ډیره اسانه نه مینځل کیږي، او دا ستونزمن کار دی چې دا د خوندیتوب لپاره خوشحاله بلل کیږي. د دې معلومول چې څو کثیر پروټین ښه دی، ستاسو کوچ به ستاسو سره د روزنې او اهدافو د طبیعت پر اساس ستاسو سره مرسته وکړي.
د څو کثیر پروټین څنګه اخیستل؟
دوی په ورته ډول پروټین اخلي لکه څنګه چې دوی په "جلا" او "سست" ډول ډول توپیرونه په جلا توګه اخلي. دا د داسې قضیو لپاره مناسبه ده:
- د روزنې وروسته، د عضلاتو د چټک بیا رغولو لپاره؛
- د بستر وخت څخه دمخه، د آرامۍ په مرحله کې د عضلاتو ډله ایز او وده کول؛
- د خوړو ډوډۍ پر ځای؛
- د یو ناست په توګه، کله چې نور خواړه شتون نلري.
د پیچلي پروټین یو واحد دوز عموما په هر استوګنځای کې د 30 g په حساب حساب کیږي. که چیرې تاسو لوی لوی شکل ولرئ، تاسو ممکن 60 جریبه ته اړتیا ولرئ. د خپل روزونکي یا تغذيې سره د ارزښت اندازه ته ووایاست.