د سپورټ تغذیه د سپورت تغذیه دوهم نوم دی، کوم چې مسلکي ورزشکاران د پایلې، پیاوړتیا او د پایښت شاخصونو ښه کولو لپاره کاروي، او همدارنګه د عضلاتو په ډله او نورو اهدافو کې چې د اتلولۍ لپاره یې ځانونه ټاکي د زیاتوالي لپاره کاروي.
د وینې سوځولو لپاره د سپورت سپما
د وزن د ضایع کولو لپاره د سپورت سپکونه د چربی ډنرانو په نوم یادېږي. د دوی کړنې موخه د فرعي کڅوړو کمول دي، چې تاسو ته اجازه درکوي چې په روښانه توګه د بدن عضلات رخصت کړئ. دا د یادونې وړ ده چې دوی غوښتنه نه یوازې د لوبغاړو او د بدن جوړونکو په منځ کې چې دوی یې جوړ کړي دي، بلکه هغه خلک هم چې وزن یې له لاسه ورکوي.
د ډېرو مشهوریتونو تر منځ د یادونې وړ دي:
- د نټریکس څخه Lipo-6x؛
- Stimulant X (Anabolic Xtreme)؛
- د SAN څخه سخت سخت
- د BSN څخه د Cheaters Relief
- L-Carnitine.
وروستی، L-carnitine ، ترټولو خوندي ګڼل کیږي، مګر د نورو په څیر اغیزمن نه وي. هغه ته اجازه هم شته چې حتی هغه کسان وکاروي چې څوک په سپورټ کې فعال نه دي.
ښایي، دا د نجونو لپاره د سپورت معرفي کول دي، ځکه چې نجونې معمولا د خوند اخیستنې پروسې له الرې ګرځي ستونزمنې دي - له دې وروسته، د طبيعت لخوا د میټابولیزم نارینه نسبت سست دی.
د عضلاتو د ودې لپاره د سپورټ سپکونه
تر ټولو لومړی، د عضلاتو د ودې لپاره اضافه کول شامل دي پروټین او امینو اسیدونه. او دواړه په فعاله توګه د درنو بوټو وروسته د عضلاتو د بیا رغونې په پروسه کې ګډون کوي او تاسو ته اجازه ورکوي چې د عضلاتو په ډله کې زیاتوالی چټک کړي.
پروټین یو خالص پروټین دی چې معمولا د شیانو یا هګیو څخه جلا کیږي. په بدن کې ترلاسه کول، دا ویشل کیږي، له دې څخه امین اسیدونه راوستل کیږي، کوم چې اړین توکي بدلوي
امينو اسيدونه - دا د مخه د پروټين په مطلوب حالت کې تقسيم شوې ده. دا د پروټین په پرتله خورا ګران دي، او ډیری هغه کسان چې کیمیاوي بڼه لري او په بدن کې په کمزوري توګه پیژندل کیږي ډیری وختونه راځي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کیفیت اضافه کول د ترکیب وړ ندي، مګر د طبیعي برخو څخه تولید شوي.
تراوسه پورې، کوچونو په عمومي نظر باندې موافق ندی کړی چې دا د غوره امینو اسیدونو یا پروټین غوره کول دي. دا دواړه اوزارونه د لوړې کچې اغیزمنتوب ښیي. د یو شی غوره کولو یا د دواړو وسایلو د راټولولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د تجربه لرونکي روزونکي سره مشوره وکړئ.